Základní plavecké dovednosti je vhodné začít procvičovat od zhruba roku a půl. V tomto období se dítě učí splývat a orientovat se ve vodě. Vhodné období na začátek klasického plavání bez pomůcek je mezi čtvrtým a pátým rokem. Dítě je v tomto věku dost staré na to, aby se samo dokázalo udržet nad vodou.Nejlepší věk, kdy začít s plaváním, je ten dětský věk, třeba od 7 do 10 let. Dítě si nejlépe osvojí jednotlivé způsoby a techniku, ale rozhodně není třeba na dítě nijak tlačit. Důležité je, aby si osvojilo i jiné pohybové aktivity a rozvíjelo své další zájmy.Ideální je začít v mělké vodě. Zde se může děťátko věnovat zábavným hrám, při kterých se dá šplouchat nebo lehce ponořovat do vody. Poslouží mu k tomu mnohé hračky k vodě, například loďky a čluny či vodní pistolky. Postupně však dětičky seznamujte s hlubší vodou a ukažte jim, že tam zažijí ještě víc zábavy.
Kdy s dítětem do bazénu : Miminka do pěti měsíců by neměla chodit do vody, která je jakkoli chemicky ošetřená. Také teplota bazénové vody by se pro takto malé děti měla pohybovat přibližně okolo 32°C. Děti starší 5 měsíců už by s vámi mohli eventuelně i do chlorovaného zahradního bazénu, pokud ovšem nemají sklon k podráždění pokožky.
V kolika letech s dětmi na vodu
Po dovršení šesti měsíců života může dítě ochutnat vodu. Skutečně by to ale měla být čistá voda, nikoli minerálky nebo sladké šťávy. Ty totiž u tak malého dítěte jednak vedou k riziku obezity v pozdějším věku, jednak jsou zhoubou pro právě se klubající první zoubky.
Proč chodit plavat : Během plavání zapojujete nejen ruce, ramena a nohy, ale i svaly zádové a břišní, jejichž ochablost je často příčinou bolavých zad. Pokud plavete správně a pravidelně, nejenžě si tím zvýšíte svoji fyzickou kondici, ale přispějete tím i ke zvýšení vitální kapacity plic.
Hygienické normy, včetně obsahu chlóru ve vodě jsou daleko přísnější pro plavání nejmenších na rozdíl od plavání v bazénech určených pro širokou veřejnost, tudíž děti do 1 roku mají vstup do bazénů zakázán.
Co má dítě umět ve dvou letech V tomto věku už by mělo dítě zvládat náročnější fyzické úkony a dokázat vyjádřit to, co chce. Dítě dokáže jezdit na tříkolce, navlékat korálky na provázek, obléknout si a svléknout kalhoty, rozepnout kabátek. Dokáže něco namalovat i postavit věž z kostek.
Jak učit dítě plavat
Nejdříve ho učte ležet na hladině ve vašem náručí a postupně přecházejte k tomu, že leží na hladině bez opory. Splývat musí správně, tedy tlačit boky vzhůru a vystrkovat břicho nad hladinu. Až tohle krásně zvládne, může začít hýbat rukama a nohama. V této pozici pak své dítko „vozte“ po vodě, jak ho to bude bavit.Chystáte-li se na vodu s dětmi, zvolte pro začátek místo Vydry nebo Pálavy třeba Baraku, Scout nebo ještě lépe raft (například Colorado). Na českých řekách se jen tak nepřevrátí a nabízí i více místa pro lumpačení ale i spánek dětí a pro pádlování dospělých.Nakresli, co vidíš
- Vyrobte dětem předkreslené kartičky ve velikosti A5, které se vám pohodlně vejdou do batohu, kabelky i plážové tašky.
- Na kartičky nakreslete obrysy rybníku, řeky, bazénu nebo mořské pláže (podle toho, kam k vodě míříte).
- Nechte děti, ať samy dokreslí, co kolem sebe uvidí.
Plavání je dokonalá forma pohybu a je škoda se o ni nechat připravit. Rovnoměrně zpevňuje svaly, pomáhá při potížích s dechem, navíc spálíte hodně kalorií a jako bonus z vody vylezete s lepší náladou.
Jaké svaly zabírají při plavání : Plaváním se přirozeně posilují všechny hlavní svalové partie jako jsou svaly zad, prsou, břicha, hýždí a dolních končetin.
Jak často by se měli koupat děti : Nic se nemá přehánět
Kojence a batolata – koupat maximálně 2krát týdně, děti se suchou a ekzematickou pokožkou jen jednou týdně. Zbylé dny stačí omytí genitálií a zadečku žínkou před spaním a samozřejmé běžné mytí špinavých částí těla u umyvadla.
Kolik má měřit dítě ve 2 letech
Váha a výška dítěte podle věku
| chlapci | dívky | |
|---|---|---|
| věk | váha | výška |
| 2 roky | 13,1 kg | 87 cm |
| 3 roky | 15,2 kg | 96 cm |
| 4 roky | 17,2 kg | 104 cm |
Dítě s nižší slovní zásobou umí asi 200 až 300 slov, používá jednoduchou gramatiku, jednoduchá souvětí.Mělo by si pamatovat jména kamarádů, dětí z mateřské školy a příjmení některých dětí. Dítě v tomto věku by mělo zvládat rozlišovat časové vztahy (ráno, poledne, večer), den a noc (je světlo – je tma), dnes, včera a zítra, mělo by chápat typické znaky ročních období (jaro, léto, podzim, zima).
Jak naučit dítě nebát se vody : Nejzábavnějším začátkem je naučit dítě zadržet dech a potopit hlavu pod hladinu, klidně s přidržením u okraje bazénu. Pak už se může potápět spolu s rodičem (od kterého pohyby lépe odkouká) pro barevné hračky na mělčině. Postupně hračky házejte dále od břehu a naučte potomka „šlapat vodu“.