Astaxanthin je jednou z nejvíce podceňovaných a málo využívaných složek v produktech přínosných pro zdraví pokožky. Jedná se přitom o jeden z nejsilnějších přírodních antioxidantů, který chrání pokožku před poškozením volnými radikály, záněty nebo UV zářením.Nejúčinnější antioxidant z řady vitamínů je vitamín C, vitamín E a provitamín s názvem beta-karoten.Nejvíce antioxidantů získáte s potravinami rostlinného původu (ovoce a zelenina). Mezi potraviny bohaté na antioxidanty patří dále ryby, extra panenský olivový olej, ořechy, hořká čokoláda, káva a různé bylinky a koření.
Jak dlouho uzivat Astaxanthin : Na začátku kúry je třeba vytvořit potřebnou hladinu Astaxanthinu v těle. To znamená, že po dobu jednoho až dvou měsíců doporučujeme užívat 8 mg Astaxanthinu denně.
Co dělá antioxidant
Antioxidanty jsou přírodní látky, které pomáhají organismu bojovat s nadbytečným množstvím volných radikálů. Volné radikály jsou reaktivní sloučeniny, jejichž nadbytek může být příčinou některých onemocnění. Negativní účinky volných radikálů mohou být minimalizovány působením látek s antioxidačními účinky.
V čem je obsažen resveratrol : Resveratrol je přírodní sloučenina klasifikovaná jako polyfenol a nachází se v různých rostlinách, včetně hroznů vína, některých lesních bobulí a slupek arašídů.
Jak už jsme řekli, zásadní vliv na vznik oxidačního stresu má náš životní styl. Potřebujeme se tedy vyhnout nezdravým, zejména průmyslově zpracovaným potravinám, dopřát si dostatek pohybu, spánku a omezit kouření, alkohol a spotřebu léků.
Mezi nejvýznamnější antioxidanty patří:
Resveratrol – resveratrol objeven byl v bílé a modré vinné révě, bobulovitých plodech, arašídech a některých rostlinách využívaných ve východní medicíně. Určité množství resveratrolu se nachází nejen v čerstvých plodech, ale dokonce i v červeném víně.
Jaké vitamíny působí jako antioxidanty
Vitamíny s antioxidanty jsou například vitamín C, vitamín A nebo vitamín E. Z minerálů a dalších látek bohatých na antioxidanty vypíchneme zinek, selen a koenzym Q10. Antioxidantů se snažte získat co nejvíce a nezapomínejte ani na občasnou detoxikaci vašeho organismu.Antioxidanty jsou látky, které přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem. Neutralizují škodlivé volné radikály a chrání tak tělo před oxidačním poškozením. Chrání buňky před působením volných radikálů tím, že se na ně naváží a neutralizují jejich aktivitu.Mezi nejvýznamnější antioxidanty patří:
Resveratrol – resveratrol objeven byl v bílé a modré vinné révě, bobulovitých plodech, arašídech a některých rostlinách využívaných ve východní medicíně. Určité množství resveratrolu se nachází nejen v čerstvých plodech, ale dokonce i v červeném víně.
Jak a kdy užívat HINNAO® Resveratrol
Doporučuje se užívat s jídlem. Vyhněte se užívání na lačno, může ovlivnit hladinu krevního cukru. Někteří uživatelé preferují užívání před cvičením. Doporučená dávka: 100 mg – 500 mg denně.
Proč pít červené víno : Zdraví prospěšné
Obecně je známo, že víno má protizánětlivé i antibiotické vlastnosti, že se nám po něm mnohem lépe tráví. Díky střídmé konzumaci červeného vína se nám podaří snížit pravděpodobnost, že naše tělo ovládnou kardiovaskulární choroby, zhoubné bujení či „zlý" cholesterol.
Co na vnitřní stres : Následující tipy vám pomohou zklidnit se již za několik málo vteřin.
- Vyzkoušejte osvědčené dechové techniky. „Dýchej zhluboka“, zní často rada, když s vámi stres lomcuje.
- Poslouchejte hudbu, nejlépe po ránu.
- Obklopte se jasnými barvami.
- Jděte se projít ven.
- Dejte si bylinný čaj.
- Zkuste masáž dlaně
- Zajděte si za zvířaty.
Co uklidňuje stres
Jděte ven – z práce se projděte pěšky, najděte si čas opustit stresující prostředí. Uvařte si dobrý čaj – mým favoritem je heřmánek, bazalka posvátná, měsíček a sléz. Na stres se výborně hodí i meduňka, mučenka nebo levandule.
Vitamín E nalezneme v brokolici, mrkvi, mangu, řepě, oříšcích, papáje, dýni, červené paprice, špenátu a slunečnicových semínkách. Mezi další jídla bohaté na antioxidanty patří švestky, jablka, hrozinky, veškeré bobulovité ovoce, červené hrozny, cibule, lilek a fazole.Existuje několik druhů antioxidantů, z nichž nejvýznamnější jsou vitaminy A (karotenoidy), C a E (tokoferoly) a dále flavonoidy i polyfenoly. Tyto látky se převážně nacházejí v kávě, ovoci, zelenině, čokoládě, červeném víně a v cereáliích.
Co pít večer místo vína : Po večeři: sklenku červených antioxidantů
Do sváteční sklenky si večer místo vína nalijte třeba prémiovou šťávu z BIO arónie, která je stejně jako víno nadupaná antioxidanty a navíc obsahuje nálož vitaminu C. Lze ji pít samotnou jako ostrého panáka, zředit vodou či pro sladší chuť „říznout“ třeba vinným džusem.