Hlava směřuje na západ.
Tato orientace podporuje lenost a je to jedna z nejlepších poloh, díky kterým bude spánek velmi kvalitní a uspokojivý. Tato poloha může zlepšit dokonce finanční příjmy a milostný život.Nejvhodnější pro umístění postele je osa sever-jih, kdy hlava bude směřovat na sever. Ten je považovaný za nejklidnější, a vy tak budete spát jako v bavlnce.Spánek a dveře: Je-li postel namířena s nohama proti dveřím, říká se, že jde o tzv. truhlovou pozici nebo podle našich ženských pomluv – pozice mrtvého muže.
Na které straně má spát žena : Muž vždy leží po pravé ruce ženy.
Pravá strana je mužská – výkonná, levá strana je ženská – přijímající. Když takto ležíte, vzájemně se potvrzujete ve svých archetypálních rolích. Opačně leží páry, které mají prohozené role. Žena vydělává více, většinou je na nějakém manažerském postu.
Proč se nesmí spát na levé straně
Spánek na právem boku může zhoršit pálení žáhy, zatímco během spánku na levé straně je vytvářen tlak na vnitřní orgány jako jsou játra, plíce a žaludek (zatímco se zmírňuje pálení žáhy). Těhotným ženám lékaři většinou doporučují spánek na levém boku, neboť tato poloha může zlepšit oběh k plodu.
Proč spát na pravé straně : Pokud spíte na pravém boku, tak si škodíte. Většina lidí má žaludek na levém boku, a když si lehnete na pravý bok, tak působí na něj gravitace. Nezůstává na svém místě a tím si zaděláte na problémy. Žaludeční šťávy se vám mohou dostat do jícnu a to pak způsobí pálení žáhy.
Spaní na levém boku pomáhá přirozeně uvolnit dýchací cesty usnadňuje dýchání. Je to také doporučená poloha pro spánek u lidí se spánkovou apnoe. Spaní na levém boku je také nejlepší spánkovou polohou při hypertenzi, protože snižuje krevní tlak na cévy, které vracejí krev do srdce.
Spánek na právem boku může zhoršit pálení žáhy, zatímco během spánku na levé straně je vytvářen tlak na vnitřní orgány jako jsou játra, plíce a žaludek (zatímco se zmírňuje pálení žáhy). Těhotným ženám lékaři většinou doporučují spánek na levém boku, neboť tato poloha může zlepšit oběh k plodu.
Na které straně postele má muž
Podle stejných zásad by měl muž spát na pravé straně, není ale chybou, když spí vlevo, pokud je ta část postele blíž ke dveřím. Souvisí to s jejich úkolem chránit partnerku před nebezpečím přicházejícím zvenčí.Na zádech – nejzdravější poloha pro spánek
Nejlepší a nejzdravější je spát na zádech. Tím se zmírní zatížení páteře, krku a svalů. Nohy a ruce držte rovně a hlavu mírně vzhůru. Tím se tělo uvolní a zvýší se jeho schopnost regenerace během odpočinku.Spaní na pravém boku
Spánek na právem boku může zhoršit pálení žáhy, zatímco během spánku na levé straně je vytvářen tlak na vnitřní orgány jako jsou játra, plíce a žaludek (zatímco se zmírňuje pálení žáhy).
Pokud spíte na pravém boku, tak si škodíte. Většina lidí má žaludek na levém boku, a když si lehnete na pravý bok, tak působí na něj gravitace. Nezůstává na svém místě a tím si zaděláte na problémy. Žaludeční šťávy se vám mohou dostat do jícnu a to pak způsobí pálení žáhy.
Kde má spát muž v posteli : Praví se, že nejvhodnější je umístění postele v ložnici na severu, jihovýchodě, východě či západě. Naopak se vyhněte posteli na severovýchod či jih. Můžete si přinést neklidné spaní a noční můry a moc byste se pak nevyspali. Obdobně se vyhýbejte také jihozápadu.
Co nedělat v posteli : Toto jsou věci a rituály, které by se před spaním neměly dělat.
- Pití kávy. Večerní kávu si dává mnoho lidí, kteří v noci potřebují pracovat, což je v pořádku.
- Kouření
- Činnosti, které do postele nepatří
- Občerstvení v posteli.
- Používání elektroniky.
- Sportování
- Pití tekutin.
- Užívání léků
Proč ne spát na levém boku
Tlak na některé orgány
Mezi orgány, na které je vyvíjen větší tlak při spánku na levém boku patří především: žaludek a střeva, nebo plicní laloky. Tlak na žaludek a střeva: Spánek na levém boku zvyšuje tlak na žaludek a také střeva, což může mít za následek zažívací potíže či potíže s pálením žáhy.
Sexuologové a lékaři se shodují na tom, že by žádná žena neměla zapomínat po sexu hned na dvě věci. Prvním z nich je návštěva toalety a druhým sprcha. Určitě se vám už někdy stalo, že jste po sexu zůstala ležet v posteli a tyhle činnosti vynechala.Ložnice není ani skladiště. Takže by tu neměly být přebytečné skříně a jiné úložné prostory (třeba pod postelí) přecpané lyžemi, bruslemi, vánočními ozdobami a dalšími sezonními věcmi. Možná se vejdou do sklepa nebo na půdu.
Jak správně ležet při spánku : Odborníci uvádí, že nejlepší poloha na spaní je napřímená na zádech, jelikož umožňuje páteři zůstat v optimální poloze. Tím zabraňuje nepříjemným bolestem zad a krční páteře. Poloha na zádech při spánku má však i další výhody. Pokud máte například problém se žaludečními kyselinami, spěte právě na zádech.