Jeden šálek podbělového čaje připravíte z jedné čajové lžičky sušeného podbělu, kterou zalijte 250 ml vroucí vody. Nálev nechte přikrytý louhovat 15 minut a poté sceďte. Šálek teplého podbělového čaje vypijte vždy ráno a večer.Podběl je další známá jarní bylinka, kterou ráda sbírám (když zrovna neroste v příkopu). Její květy suším a zalévám horkou vodou ve chvíli, kdy mě přepadne kašel, nachlazení nebo chřipka. Stačí lžička květů, čtvrt litru horké vody a 10 až 60 minut louhovat (čím větší kašel, tím déle).Snad nejznámější a nejstarší bylina proti kašli, podběl lékařský, právě začíná kvést. Během března a dubna můžete sbírat květy, které vyrůstají ze země dlouho před listy, což je v rostlinné říši zajímavá výjimka. Na listy si dojděte ke konci jara, sbírají se obvykle od května do června.
Kde roste podběl lékařský : Je to vytrvalá léčivá rostlina s dlouhým plazivým oddenkem. Listy začínají růst až po odkvětu. Vyskytuje se v celé Evropě a v Asii. V Česku roste převážně na vlhkých místech, na polích, u vody, na loukách, na březích potoků a v příkopech.
Na co je dobrý podběl
Podběl pomáhá při nachlazení, kašli nebo rýmě, protože přispívá k normální funkci horních dýchacích cest. Z toho důvodu je podběl dobrý i pro astmatiky. Rovněž je vhodný, pokud potřebujeme posílit imunitu organismu.
Jak užívat podběl : Nejlépe nám může posloužit ve formě odvaru, obkladu nebo tinktury. Podběl ovšem obsahuje mimo prospěšných látek i malé množství alkaloidů, které mohou v nadměrných dávkách poškodit játra. Proto doporučujeme nálev konzumovat maximálně po dobu 4-6 týdnů a postačí jeden až dva šálky denně.
Podběl pomáhá při nachlazení, kašli nebo rýmě, protože přispívá k normální funkci horních dýchacích cest. Z toho důvodu je podběl dobrý i pro astmatiky. Rovněž je vhodný, pokud potřebujeme posílit imunitu organismu.
kopřivový čaj společně se šťávou z čerstvého citronu, podporuje podporuje vyplavování kyseliny močové
Na co pomáhá podběl
Podběl pomáhá při nachlazení, kašli nebo rýmě, protože přispívá k normální funkci horních dýchacích cest. Z toho důvodu je podběl dobrý i pro astmatiky. Rovněž je vhodný, pokud potřebujeme posílit imunitu organismu.Omezte příjem masa, masných výrobků, silných masových vývarů. Nejlepší formou úpravy masa je vaření, nevhodné je smažení. Živočišné tuky nahraďte kvalitními rostlinnými a rybími tuky a oleji. Vyhýbejte se nápojům doslazovaným fruktózovým sirupem a přislazování pokrmů.Při akutní dnavém záchvatu se užívají léky proti bolesti a zánětu kloubů, tzv. nesteroidní antiflogistika, a to v poměrně vysokých, protizánětlivých, dávkách. K tomu často lékař předepíše i lék kolchicin, který snižuje tvorbu krystalů kyseliny močové a zmírňuje zánětlivou reakci na tyto krystalky ve tkáních.
Výskyt podbělu
Podběl (také nesprávně podběl obecný nebo podběl lékařská) je rozšířen nejen v celé Evropě, ale také v Asii a v horách severní Afriky a dokonce se vyskytuje i v Severní Americe. Je to nenáročná rostlina, která se rozmnožuje podzemními výhonky.
Co se nesmí jíst při zvýšené kyselině močové : DNA a vysoká hladina kyseliny močové
| POTRAVINY | NEVHODNÉ (s obsahem purinů) |
|---|---|
| Mléko, mléčné výrobky | Zrající, uzené a plísňové sýry. |
| Koření | Masové kostky, ostré koření: pepř, chilli, křen, Maggi, sojová omáčka. |
| Ovoce | Fíky |
| Zelenina | Luštěniny: čočka, hrách. Špenát, chřest nebo rebarbora, červená řepa, česnek, sója. |
Co způsobuje kyselina močová v těle : Závěr. Kyselina močová hraje v těle důležitou roli, ale její zvýšené hladiny mohou vést k různým zdravotním problémům, včetně dny, ledvinových kamenů a kardiovaskulárních onemocnění.
Jak dostat kyselinu močovou z těla
Cesta, jak dostat kyselinu močovou z těla, povede vždy hlavně přes ledviny. Pro správné vylučování kyseliny močové je proto zásadní pitný režim. Pijte proto dostatečně a nápoje si rozložte rovnoměrně během celého dne. Vhodné nápoje jsou voda, minerální vody, ovocné čaje a šťávy.
Pro zdravotní benefity se z plicníku využívá převážně kvetoucí nať. Ta se sbírá od března do dubna a následně se při nízkých teplotách suší bez přístupu přímého slunečního světla.Cesta, jak dostat kyselinu močovou z těla, povede vždy hlavně přes ledviny. Pro správné vylučování kyseliny močové je proto zásadní pitný režim. Pijte proto dostatečně a nápoje si rozložte rovnoměrně během celého dne. Vhodné nápoje jsou voda, minerální vody, ovocné čaje a šťávy.
Jak se projevuje kyselina močová v těle : Nastupují subjektivní potíže: klouby nohou či rukou jsou oteklé, horké, bolestivé, kůže je napjatá a po odeznění se často olupuje. Nejčastěji je postižen palec u nohy. Zvýšená citlivost se projevuje hlavně v noci (bolí i přikrývka), může být zvýšena i teplota.