Dobrý den, pro prevenci nedostatku vitamínu D u dospělých se doporučuje užívání přípravku Vigantol denně v dávce 1-2 kapek. Toto je obvykle bezpečná a efektivní prevence, zejména pokud máte obavy o nedostatek vitamínu D v populaci.K prevenci onemocnění z nedostatku vitamínu D se užívají 1 až 2 kapky denně, při nedostatečném vstřebávání vitamínu D z trávicího traktu se užívá 6 až 10 kapek. K léčbě měknutí kostí se užívá obvykle 2 až 10 kapek denně dle pokynů lékaře. K podpůrné léčbě osteoporózy se užívá 2 až 6 kapek denně.Evropské doporučení (EFSA) udává potřebnou denní dávku vitaminu D3 (cholekalciferolu) ve stravě nebo suplementaci u dospělých 15 µg/den (600 IU/den), u dospělých v zimním období k doplnění vitaminu někteří odborníci raději doporučují 25 µg/den (1000 IU/den).
Co způsobuje předávkování vitamínem D : Předávkování vitamínem D není až tak časté. Může vést ke zvýšené koncentraci vápníku v krvi a následné kalcifikaci měkkých tkání (především srdce a ledvin).
Kolik kapek Vigantolu dospělý
Dospělí: Jako prevence při předpokládané malabsorpci je doporučována dávka 5 – 8 kapek denně (3 335 – 5 336 IU vitamínu D3.
Kdy davat Vigantol ráno nebo večer : Nejlépe je užívat je večer.
Ideální doba pro užívání multivitaminů je ráno, nejlépe spolu s jídlem (platí to i pro těhotné ženy). Ale nic se nestane, ani když je užijete v poledne. Pozor si ale dejte, pokud multivitamin obsahuje i vitamíny skupiny B. V tom případě je neužívejte pozdě večer – mohli byste mít problém se spánkem.
Pro dosažení doporučené hladiny by jste měli přijímat 1000–2000 UI (25–50 mikrogramů) vitaminu D. Pro posílení imunity potřebujete 2000 UI denně. Vyšší dávky vitaminu D konzultujte s lékařem, a to především u dětí, těhotných žen a žen po menopauze.
Jak spravne brát vitamín D
Vitamín D je rozpustný v tucích, a proto jeho vstřebatelnost zvýšíte, pokud ho budete užívat spolu s jídlem bohatým na tuky, případně společně se lžící rostlinného oleje. Pro dobrou absorpci (vstřebávání) vitamínu D v organizmu je vhodné tělu doplnit i magnesium (hořčík).V posledních desetiletích probíhaly debaty ohledně bezpečnosti suplementace vitaminu D ve vztahu k možnému předávkování. Horní limit příjmu vitaminu D byl několikrát revidován a zvýšen až na hodnotu 4000 IU/den u dospělých jedinců a dětí starších 9 let (100 μg/den).Vitamín D se může užívat kdykoliv během dne, zda už během jídla nebo bez něho. Jelikož jde o vitamín rozpustný v tucích, je vhodné ho zapít například sklenkou mléka. Hořčík, rutin a vitamín C je možné doplnit kdykoliv během dne.
Dobrý den, při prevenci nedostatku vitaminu D u dětí a dospělých se přípravek Vigantol kapky podává 1-2 kapky denně, při předpokládané malabsorpci 6-10 kapek denně. Pokud byste na denní užívání zapomínal, můžete užít cca 20 kapek 1x týdně po konzultaci s lékařem.
V kterou denni dobu brát vitamín D : Vitamín D se může užívat kdykoliv během dne, zda už během jídla nebo bez něho. Jelikož jde o vitamín rozpustný v tucích, je vhodné ho zapít například sklenkou mléka.
Jak často brát Vigantol : Dospělí: Léčba křivice a osteomalácie vyvolané nedostatkem vitamínu D Denně 2- 8 kapek Vigantolu (1 334 – 5 336 IU vitaminu D3). Léčba by měla trvat alespoň 1 rok. Léčba hypoparathyreózy a pseudohypoparathyreózy Doporučené denní dávkovací rozmezí je 10 000 – 200 000IU vitamínu D.
Které vitamíny se nesmí užívat spolu
Které vitamíny nekombinovat
- Vitamíny A, D, E a K.
- Vitamín E a K.
- Železo a vápník.
- Vápník a hořčík.
- Multivitamin a vápník, draslík, zinek nebo hořčík.
- Zinek a měď
- Vitamín D3 a vitamín K2.
- Vitamíny skupiny B.
Vitamin D – Toxicita při užívání vysokých dávek doplňků vitamínu D může vést k negativním příznakům, jako je ztráta hmotnosti, ztráta chuti k jídlu a nepravidelný srdeční rytmus. Může také zvýšit hladinu vápníku v krvi, což může vést k vážnému poškození orgánů.Pro dosažení doporučené hladiny by jste měli přijímat 1000–2000 UI (25–50 mikrogramů) vitaminu D. Pro posílení imunity potřebujete 2000 UI denně. Vyšší dávky vitaminu D konzultujte s lékařem, a to především u dětí, těhotných žen a žen po menopauze.
Kolik je denní dávka vitamínu D : Pro dosažení doporučené hladiny by jste měli přijímat 1000–2000 UI (25–50 mikrogramů) vitaminu D. Pro posílení imunity potřebujete 2000 UI denně. Vyšší dávky vitaminu D konzultujte s lékařem, a to především u dětí, těhotných žen a žen po menopauze.