Cuketa zelená čerstvá 2ks cca 0,7kg | TomiMarket.cz – drogerie a potraviny online.
- Těstoviny s cuketou, hráškem a jogurtem. Do hodiny. Velmi snadné
- Gnocchi s tuňákem, cuketou a kapary. Do hodiny.
- Cuketová polévka se slaninou. Do 30 minut.
- Italská cuketová polévka. Do 30 minut.
- Musaka s cuketou. Do hodiny.
- Cuketová pomazánka. Do 15 minut.
- Topinková bomba. Do hodiny.
- Cuketová polévka s gorgonzolou. Více než hodinu.
Živiny, vitaminy a minerály
| Látky obsažené v cuketě | Na 100 g jedlé části |
|---|---|
| Energie (kcal) | 19 |
| Tuky (g) | 0,4 |
| Bílkoviny (g) | 1,6 |
| Sacharidy (g) | 2,2 |
Kde koupit cukety : Cuketa 1 kg běžně stojí 52,69 Kč. Akční slevu na Cuketa nyní najdete v akčních letácích Penny Market, Globus anebo FLOP TOP. Tento výrobek najdete v kategorii Ovoce a zelenina a podkategorii Ostatní zelenina. Nejvýhodněji produkt Cuketa v aktuálních akcích získáte v obchodě Penny Market: 34,90 Kč za 1 kg.
Kdy může být cuketa jedovatá
Jak poznat jedovatou cuketu Nebezpečnou cuketu poznáte podle extrémně hořké chuti. Jakmile narazíte na hořkou cuketu, určitě ji nejezte a raději ji hned vyhoďte. Proto se doporučuje cuketu vždy nejdříve ochutnat, než ji přidáte do jakéhokoli pokrmu.
Jaké koření dát na cuketu : Hodí se k jakékoli tepelné úpravě – vařené v polévkách, dušené v omáčkách k různým druhům masa, pečené, smažené, do bramboráků nebo do karbanátků. Důležité je u jídel z cukety i jejich dochucování. Ideálním kořením jsou tymián, oregano, majoránka, zázvor, paprika, kari a pepř. Nepostradatelný je také česnek a cibule.
Cuketa je obzvláště ceněna pro svůj obsah vápníku, hořčíku, železa, vitaminů skupiny B, vitaminu A (provitamin A) a vitaminu C. S přibližně 19 kcal na 100 g je cuketa velmi nízkokalorickou a lehce stravitelnou zeleninou. Díky vysokému obsahu vitaminů a minerálů se stala důležitou součástí zeleninových jídel.
Většinu „hubnoucích“ potravin tvoří některé druhy zeleniny. Má totiž málo kalorií a organismus s ní má větší „práci“. „Velmi nízkou kalorickou bilanci mají například řapíkatý celer, zmiňovaná brokolice, cuketa či okurka,“ vyjmenovává Věra Burešová, hlavní výživová poradkyně Naturhouse.
Proč je cuketa jedovatá
Cuketa je lahodná typicky letní zelenina, která je velmi oblíbená a variabilní. Přesto u doma pěstovaných plodů může dojít ke vzniku toxinu kukurbitacinu, který způsobuje nebezpečnou otravu provázenou průjmy a zvracením. V extrémních případech může vést až ke smrti.Cuketa je obzvláště ceněna pro svůj obsah vápníku, hořčíku, železa, vitaminů skupiny B, vitaminu A (provitamin A) a vitaminu C. S přibližně 19 kcal na 100 g je cuketa velmi nízkokalorickou a lehce stravitelnou zeleninou. Díky vysokému obsahu vitaminů a minerálů se stala důležitou součástí zeleninových jídel.Cuketu omyjeme. Poté ji i se slupkou podélně rozkrojíme, nakrájíme na proužky a následně na kostičky. Na kapce olivového/řepkového oleje restujeme, po chvíli podlijeme vodou, přidáme utřený česnek a podusíme dalších 10 minut. Následně mírně osolíme, opepříme a restovaná cuketa je připravená k servírování.
Doba výsadby na záhon
Vzešlé sazenice či semena vysaďte na záhon až v druhé polovině května a před výsadbou je můžete postupně otužovat snížením teploty nebo přenášením ven. Cuketám a dýním se bude dařit na teplém a chráněném stanovišti, kde půdu obohatíte kompostem.
Která cuketa je jedovatá : Ve skutečnosti nic jako jedovatá cuketa neexistuje. Pouze za určitých okolností se v cuketě mohou nahromadit jedovaté látky, které mohou být pro člověka nebezpečné. Tyto látky se nazývají hořčiny – konkrétně kukurbitacin – a cukety si je vyrábí hlavně jako ochranu před škůdci.
Jakou zeleninu jíst při hubnutí : Ideální při dietě je listová zelenina – saláty, polníček, špenát, kadeřávek nebo zelenina s vyšším obsahem vody jako například okurka. Tu můžete jíst téměř neomezeně.
Kolik mohu zeleniny při dietě
Při běžném racionálním stravování bychom měli sníst denně minimálně 400 gramů zeleniny, při redukční dietě, zejména na jejím začátku, kdy se doporučuje snížit příjem ovoce nebo ho na krátký čas i vyloučit, se příjem zeleniny může navýšit až na 600 gramů denně.
Jak poznat jedovatou cuketu Nebezpečnou cuketu poznáte podle extrémně hořké chuti. Jakmile narazíte na hořkou cuketu, určitě ji nejezte a raději ji hned vyhoďte. Proto se doporučuje cuketu vždy nejdříve ochutnat, než ji přidáte do jakéhokoli pokrmu.Cuketa má tu výhodu, že není sama o sobě příliš chuťově výrazná a nasává tak okolní chutě a ingredience. Má velmi nízkou energetickou hodnotu a obsahuje přes 90 % vody. Je však zdrojem vlákniny a řady vitamínů a minerálů – beta karoten, draslík, hořčík, fosfor, vápník a vitamín C.
Co rychleho z cukety : Vyzkoušejte ty nejlepší recepty s cuketou:
- Cuketové raw špagety s krevetami. Ingredience:
- Cuketové hranolky. Ingredience:
- Opravdu zdravý cuketový koláč Ingredience: Na těsto.
- Cuketové muffiny naslano se sýrem feta a rozmarýnem. Ingredience:
- Salát z grilovaných cuket.
- Cuketové chipsy se sýrem.
- Jak ještě využít cukety.