Výživové hodnoty
| Běžné hodnoty | 100 g obsahuje |
|---|---|
| – | 236 kcal |
| Tuky | 8,8 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 2,8 g |
| Sacharidy | 29,0 g |
Klasická pizza má zhruba 600 kcal čili 2 500 kJ, přičemž samozřejmě závisí na jejím průměru. Lhostejné není ani to, jakou část sníme, v kterou denní dobu a zda jsme fyzicky aktivní.Kmotrovy pizzy
| Osobní pizza – M pizza průměru 24 cm / hmotnost 350 g | Velká pizza – L pizza průměru 32 cm / hmotnost 550 g |
|---|---|
| Rodinná pizza – XL pizza průměru 40 cm / hmotnost 800 g | Italská pizza pizza průměru 32 cm / hmotnost 350 g |
Kolik kcal má pizza kapsa : Nutriční hodnoty na 100 g
| Energetická hodnota | 1306 kJ/312 kCal |
|---|---|
| Tuky | 17 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 7.8 g |
| Sacharidy | 30 g |
| z toho cukry | 5.3 g |
Kolik kcal má pizza Margherita
Výživové hodnoty
| Běžné hodnoty | 100 g | 1 Pizza (= 295 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1060 kJ | 3128 kJ |
| – | 253 kcal | 746 kcal |
| Tuky | 11 g | 32 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 4.4 g | 13 g |
Kolik vazi pizza 50 cm : Narostla do úctyhodné velikosti 50 cm, váží krásných 2300 gramů a levý hák dá až čtyřnásobnému hladu – právě tolik jedlíků hravě zasytí. Že se v tolika lidech nedokážete dohodnout, čím si pizzu nechat nazdobit
Narostla do úctyhodné velikosti 50 cm, váží krásných 2300 gramů a levý hák dá až čtyřnásobnému hladu – právě tolik jedlíků hravě zasytí. Že se v tolika lidech nedokážete dohodnout, čím si pizzu nechat nazdobit
A pizza má BÍLKOVINY 11g : TUKY 10g : SACHARIDY 33g (hodnoty se vztahují na množství 100g upečené pizzy margherity). Pokud Vás zajímá energetická hodnota, tak ta je 266 kcal na 100g. Z těchto výsledků je vidět, že pizza je zdravé a nutričně vyvážené jídlo.
Jak kalorická je pizza
A pizza má BÍLKOVINY 11g : TUKY 10g : SACHARIDY 33g (hodnoty se vztahují na množství 100g upečené pizzy margherity). Pokud Vás zajímá energetická hodnota, tak ta je 266 kcal na 100g. Z těchto výsledků je vidět, že pizza je zdravé a nutričně vyvážené jídlo.Tenké těsto, zelenina, olej a sýr – toť základní suroviny, jejichž celková kalorická hodnota se pohybuje při 100 g okolo 200 – 300 kcal.dospělí do 50 let: 2 400 kcal (muž) – 1 900 kcal (žena), dospělí do 65 let: 2 200 kcal (muž) – 1 800 kcal (žena), senioři od 65 let: 2 000 kcal (muž) – 1 600 kcal (žena).
Energie Celkem: 1033 kJ / 247 kcal.
Jak spálit co nejvíce kalorií :
- Běh. Tento bod tu asi čekal každý a není se čemu divit – běh patří mezi krále sportů pálících největší množství kalorií za hodinu.
- Skákání přes švihadlo. Švihadlo nemusí být pouze krásnou vzpomínkou na dětství!
- Plavání Plavání patří (v závislosti na technice) mezi nejkomplexnější sporty vůbec.
- Jízda na kole.
- Spinning.
- HIIT.
Jaká pizza je nejzdravější : (Ne)zdravá pizza
Mezi ty super zdravé patří třeba polentová pizza, raw pizza nebo pizza z ovesných vloček.
Kolik kalorií má mražená pizza
Výživové hodnoty
| Běžné hodnoty | 100 g | 1 Pizza (= 340 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1050 kJ | 3570 kJ |
| – | 251 kcal | 853 kcal |
| Tuky | 12 g | 41 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 5.5 g | 19 g |
Zjednodušeně se dá říci, že hubnoucí ženy by měly mít denní příjem 1 200–1 600 kcal (5000–7000 kJ), muži 1 600–2 000 kcal (7000–8500 kJ). Jde samozřejmě o orientační údaj. Pokud žena začíná s vyšší nadváhou, může její příjem pro hubnutí být klidně i 8 000 kJ.Půl kila představuje přibližně 3500 kcal (14700 kJ). Abychom zhubli o 0,5 kg, musíme spálit o 3500 kcal více než přijmeme. Pokud tedy vážíte např. 76 kg a Vaši celkovou pohybovou aktivitu lze označit jako střední, spálíte asi 2200 kcal (9240 kJ) za den.
Kolik má Šunková pizza kalorií : Výživové hodnoty (na 100 g)
| Výživové hodnoty (na 100 g) | Hodnota |
|---|---|
| Energetická hodnota | 999 kJ |
| Energetická hodnota | 239 kcal |
| Tuky | 8.7 g |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | 4.6 g |