Kolik kcal má pytlik popcornu?
Výživové hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota: 1 687 kJ / 403 kcal
Tuky: 16,6 g
– z toho nasycené mastné kyseliny: 7,7 g
Sacharidy: 48,7 g
– z toho cukry: 1,1 g

Nutriční hodnoty

100 g % DDD
Energie 426 kcal 20 %
1781 kJ
Bílkoviny 8.5 g 13 %
Sacharidy 48 g 53 %

Uvedla, že porce popcornu, které kina servírují návštěvníkům, se vymykají kontrole. Velké balení popcornu v kinech prý běžně obsahuje neuvěřitelných 1779 kalorií, což je ekvivalent běžného tříchodového jídla včetně dezertu. Informoval o tom britský deník Daily Mail.

Kolik gramů je velký popcorn : Občerstvení

Popcorn
malý 1,5 l 139,-
velké 150 g 189,-
porce omáčky navíc 100 g 49,-
Točené nápoje

Kolik kcal má pytlík popcornu

Výživové hodnoty

Běžné hodnoty ve 100 g:
Energetická hodnota 1793 kJ (429 kcal)
Tuky: 21 g
– z toho nasycené mastné kyseliny: 10 g
Sacharidy: 46 g

Jak spálit 200 kalorií : Procházky a běh jsou klasika

Během tak běžné vycházkové chůze můžeš za hodinu spálit v průměru kolem 200 kcal. Je v tom samozřejmě také mnoho proměnných, jako rychlost chůze, tvoje vlastní váha, terén a podobně.

Jedná se o perfluoralkyly a polyfluoralkyly (PFA), látky, jež se běžně používají v jednorázových obalech, ale také teflonových pánvích či lepenkách. Popcorn si v této směsi dlouho lebedí, načež ho pak sníte. A protože se tyto chemikálie odbourávají pomalu, mohou se hromadit ve vašem organismu.

Výživové hodnoty

Běžné hodnoty ve 100 g:
Energetická hodnota 1793 kJ (429 kcal)
Tuky: 21 g
– z toho nasycené mastné kyseliny: 10 g
Sacharidy: 46 g

Proč je popcorn zdravý

Popcorn má dobré nutriční hodnoty

Nejenže popcorn obsahuje hodně vlákniny, ale je dokonce zdrojem bílkovin. Jedna porce (asi 3,5 šálku) obsahuje 4 gramy vlákniny, téměř 4 gramy bílkovin a 110 kalorií. Tato kombinace z něj dělá svačinu s dlouhou výdrží a velmi malým počtem kalorií, což může pomoci při hubnutí.Krabička 1,5 L popcorn MINI 1 ks

Kapacita: objem 1,5 L (50g slaného popcornu)
Materiál: potravinářský papír GC2 210 g/m2
Potisk: dvoubarevný + lakování
Balení: 450 ks (karton)
Hmotnost balení: 11,70 kg (450 ks / karton)

Nutriční hodnoty

100 g 1 porce 100 g
Energie 406 kcal 406 kcal
1698 kJ 1698 kJ
Bílkoviny 9 g 9 g
Sacharidy 48 g 48 g


Věděli jste, že palačinka z bílé mouky má asi 547 kJ (cca 131 kcal). Ovšem palačinka ze špaldové mouky jenom 277 kJ, čili 66 kcal. Energetická hodnota je tedy poloviční.

Jak spálit 1000 kcal za den : Mezi cvičení, která vám pomohou spálit 1000 kalorií, patří běh, plavání, jízda na kole, skákání přes švihadlo, cvičení HIIT a kruhový trénink.

Kolik je 1000 kalorií : Pokud jste si nestihli připravit kalkulačku a spočítat si, kolikrát že je jednotka (kilo)kalorie větší než jednotka (kilo)joulu, máme tu pro vás krátké shrnutí. 1 kilokalorie se rovná hodnotou 1000 kaloriím. 1000 kalorií se rovná hodnotě 4185 joulů (J).

Proč nejíst večer

– Podle biorytmů bychom měli jíst nejpozději do 18 hodiny, v létě maximálně do 19 hodiny. Pak bychom neměli jíst už nic. Večer již nemá náš zažívací systém možnost trávit a to, co sníme, v našich střevech zahnívá, vytvářejí se toxické látky, které poškozují naše zdraví (zejména kvalitu našich střev a ledvin).

Nutriční hodnoty

100 g % DDD
Energie 406 kcal 20 %
1698 kJ
Bílkoviny 9 g 14 %
Sacharidy 48 g 53 %

Běh, jízda na kole, plavání a tréninky HIIT jsou skvělé pro rychlé spálení 500 kalorií. Využívejte intervalový trénink, cvičení velkých svalových skupin a správnou formu pro maximalizaci spalování kalorií. Spálení 500 kalorií denně vám pomůže zhubnout asi 1 libru týdně.

Kolik kalorii má stredni popcorn : Výživové hodnoty

Běžné hodnoty ve 100 g:
Energetická hodnota 1793 kJ (429 kcal)
Tuky: 21 g
– z toho nasycené mastné kyseliny: 10 g
Sacharidy: 46 g