Odborníci se shodují, že první partnerská krize přichází už po roce vztahu. Je to způsobeno tím, že počáteční zamilovanost začne opadat a začneme si více všímat negativních vlastností partnera. Zároveň nám začne vadit spousta věcí, které jsme, až doposud, neviděly nebo přehlížely.7 signálů
- Trávíte spolu stále méně času.
- Cítíte se nenaplněni.
- Netěšíte se domů.
- Váš partner/partnerka musí mít vždy poslední slovo a snaží se vám rozkazovat.
- Váš partner/partnerka se zajímá o všechny kromě vás.
- Při hádce se snažíte jeden druhého urazit, místo abyste se snažili najít shodu.
- Ztrácíte chuť na sex.
Rozejít se s někým přímo 24. prosince je pro většinu lidí dost kruté. Období zhruba dva týdny předtím, kdy jsou rozchody nejčastější už ale tak nevhodné řadě lidí nepřijde! Proto pokud nemají důvěru ve stávající vztah, oznámí rozchod své polovičce právě zhruba 14 dní před Štědrým dnem.
Po jaké době opadne zamilovanost : Tento intenzivní pocit, kdy se rozechvějete jen při myšlence na toho druhého, však časem opadne. Podle odborníků trvá počáteční zamilovanost od šesti měsíců po dva roky. „Po odeznění zamilovanosti se pár ocitne na křižovatce,“ tvrdí Kingsbergová.
Co dělat když je vztah v kříži
Jak na krizi ve vztahu v 7 krocích
- Začněte u sebe. Mohu obviňovat partnera, ale tím většinou jen přilévám olej do ohně a nic tím nezměním.
- Zažeňte domněnky – neustále se poznávejte.
- Nenechte působit strach.
- Zvolte pozitivnější perspektivu.
- Přijímejte partnerův vliv.
- Rozkryjte patové situace.
- Hledejte společný smysl.
Jak zachránit vztah když druhý nechce : Zachránit vztah když ten druhý nechce je velmi obtížné a někdy vlastně i nemožné. V této situaci může individuální psychoterapie přispět ke zpracování pocitů spojených s koncem vztahu (jeho přijetí a smíření se ním). Většinou se jedná o pocity smutku, selhání a prohry, a to u obou partnerů.
Jistěže nechceme malovat čerta na zeď, ale blížící se konec vztahu se projevuje často těmito příznaky:
- Konec plánů
- Hovor vázne.
- Přestává se ozývat.
- Víc a víc práce.
- Nesahej na to.
- Mobil v akci.
- Málo doteků
- Žádný sex.
8 znaků, že váš aktuální vztah nemá budoucnost
- Nerespektuje, kým jste. A touží vás změnit.
- Nedokážete překousnout jeho návyky či chování
- Vytáčí vás, když je podrážděný
- Ignoruje vaše potřeby.
- Jste mentálně někde jinde.
- Dává, nebo bere víc.
- Dělá vám potíž mu věřit.
- Nevidíte ve vztahu potenciál.
Jak poznat že se se mnou chce rozejít
Osm signálů, že se s vámi chce rozejít
- Náhlá změna chování Drastická změna chování nepodmíněná žádnou zjevnou událostí je vždy vyzváněním na poplach.
- Mění dlouhodobé plány.
- Lže vám.
- Nepodporuje vás.
- Mění svůj vzhled.
- Pořád vás kritizuje.
- Utíká od vás.
- Vyhýbá se intimnostem.
Rozchod je definitivní když:
- Pocit „Miluji tě“ vyprchal.
- Ztratila se chuť rozvíjet vztah.
- Feromonální chemie ochladla.
- Není již potřeba spolu trávit čas.
- Ex se stal spíše dobrým kamarádem.
- Ztratila se sexuální touha.
- S bývalým se nám ztrácí životní síla.
10 znamení, že se do vás zamiloval až po uši
- Narovnal se.
- Zvláštně se dívá
- Pokouší se upoutat vaši pozornost.
- Dotýká se různých částí těla.
- Má pohyby lovce.
- Dal se s vámi do řeči (není podmínkou)
- Přehání
- Stará se o vás.
V prvních měsících vztahu, tedy v období zamilovanosti, ve skutečnosti nikdy nepoznáte, co pro Vás je ochoten a schopen člověk opravdu udělat. To poznáte, až když zamilovanost skončí. Tedy až když mu spadnou ty naivní růžové brýle a on Vás uvidí se všemi nedostatky.
Jak přežít kříži ve vztahu : Jak řešit krizi ve vztahu
- Komunikujte. Dobrá komunikace je základem úspěšného vztahu.
- Pojmenujte problém a postavte se mu čelem. Nesnažte se problémy zamést do kouta, ale vždy je společně s partnerem řešte.
- Neustále pracujte na společné budoucnosti.
- Plánujte společné chvíle, ale občas si dopřejte čas jen pro sebe.
Co to je toxický vztah : Slovo toxický bychom mohli vyměnit za nezdravý nebo nefunkční. Toxický vztah s sebou nese velkou dávku negativních emocí, konfliktů a destruktivních vzorců chování, jako je manipulace, ponižování, soupeření a kontrola. Negativní chvíle převažují nad těmi pozitivními a vztah jako by vám vysával energii.
Jak poznat že už to ve vztahu nemá smysl
Kdy už je potřeba to řešit
- Jsou ohroženy mé hodnoty.
- S partnerem už nemohu komunikovat.
- Už vás neláká fyzická intimita.
- Ve vztahu chybí reciprocita.
- Nechuť trávit čas s rodinou a přáteli toho druhého.
- Mluvíte o zlepšení vztahu v hypotetické budoucnosti.
- Štěstí jednoho závisí na druhém.
- Necítíte nebo nedáváte podporu.
Důvěra, otevřená komunikace, vzájemné naslouchání a péče o sebe a svého partnera jsou klíčem k obnově blízkosti a lásky mezi vámi. Intimní vztah je jako zahradničení: pokud se o něj staráte, pěstujete ho a věnujete mu čas a pozornost, může kvést a poskytovat vám oběma štěstí a spokojenost.Kdy vztah ukončit a jít hledat štěstí jinam
- Když jste více nešťastná, než šťastná
- Když si neumíte odpovědět na otázku, kde se vidíte za deset let.
- Když se těšíte na čas strávený bez partnera.
- Když se na něj nemůžete spolehnout.
- Když se neustále hádáte.
- Když nebere v potaz vaše potřeby.
- Když vás dostává do finanční tísně
Jak poznat že už je konec : Hádáte se spolu, nejste schopni se rozumně domluvit nebo vyřešit problém. Neustále se potýkáte s neshodami, jste na sebe rozhněvaní a ten druhý vás neustále “vytáčí”. Jestliže jste v této fázi již delší čas, je čas vztah ukončit. Rozchod možná bude nejlepší řešení.