Outkovka roste v trsech a je nápadná svými různobarevnými soustřednými pásy, které jsou na okrajích zakončeny vždy bíle. Spodek kloboučků má kratičké rourky, nejprve bělavé barvy, později naokrovělé až okrově šedé (to je důležitý rozlišovací znak).Výskyt. Plodnice nebo jejich zbytky nacházíme hojně po celý rok na odumřelém dřevě listnatých stromů (dub, buk, bříza, habr, třešeň aj.), vzácněji roste na jehličnanech nebo i na živých stromech.Outkovka pestrá
Sbírá se od podzimu do jara, kdy jsou plodnice vyzrálé a mají nejvíce účinných látek. Obsahuje minerály, vitamíny, polysacharidy (β-D-glukany a heteroglykany), triterpeny a steroly (známé svými protiinfekčními a antioxidačními účinky), lipidy, proteiny, polyfenoly a také ergosterol (provitamín D2).
Co je to coriolus : Coriolus versicolor je medicinální dřevokazná houba patřící mezi choroše, na níž můžete narazit i pod názvy jako je outkovka pestrá, Yun zhi nebo také na z angličtiny pocházející turkey trail, což v překladu znamená krocaní ocas.
Jak používat Outkovku pestrou
ano outkovku lze konzumovat společně s reishi či jinými medicinálními houbami. Občas dokonce můžete narazit i na produkt, který je složen z více medicinálních hub – jde o tzv. "funkční směsi" (kombinace reishi, hericia, cordycepsu atp.)
Jak dlouho uzivat Outkovku pestrou : Dávku bych Vám doporučila nejvyšší, tedy 6 tablet denně a po dobu minimálně 2 let. Přípravek se nejsilnějším účinkem na protinádorovou imunitu je ImunoBran.
Roste od června do října, roztroušeně pod osikami, se kterými tvoří mykorrhizu, v listnatých a smíšených lesích, ve stromořadích u cest a v osikovém mlází na bohatých i písčitých půdách. Tato houba je jedlá a tržní.
Dávkování Coriolu:
- Zvýšená dávka je 4–10 kapslí denně, je vhodné poradit se s lékařem či praktikem čínské medicíny.
- Běžná dávka je 1–3 kapsle denně.
- Vhodné užívat 5 dní v týdnu a 2 dny vynechat.
- Kapsle se užívají nalačno, tedy minimálně 30 minut před jídlem či 2 hodiny po jídle.
Jak dlouho uzivat Outkovku
Vždy užívejte 5 dní a 2 dny vynechejte, aby nedošlo k únavě imunitního systému, takto lze houby užívat dlouhodobě (neplatí při užívání Coriolu v akutních případech).Houba reishi může mít příznivý vliv na regulaci hladiny cholesterolu, což je důležité pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Výzkumy naznačují, že reishi obsahuje složky, které pomáhají snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu, zatímco podporují zvýšení „dobrého“ HDL cholesterolu v krvi.Výskyt: Křemenáč březový plodí od poloviny léta do podzimu. Vyskytuje se v lesech a křovích, často pak v jejich blízkosti na řídce zalesněných loukách pod břízami, se kterými žije v symbióze. Vypadá i chutná obdobně jako křemenáč osikový.
Pro svůj růst ale nepotřebuje tolik vody a proto vyroste i na píscích nebo skalách. Hojně ho můžete najít zejména v období od června do října.
Jak brát coriolus : Dávkování:
- při problémech: 6-8 kapslí denně do zmírnění problémů (je vhodné poradit se s lékařem či praktikem čínské medicíny)
- při preventivním užívání: 2-4 kapsle denně (2-3 měsíce v roce)
- užívat na lačno (min. 20 minut před jídlem či 30 minut po jídle)
Kdo nesmí reishi : Užívání reishi může být rizikové, pokud máte potíže s krevním oběhem, případně cukrovkou. V takovém případě se o braní doplňků stravy s reishi poraďte s lékařem. Doporučuje se také opatrnost při užívání během těhotenství.
Kdy jíst reishi
Je vhodné poradit se s lékařem či praktikem čínské medicíny. Doporučujeme užívat vždy 5 dní v týdnu a 2 dny vynechat. Kapsle užívejte na lačno (min. 30 minut před jídlem či 60 minut po jídle), zapíjejte vodou nebo slabým zeleným čajem.
roste 6. -10. měsíc. Vyskytuje se v nížinách pod břízami na pisčitých půdách.Jak vypadá
Je žlutooranžový, červenooranžový až oranžově hnědý, matný, plstnatý a většinou suchý. Pokožka v mládí přesahuje přes okraj klobouku na třeň, přesah časem vymizí. Rourky má našedle bělavé, u třeně téměř volné. Póry jsou drobné, v mládí šedohnědé až olivové, později bělavé a stářím hnědnou.
Na co pomaha Reishi : Reishi pomáhá budovat a udržovat přirozenou obranyschopnost našeho organismu, posilovat náš imunitní systém, přispívá k normální funkci oběhové soustavy, a také k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.