Vločkové lívance (od 1 roku)Co nesmí jíst roční dítě a děti do 3 let Kozí a sójové mléko (sóju mohou děti jen v omezeném množství, protože obsahuje antinutriční látky snižující využití dalších živin ze stravy a estrogeny), vnitřnosti a tučné maso, perlivé a slazené nápoje, celozrnné pečivo a houby se také nedoporučují, nebo jen v menší míře tzv.měsíce. V tomto věku by kojenec měl mít v jídelníčku 3 hlavní jídla denně prokládané zdravými, ovocnými svačinkami a měl by bez problémů papat 3složkové příkrmy se zeleninou, obilovinami a masem. Můžete také pomalu zkoušet podávat opravdovou pevnou stravu, jako je půlka krajíce chleba s máslem.
Co může 7 měsíční dítě : Nastává čas podávat jídlo, které dítě může jíst samostatně rukama. Pro tento věk jsou vhodné texturované potraviny s malým kousky, např. kukuřičné křupky nebo rýžové oplatky. Můžete také podávat vychladlé kousky vařené zeleniny jako brokolici, květák, cuketu, brambory, nebo kousky vařených těstovin.
Co mohou jíst děti od 1 roku
Nebudeme chodit kolem horké kaše a rovnou v prvním odstavci vám prozradíme, čím byste roční dítě ještě krmit neměli. Obloukem se vyhněte překořeněným, přesoleným, příliš tučným a smaženým jídlům. Stejně tak je zbytečné začínat už v jednom roce s uzeninami nebo sladkostmi typu čokoláda, bonbony a jim podobné.
Co nesmí děti od 1 roku : Stále nedávejte dítěti žádné malé pevné kousky potravy, které by dítě mohlo vdechnout. Dítěti bychom neměli dávat takové hlaví jídlo, které se skládá pouze z masa s omáčkou a přílohy. Jakou součást jídla dávejte dítěti ovoce nebo zeleninu.
Používejte vývar jako základ všech jídel, které miminku uvaříte, a to už od prvních začátků přechodu od mateřského mléka k jídlu. Nejmenším miminkům můžete již od 6m dát vývar z lahve, klidně každý den, nebo místo použití vody v přípravě zeleninového pyré, polévek, omáček apod.
Lepek bývá vnímán jako silný alergen, proto pediatři doporučují nechat děti žužlat kůrky chleba již od čtvrtého měsíce, aby si na něj zvykly.
Co muzou děti od 8 mesice
V osmi měsících zvládne dítě jíst kaši s hrubšími kousky zeleniny. Umí polykat nerozmixovanou rýži v zeleninové omáčce, nerozkouše maso a ani nespolkne velké kousky potravy. Do jídla vždy přidávejte maso. Vegetariánská strava se pro malé děti nehodí.Období smíšené stravy právě začíná
Od ukončeného desátého měsíce začíná období smíšené stravy. Dítěti můžete dávat chléb, těstoviny a krémové sýry typu žervé. Z jídelníčku vynechte celozrnné těstoviny, celozrnný chléb a tavené sýry. Nadále platí, že uzeniny jsou krajně nevhodné, stejně jako tučné maso.Od 6 měsíců věku
Zavádíme ovoce, nejlépe podušené jablko v pář e(nesladit), dále banán, meruňky, broskve, hrušky, švestky. Ekvivalentem jsou opět hotové ovocné přesnídávky.
V 7. měsíci již dokáže reagovat i na další zvukové projevy, básničky, písničky a říkadla. Při říkance “Paci, paci, pacičky” většinou umí zatleskat, při rozloučení se slovy “Pápá” mává ručičkou a navíc již používá slabiky, jako jsou “ma”, “ba” nebo “ta”. Vzrůstá také zájem dítěte o předměty v okolí.
Kdy může dítě těstoviny : Těstovinové příkrmy podporují růst všech mrňousků, kteří už dospěli do 8. měsíce. To je doba, kdy se lepek stává běžnou součástí jejich jídelníčku, takže potřebné živiny jim můžou poskytnou také u dospěláků tolik oblíbené těstoviny.
Co muze dítě od 1 roku : Dítě by mělo dostat každý den potraviny ze skupiny "obilniny": kaše, chléb, pečivo, rýže, těstoviny. Obilniny poskytují energii ve formě škrobů a neobsahují tuk. Zeleninu a ovoce bychom měli podávat velice často, nejlépe při každém jídle. Na jídelním stole nesmí chybět maso, ryby, drůbež, vajíčka nebo luštěniny.
Kdy může dítě majonézu
Jedná se o strávníky v MŠ – od 3 let, ZŠ děti do 11 let. Dobrý den, z nutričního hlediska není žádný důvod podávat dětem majonézy. Naopak z hlediska zařazování zdraví prospěšných pokrmů do jídelníčku dětí je mnohem vhodnější zařazovat jogurt nebo zakysanou smetanu.
Jak na to: maso se zeleninou a kořením přivedeme k varu s 1 l vody, stáhneme a vaříme 2 hodiny (nevaříme v papiňáku). Zeleninu si zatím oloupeme a nakrájíme a podusíme. Vývar scedíme, obereme maso a přidáme podušenou zeleninu. Jako zavářku můžeme použít rýži, pohanku nebo jáhly.Podle schopností (a počtu zubů) malého jedlíka je po ukončeném 8. měsíci věku dítěte možné plynule přecházet na čerstvé ovoce, ale není nutné nikam spěchat, klidně můžete ovoce vařit až do 1 roku věku.
Kdy může dítě rohlík : Od 9 měsíců Dáváme stravu s kousky, možné dávat již do ruky kus tvrdšího rohlíku, neslané křupky, dětské piškoty, dětské sušenky.