Omezte příjem nasycených tuků a transmastných kyselin, které mohou zatěžovat játra. Zvolte zdravé tuky, jako jsou tuky z ořechů, semínek a avokáda. Konzumujte kvalitní bílkoviny, jako jsou ryby, kuřecí prsa, vejce a luštěniny. Bílkoviny jsou důležité pro regeneraci jaterních buněk.Základní panel jaterních testů
Běžné rozmezí celkového bilirubinu se pohybuje mezi 3–17 μmol/l. Kdybychom měli vyloučit hemolýzu u pacientů, kteří nemají chronické jaterní onemocnění, nepřesahují většinou koncentrace bilirubinu 70 μmol/l.zvýšené hodnoty ALT mohou značit akutní nebo chronickou hepatitidu, problémy s játry nebo žlučníkem. Doporučuji proto opakování testů a vyšetření u lékaře, aby se přišlo na příčinu problémů.
Jak rychle zlepšit jaterní testy : Jak zlepšit aktivitu jater
Některé jsou i volně prodejné, jako třeba Legalon anebo Silymarin AL, případně Flavobion. Mohou se užívat při toxickém poškození jater, při chronickém zánětlivém onemocnění jater nebo při jaterní cirhóze. Na trhu je také spousta doplňků stravy, které obsahují ostropestřec.
Co zvyšuje GGT
Zvýšení GGT je typické především pro poškození hepatobiliárního traktu. K tomu dochází při intrahepatální nebo extrahepatální cholestáze (v těchto případech je zvýšena i alkalická fosfatáza), hepatocelulárním poškození – akutní a chronická jaterní onemocnění, nádory jater a pankreatu.
Co ukazuje hodnota GGT : Vysoká hladina GGT v krvi může být známkou onemocnění jater nebo poškození žlučovodů. Žlučovody jsou trubice, které vedou žluč do jater a z jater. Žluč je tekutina produkovaná játry a je důležitá pro trávení.
Zvýšení GGT je typické především pro poškození hepatobiliárního traktu. K tomu dochází při intrahepatální nebo extrahepatální cholestáze (v těchto případech je zvýšena i alkalická fosfatáza), hepatocelulárním poškození – akutní a chronická jaterní onemocnění, nádory jater a pankreatu.
Jak poznat, že vaše játra nejsou v pořádku
Mezi nejčastější patří zabarvení pokožky a bělma do žluta (tzv. žloutenka), únava, nechutenství, úbytek na váze, neobvyklé bolesti břicha nebo opuchnutí.
Kolik má být ALT
Například pro enzym ALT se referenční meze pohybují v rozmezí 0,10–0,78 µkat/l. Je důležité mít na paměti, že tyto hodnoty mohou být ovlivněny různými faktory, včetně léků, stravy a životního stylu pacienta.Doba se pohybuje od několika týdnů až po několik měsíců. Regenerační schopnost jater bohužel není neomezená a alkohol je pro ně velmi zatěžující, proto pravidelná konzumace alkoholu může způsobit až nevratný stav, jaterní cirhózu.Gamaglutamyltransferáza (GGT) – jde o enzym vázaný na membránách buněk, které vystýlají žlučovody. Jeho větší aktivita tak ukazuje na patologický proces právě v oblasti žlučových cest, kdy dochází k poruše odtoku žluči. Sérová aktivita GGT je také často nad normál při chronickém alkoholismu.
GGT (gama-glutamyltransferáza) katalyzuje přenos gama-glutamylových skupin peptidů na jiné aminokyseliny.
Co znamenaji zvysene jaterní enzymy : Zvýšené koncentrace enzymů ALT a AST mohou signalizovat poškození cytoplazmatické membrány hepatocytů, což může být známkou akutního nebo chronického jaterního onemocnění. Na druhou stranu, zvýšené koncentrace GGT a ALP mohou naznačovat poruchu odtoku žluči z jater, což může být spojeno s onemocněními žlučových cest.
Co jíst při zvýšených jaterních testech : Co se týče stravy, je vhodné zvýšit příjem "zelených" potravin, jako je brokolice, kapusta, špenát, apod. Dále je také vhodné jíst více vlákniny. Určitě by se měla omezit konzumace alkoholu, uzenin, soli, bílého pečiva a přidaných cukrů (např. v bonbonech).
Jak se projevuje rakovina jater
Jak se pozná rakovina jater
- Bolesti břicha (zejména na pravé straně pod žebry)
- Velká únava a vyčerpání
- Nechutenství, úbytek váhy.
- Vyšší teploty nebo zimnice.
- Žluté oční bělmo, či v barvě slámy pokožka (žloutenka/hepatitida, není zánět jater)
- Pocit plnosti po pozření malého množství stravy.
GGT je enzym vázaný na buněčné membrány a nachází se především v játrech; je velmi citlivý na změny jaterní funkce. V krvi zdravých osob je přítomný v malém množství (muži 0,17 – 1,19 µkat/l, ženy 0,10 – 0,70 µkat/l). Jestliže dojde k poškození jater, hodnoty GGT se zvyšují.Jak poznat, že vaše játra nejsou v pořádku
Mezi nejčastější patří zabarvení pokožky a bělma do žluta (tzv. žloutenka), únava, nechutenství, úbytek na váze, neobvyklé bolesti břicha nebo opuchnutí. Dalšími mohou být tmavě zbarvená moč a neobvyklá změna stolice.
Které potraviny prospívají játrům : Potraviny vhodné pro játra
Brukvovitá zelenina: Brokolice, květák, kapusta a kadeřávek. Obsahují antioxidanty a glukosinoláty, které pomáhají v neutralizaci toxických látek. Ovoce bohaté na antioxidanty: Třeba borůvky, jahody a maliny. Obsahují vitamíny a flavonoidy, které podporují zdravá játra.