Jedna z nejoblíbenějších pražských cyklostezek, kde si lze také skvěle zajezdit na kolečkových bruslích vede po pravém pravém břehu Vltavy z Mánesa okolo Podolské vodárny, nádraží Praha – Modřany, ke Zbraslavskému mostu a dále přes osadu Jarov do Vraného nad Vltavou.Kluziště v Ice Aréně je vhodné pro všechny věkové kategorie.
- Kluziště Löwitův mlýn.
- Kluziště na koupališti v Ládví
- Bruslení na kluzišti Jammertal v parku Folimanka.
- Bruslení na Grébovce.
- Kluziště na Vypichu – brusle u obory Hvězda.
- Kluziště na Letné – největší ledová plocha v Praze.
- Kluziště pod Žižkovskou věží
Z Podolí podél Vltavy až na Zbraslav
Trasa vede téměř po celé své délce podél Vltavy a měří 11,2 kilometrů. Velkou výhodou této stezky je její snadná dostupnost z centra. Nazout brusle je možné téměř kdekoliv, od Podolí přes Braník až po Modřany. Prvním nástupním místem je zastávka na Výtoni před Vyšehradským tunelem.
V čem jít bruslit : V tomto případě by určitě mělo být pohodlné, nepromokavé a vhodné do každého počasí. Vždy dbejte na to, aby triko, mikina, kalhoty či jiný kus oblečení určený ke sportování, byl vyroben ze savého materiálu, který hravě zatočí s potem.
Kam na brusle Praha 2
Kluziště Grébovka
zabruslit si v krásném prostředí Havlíčkových sadů u pavilonu Grébovka můžete na kluzišti MČ Praha 2. Brusle si můžete půjčit na místě.
Kdy vyrazit na inline brusle : Čas a flexibilita – sportujte, kdy chcete
In-line bruslení je sport individuální, pokud brusle nepoužíváte zrovna pouze k hraní in-line hokeje. To znamená, že si můžete vyrazit, kdy se vám zachce. Někdo má čas spíš dopoledne, protože dělá na směny, někdo jen po práci odpoledne, protože chodí pozdě domů.
Podle hasičů by měl být led tlustý alespoň 15 centimetrů. Tloušťku ledu můžete vyhodnotit na základě počasí v předcházejících dnech. Pokud bylo alespoň pět dní za sebou -5 stupňů, nejen v noci, ale i přes den, tak led nabyde síly 10 centimetrů. Za 7 dní při alespoň -5 stupňových mrazech bude mít led již 14 centimetrů.
Veřejné bruslení se na tréninkovém ledě koná zpravidla 4x týdně v odpoledních až večerních hodinách od října do dubna.
Kam na inline brusle Jizni Cechy
In – line skating
- TRASA 01 Č. Budějovice – Hluboká nad Vltavou. TRASA 02 Třeboň (U Sv.
- TRASA 07 Lipno nad Vltavou.
- TRASA 08 Hůrka – Horní Planá
- TRASA 09 Nová Pec – Stožec.
- TRASA 10 Kvilda – Bučina.
- TRASA 11 Modrava – Rybárna.
- TRASA 12 Modrava – Březník.
- TRASA 13 Klatovy – Vrhaveč TRASA 14 Domažlice – Havlovice.
Dámské lední brusle jsou typické svou špičkou nože se zoubky. Ty slouží k odrážení i zastavování, což je součást dámského stylu bruslení. Takovým bruslím se někdy říká krasobrusle. Na trhu se ale lze setkat i s dámskými kanadami, tedy bruslemi bez zoubků.Uchopte tkaničky, do každé ruky jednu. Protáhněte nohu tak, abyste se mohli opřít svou vahou o patu brusle a zatáhněte směrem k sobě. Tím se vytáhnou přebytečné centimetry tkaničky, které by vám zavazeli. Začněte utahovat část tkaniček, která je nejblíže špičce brusle.
Stezka Včelná pod Boubínem
Dolní, téměř kilometrový úsek nové silnice na Včelnou pod Boubínem je takřka ideálním místem pro protažení těla na bruslích. Hladký a kvalitní asfalt. Pokud tedy chcete na chvíli "vypustit" je tato silnička tím pravým místem pro vás.
Jaké svaly se posilují při bruslení : Kolečkové bruslení zapojují více než 640 svalů v těle a rýsují svaly ve vrchní části zad, stehenní, na pažích, břišní, hýžďové a hamstringy. Bruslení také zlepší svalovou vytrvalost a díky tomu budete schopni ujet delší vzdálenost.
Po které straně se jezdí na bruslích : j) se uvádí, že chodec je mimo jiné i osoba, která se pohybuje na kolečkových bruslích. Nejdůležitějším paragrafem ošetřujícím chůzi je § 53, z něhož vyplývá následující: Chodec (bruslař) musí užívat především chodníku nebo stezky pro chodce. Kde není chodník nebo je-li neschůdný, se chodí (bruslí) po levé krajnici.
V kolika letech začít bruslit
„Vhodný věk pro začínající výuku bruslení je až po dokončeném čtvrtém roce dítěte. Do té doby jsou ještě svaly a vazy v kotníku nezpevněné. Zároveň je třeba dát pozor na nebezpečné přetěžování kloubů a páteře, protože vývoj kostry není v tomto věku ještě ukončen. Dohlédnout musíme i na správné držení těla.
Abys mohl o vstupu na zmrzlý rybník uvažovat, je dobré, pokud teplota alespoň 5 dní nevystoupá výš než na -5 °C. A to platí i pro denní teploty. Kvalita ledu je klíčovým faktorem určujícím bezpečnost. Při kontrole ledu se zaměř na bubliny, zachycený sníh a praskliny.Kam jít na lední brusle na Praze 2
| Kluziště na Praze 2 | ||
|---|---|---|
| Název | Veřejné bruslení od | Cena (dospělí/děti) |
| Park Grébovka | (9:00) 14:00 | 80,-/zdarma (6 let) |
| Park Folimanka | (9:00) 14:00 | 100,-/zdarma (6 let) |
| Sady Svatopluka Čecha | (9:00) 14:00 | 80,-/zdarma (6 let) |
Kdy poprvé na brusle : „Vhodný věk pro začínající výuku bruslení je až po dokončeném čtvrtém roce dítěte. Do té doby jsou ještě svaly a vazy v kotníku nezpevněné. Zároveň je třeba dát pozor na nebezpečné přetěžování kloubů a páteře, protože vývoj kostry není v tomto věku ještě ukončen. Dohlédnout musíme i na správné držení těla.