7 tipů, jak si déle udržet opálení
- Používejte kvalitní opalovací krém s dostatečným faktorem.
- Poznejte svůj fototyp a přizpůsobte mu svou opalovací rutinu.
- 1-2x týdně sáhněte po peelingu.
- Vyhněte se vysušující sprchové kosmetice.
- Hydratujte a vyživujte pokožku i několikrát denně
- Zařaďte do jídelníčku více betakarotenu.
Jak se správně a rychle opálit
- Zařaďte karoten a lykopen do jídelníčku.
- Dopřejte si pořádný peeling.
- Vyzkoušejte aktivátor opálení.
- Hlídejte si UV filtr.
- Opalujte se častěji, ale kratší dobu.
- Otáčejte se jako prase na rožni.
- Mazejte se krémem alespoň každých 30 minut.
- Nezapomínejte ani na péči po opalování.
Čím více melaninu pokožka produkuje, tím snadněji – tedy bez spálení a přirozeně do hněda – se opálíte. Problém nastává, pokud pokožka nedokáže melanin produkovat v dostatečné míře – dobře to znají lidé se světlou pokožkou a světlými vlasy.
Jak se rychle opalovat : Vůbec nejlepší taktika, jak rychle zhnědnout, je trávit na slunci méně času, ale zato denně nebo obden. Já to dělám tak, že napoprvé na slunci strávím 15 minut a každý další den čas slunění o něco navyšuju, až dosáhnu svého maxima 30 minut.
Co delat pro lepsi opálení
Sluníčku se vystavujte po spíše kratší dobu, pijte dostatek vody, pravidelně se mažte (nanášejte každé 2 hodiny a po pobytu ve vodě), opalovacím krémem s SPF alespoň 30 na kůži i rtech a chraňte si oči kvalitními brýlemi (měly by být schopny odfiltrovat záření do vlnové délky 400 nm, hledejte označení UV 400).
Jak sjednotit opálení : Základem je dostatečná hydratace, která předchází loupání a ochranné přípravky s vysokým slunečním faktorem, díky kterým se nespálíte. Krásné opálení můžete ale podpořit také výběrem opalovacího spreje pro bronzové opálení, který aktivuje opalovací proces i ve chvílích, kdy na slunci nejste.
Článek
| Fototyp | Barva pleti | Přirozená ochrana |
|---|---|---|
| I | velmi světlá | 5 – 10 minut |
| II | světlá | 10 – 20 minut |
| III | tmavší | 20 – 30 minut |
| IV | tmavá | až 45 minut |
13. 6. 2013
Opalujte se bez opalování. Se samoopalovacími přípravky, které jsou k dostání v různých provedeních, docílíte opálení během chvilky. Mléko, koncentrát, sprej, krém, pěna, hadřík – výběr je na vás. V dm online shopu najdete také praktické aplikační rukavice.
Kdy se projeví opálení
Opalování na sluníčku a v soláriu je úplně stejné. Působí na Vás stejné UV záření a vytváří přirozeným způsobem opálení. Pokud jdete do solária poprvé nebo po delší době, tak mezi první a druhou návštěvou musí být rozestup 48 hodin, aby se zjistilo, zda se na kůži neobjeví alergická reakce.Opalování – Používejte krémy s vysokým ochranným faktorem, noste sluneční brýle i pokrývku hlavy. V celém Egyptě je zakázáno opalování bez plavek, výjimku tvoří okolí hotelových bazénů. Oblékání – Mimo resort noste raději dlouhé kalhoty, zapomeňte na šaty bez ramínek a hluboký výstřih.Je nezbytné stimulovat tvorbu melaninu a připravit pokožku na slunění. K tomu vám skvěle poslouží aktivátor opálení neboli osvěžující opalovací voda a následné ochranné krémy, emulze, oleje, opalovací máslo či ochranný gel.
Článek
| Fototyp | Barva pleti | Přirozená ochrana |
|---|---|---|
| I | velmi světlá | 5 – 10 minut |
| II | světlá | 10 – 20 minut |
| III | tmavší | 20 – 30 minut |
| IV | tmavá | až 45 minut |
13. 6. 2013
Co Nedelat po opalování : Nemydlit, nekoupat, nedřít. Po opalování doporučujeme vynechat dlouhé koupele i důkladné mydlení. Místo toho zvolte rychlou vlažnou sprchu. I osušit se je lepší jen lehkým poklepáváním měkkým ručníkem a intenzivní drhnutí nechat na jindy.
Jak zastavit Loupani opálení : Krémy, mléka, spreje a gely s chladivou texturou vaši pokožku zklidní a osvěží, některé zmírní zarudnutí a ty nejlepší pak předejdou neoblíbenému loupání kůže po opalování. Doporučujeme krémy po opalování s výživným bambuckým máslem a kokosovým olejem, stejně jako se zklidňujícím aloe vera a panthenolem.
Jak se co nejrychleji opálit v soláriu
Opalujte se jen jednou denně
Aby nedošlo k překročení denní dávky UV záření a tedy i ke spálení kůže, nedoporučujeme opalovat se zároveň ve stejný den v soláriu a na denním slunci. Po návštěvě solária se tedy neopalujte na slunci dříve, než po 24 hodinách.
I běžné denní krémy nebo make-upy již dnes mívají alespoň SPF 10. V přírodě ale pomoc najít můžete. „Vhodný je například olej z mrkvových či malinových semínek. Oba mají ochranný faktor v rozmezí 28 až 50 a obsahují minerální látky, které sluneční paprsky odráží,“ radí Jan Petr ze společnosti Vitalvibe.Nejvhodnější pro začátek slunění je opalovací mléko, které pokožku do hloubky zvláční a hydratuje. V druhé půlce dovolené je příjemný také tělový olej nebo suchý olej ve spreji. Večer po opalování smyjte zbytky krémů a písek pomocí micelárního sprchového gelu. Každé 2-3 dny použijte jemný tělový peeling.
Jak často se může chodit do solária : Mezi první a druhou návštěvou musíte nechat rozestup 48 hodin a následně je dobré během 2 až 3 týdnů absolvovat počáteční opalovací kúru skládající se z 8–12-ti návštěv, kdy chodíte většinou obden. Kůže si postupně zvyká na UV záření a vy si vytváříte požadované opálení. Následně si opálení udržujete 1x týdně.