Sebereflexe, nastavení pravidel a přirozená autorita jsou klíčem k udržení kázně ve třídě. Dlouhodobé a běžné vyrušování a hluk žáků ve třídě dokáže učiteli poměrně dost ztížit práci, navíc to může zpomalovat proces výuky.9 tipů, jak zlepšit koncentraci a pořádně se soustředit
- Ukliďte své pracovní místo.
- Práci detailně plánujte.
- Dělejte si pravidelné přestávky.
- Zapomeňte na multitasking.
- Trénujte koncentraci pomocí cvičení
- Odstřihněte se od rušivých vlivů
- Meditujte a hýbejte se na čerstvém vzduchu.
- Respektujte váš biorytmus.
Nejlepší způsob, jak udržet psychohygienu, je rozdělit si práci na menší části a ty si postupně škrtat, ať vidíte váš pokrok. Při plánování seznamu úkolů byste se také měli snažit vybrat si prioritní úkoly a udělat je jako první. To vám pomůže soustředit se na nejdůležitější věci a dokončit je co nejdůkladněji.
Co si učitel nesmí dovolit : Učitel nemůže pětkou ohodnotit něco, co není. Navíc hodnotit pětkou nepřinesený domácí úkol je v rozporu se zásadami hodnocení. Rodič nemá povinnost podepisovat domácí úkoly. Lékaři nemají povinnost podepisovat omluvenky do školy.
Jak zvýšit koncentraci při učení
10 tipů, jak si zlepšit a udržet koncentraci při učení
- Procvičujte si mozek.
- Zlepšete svůj spánkový režim.
- Přizpůsobte stravu i pitný režim.
- Vsaďte na přírodní povzbuzovače.
- Před učením zařaďte dýchací cvičení
- Uberte teplotu a přidejte zeleň
- Namotivujte se.
- Neučte se v posteli.
Jak si získat respekt ve třídě : Pomáhejte žákům nacházet JEJICH vlastní řešení problémů, nevnucujte jim své, neřešte problémy za ně, ale buďte jim oporou. Buďte pro své žáky důvěryhodní i tím, že je vaše chování předvídatelné, jasně čitelné a dobře komunikované. Pomoci vám k tomu mohou viditelná sdílená pravidla/očekávání.
10 praktických tipů na trénování paměti, které nedovolí mozku
- Počítání bez kalkulačky. Skvělým cvičením je počítání zpaměti.
- Vaření podle nových receptů
- Učení se cizím jazykům.
- Kreslení map zpaměti.
- Skládání puzzle.
- Luštění křížovek.
- Nová trasa na procházku.
- Vyprávění příběhů
Dbejte na kvalitní spánkovou hygienu, neboť ve spánku dochází ke zpracování vjemů a informací předešlého dne – před spaním nejezte nic těžkého, v ložnici si vyvětrejte, neřešte před spaním diář a povinnosti na následující dny a ztlumte televizi a mobil. Jezte pravidelně a pestře.
Jak se projevuje porucha pozornosti
Je impulzivní, u ničeho dlouho nevydrží, je neklidné pohybově i v ústním projevu. Může mít potíže v učení, ve čtení a psaní, ve vztazích s vrstevníky i v rodině. Zlobí – narušuje hranice ostatních lidí, vyvíjí nadměrnou činnost, kterou často nedokončuje.Ke zlepšení paměti a koncentrace se používají přípravky, které zlepšují prokrvení, využití kyslíku a glukózy mozkem. Jsou to přípravky s obsahem extraktu z ginkgo biloby, s hořčíkem, lecithinem, piracetamem, vinpocetinem, deriváty námelových alkaloidů a další. Některé jsou volně prodejné.Pokud nejste spokojení s řešením školy ani zřizovatele, můžete si stěžovat přímo u České školní inspekce (ČSI). Tu můžete kontaktovat hned na začátku, nicméně doporučujeme nejprve zkusit problém vyřešit přímo u vedení školy.
Pedagogické minimum je forma celoživotního vzdělávání, poskytována v rámci rekvalifikačních kurzů. Nabízejí ho vysoké školy nebo komerční vzdělávací organizace. Kurzy by měly být vždy akreditované Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy. S vystudovaným pedagogickým minimem nemusíte pracovat pouze ve školství.
Co zhoršuje paměť : Rizikové faktory pro vznik poruch paměti: genetické dispozice. onemocnění srdce a cév. vysoký krevní tlak a hladina cukru, cholesterolu a triglyceridů v krvi.
Co zlepsuje koncentraci : Snížená koncentrace, schopnost učení a porucha paměti je obvykle spojena s nedostatečným či nekvalitním spánkem a s tím spojenou únavou a stresem, ale může být také vyvolána také některými léky a samozřejmě také věkem.
Jak pracovat s problémovými žáky
Nejúčinnější strategií při práci s dítětem, které učitel chápe jako problémové, je tzv. pozitivní přístup. Takový pozitivní přístup znamená snahu vnímat tyto děti ne jako rušivé elementy, ale jako osobnosti, které potřebují Vaši podporu a pomoc a neumí si o ni říkat jinak než chováním, které je těžko akceptovatelné.
Jak si vybudovat respekt
- Důslednost na prvním místě Pokud v prvních dnech nastavíte nová pravidla, počítejte s tím, že je někdo poruší.
- Buďte tady pro druhé Chcete, aby vás podřízení respektovali
- Dejte najevo svou osobní sílu.
- Zachovejte klid.
- Inspirujte svým příkladem.
Váš mozek vám poděkuje.
- Vyzkoušejte nové věci. Udělejte si čas a zkuste se naučit nové věci.
- Meditujte. Hodně stresu může mít dlouhodobě negativní vliv na náš mozek a celkovou pohodu.
- Spěte v průměru 6 – 8 hodin.
- Pravidelně se hýbejte.
- Buďte na vzduchu.
- Zkuste používat svou nedominantní ruku.
- Doplňte vitamíny.
Co podporuje funkci mozku : Potraviny pro mozek – pro jeho výkon a regeneraci
- Potraviny, které podpoří náš mozek.
- Co byste měli do svého jídelníčku zařadit
- Vlašské ořechy.
- Avokádo.
- Banány.
- Jablka.
- Skořice.
- Čokoláda a kakao.