Důležité je také ovoce, ořechy a další semínka, stejně jako třeba zelenina. Kde ale čerpat pozitivní energii, která je tím, co nám často chybí a proto propadáme špatné náladě Pozitivní energii hledejte v tom, co vás baví, ať už je to aktivní odpočinek v jízdě na kole, běhu nebo třeba pečení, čtení a jiné aktivity.Živiny proudí kmenem stromu
Ty získává z vody, která proudí kmenem z půdy až do koruny. Taková cesta může být v jednom stromě až 100 metrů dlouhá. Voda se pak odpařuje průduchy listů. Vzrostlý buk uvolní do svého okolí až 500 litrů vody denně.Stromy zlepšují kvalitu vzduchu
Stromy zvlhčují vzduch, a zlepšují tím jeho kvalitu z hlediska lidského zdraví (to je důležité zejména pro astmatiky). Zároveň některé dřeviny do svého okolí uvolňují silice (tzv. fytoncidy), které hubí nebezpečné choroboplodné zárodky.
Jak dýchají stromy : Víte, že stromy dýchají Nejen lidé a zvířata, ale i stromy potřebují vzduch. Listy totiž smíchají trochu vody s určitými částicemi vzduchu, a díky tomu si vyrobí cukr. Cukr spolu s různými solemi stromy potřebují k vytváření dřeva, listů a kůry.
Co proti únavě babské rady
Ženšen: Potlačuje únavu, přispívá k vyvážení imunity, chrání před volnými radikály a podporuje zlepšení paměti a koncentrace. Guarana: Nakopává, dodává energii a posiluje mysl. Meduňka nebo levandule: Mají uklidňující účinek především na naši psychiku. Levandule ale zklidňuje i pokožku, meduňka pomáhá při usínání.
Co si koupit na energii : Existují potraviny, které na únavu zabírají:
- Ovesné vločky. S ovesnými vločkami je dobré začít hned po ránu, třeba ve formě ovesné kaše nebo müsli.
- Mandle.
- Brokolice.
- Čočka.
- Naklíčená semínka.
- Sezamová a slunečnicová semínka.
- Banány.
- Vejce.
Je-li strom dostatečně zásobený vodou, odpaří za den více než 100 litrů, a do vodní páry se tak naváže 100 x 0,7 kWh = 70 kWh sluneční energie. Jeden vzrostlý strom odpaří za den 100 litrů vody. Je to nejefektivnější klimatizační jednotka!
Strom představuje rozměrný a komplikovaný systém různých druhů pletiv, vodivých drah, milionů průduchů, jemného kořenového vlášení… Má-li dost vody, odpaří za den 100 až 400 litrů vody. Tím stromy zvlhčují vzduch – zlepšují jeho kvalitu a zároveň vyrovnávají teplotní rozdíly mezi dnem a nocí.
Co dát kolem stromů
Mulčování stromů
Ideální varianta mulče je vrstva 20–30 cm hnoje/kompostu, kterou přikryjete 5–10 cm dřevní štěpky (z listnatých dřevin) nebo slámou. Štěpka či sláma má především tu funkci, že hnůj nevysychá, a samozřejmě obsahuje i dost uhlíku, takže se hnůj lépe vstřebává.Stromek umístěte do jámy a zasypte zeminou. Půdu v okolí důkladně ušlapejte, aby se kořeny neobnažily. Strom je dobré podepřít pevným kůlem. Zálivka po výsadbě by měla být důkladná, stejně tak i v následujících dnech, pokud není deštivé počasí.Jeden velký vzrostlý listnatý strom, např. dub, vyprodukuje za den tolik kyslíku, kolik spotřebuje denně k dýchání 50 lidí [1]. Člověk za den průměrně spotřebuje okolo 350 litrů kyslíku a hektar běžného lesa přitom vytvoří kyslík pro desítky lidí.
Hlavním zdrojem kyslíku v biosféře a atmosféře je fotosyntéza, při níž se mimo jiné rozkládá voda na kyslík a oxid uhličitý je přeměňován na jednoduchý cukr: 6CO2 + 6H2O + energie → C6H12O6 + 6O. Mezi fotosyntetizující (fotoautotrofní) organismy patří zelené rostliny, ale i fytoplankton v oceánech.
Jak dodat tělu energii : 7 jednoduchých tipů, díky kterým se budete cítit svěží a plní energie:
- Spěte alespoň 7 hodin denně
- Každý den se hýbejte.
- Naučte se zvládat stres.
- Nekuřte a omezte alkohol.
- Jezte dobře, střídmě, kvalitně a vzhledem ke svým potřebám.
- Dbejte na pitný režim.
- Věnujte se svým blízkým a socializujte se.
Jak si rychle doplnit energii : Zdravé doplnění energie: 6 tipů, jak se rychle „dobít“ bez kapky
- Začněte snídaní Snídejte. Každý den.
- Pijte dostatek vody.
- Přivoňte si.
- Hýbejte se. Namísto pauzy na kávu nazujte boty a vyrazte na krátkou procházku, třeba jen kolem bloku.
- Natáhněte se.
- Přehodnoťte své spánkové návyky.
Jaké potraviny Zahleňují
– VÝROBKY Z BÍLÉ MOUKY, MLÉČNÉ PRODUKTY zahleňují – opakují se rýmy, záněty dutin, výtoky.. – JEDNODUCHÝ A DVOJITÝ CUKR /i med, cukr ovocný/ se vstřebává přímo do krve, způsobuje rychlou reakci inzulinu. Děje-li se tak příliš často, přetěžuje se slinivka břišní, což může vyústit ve vznik cukrovky.
„Jednoduché“ sacharidy
Patří mezi ně těstoviny, bílý chléb, krekry, cukrovinky, sušenky a sladkosti. Potraviny vyrobené ze spousty cukru nebo rafinované bílé mouky nemají tolik vlákniny, aby je vaše tělo mohlo rozložit. Díky tomu se cukr dostane do krve opravdu velmi rychle. Získáte tak rychlý příval energie.Rychleji roste od 15 let věku a výškový růst dosahuje maxima mezi 30 a 60 lety. V uzavřených lesních porostech plodí přibližně od 60 let věku.
Který strom je největší na světě : Hyperion je jméno nejvyššího známého žijícího stromu na světě. Jedná se o 115,92 metrů vysokou sekvoj vždyzelenou. Strom byl objeven v roce 2006 v Redwoodském národním parku a jeho přesné souřadnice (místo výskytu) byly kvůli obavám z vandalismu zpočátku tajeny.