Trénujte a pobrukujte si
Pravidelně své hlasivky protahujte, předejdete tak mnohým problémům. Cvičení není nic složitého, hlasivky můžete každé ráno trénovat v koupelně, při přípravě snídaně nebo třeba v autě cestou do práce. Nejprve je rozezněte jemným mručením či vrněním, začněte hlubšími tóny a přecházejte k vyšším.Rychlejšímu návratu hlasivek můžete dopomoci popíjením či kloktáním minerální vody Vincentka (k dostání i v tabletách). Z režimových opatření nezapomínejte na dostatečný pitný režim (ideálně bylinné čaje (divizna, lípa, podběl) slazené medem, hlasově klidový režim, dostatečně zvlhčený vzduch.Med může zmírnit otok hlasivek, v lidovém léčitelství se mu přisuzují i antibakteriální účinky. Co se týká bylinek, tak sázkou na jistotu je květ slézu, šalvěj nebo divizna. Nicméně nejen z bylinek se dá připravit čaj a řada babských rad doporučuje svařit cibuli s medem nebo česnek s majoránkou.
Jak si zjemnit hlas : Voice Changer With Effects. Pakliže Squeak Voice Changer je pro vás až příliš jednoduchý, můžete vyzkoušet Voice Changer With Effects. Na výběr máte spoustu různých efektů, které váš hlas ozvláštní – od klasického hélia, přes hluboký hlas imitující Batmana, až po zombie.
Co škodí hlasu
Vydrová doporučuje hlas chránit, neměl by se přepínat, škodí mu kouření, alkohol i káva. "Pro hlas je riziková návštěva hlučných zábav, kde hudba duní a hosté, aby se slyšeli, musejí křičet. Namoženým či poraněným hlasivkám je pak nutné naordinovat klid, aby se mohly zotavit," uvedla lékařka.
Co má vliv na hlas : Tvorbu lidského hlasu ovlivňuje optimální synchronizace postavení hlasivek, jejich napjetí, proud vzduchu vznikající funkcí dýchacích svalů a dále tonizaci množství svalů násadní trubice. Jakákoliv nerovnováha v tomto delikátním systému ovlivňuje kvalitu hlasu.
na ztrátu hlasu bych doporučila Aescin tablety- užívat 3x denně 2 tablety po dobu 5ti dní, při udržovací léčbě se dále pokračuje v dávce 3x1tbl. Doplňte minerální vodou Vincentka – ke kloktání a v mezidobí můžete vycucat pastilku Islandského lišejníku, který také působí příznivě na hlasivky.
na podporu odkašlání a ztekucení hlenu se užívají léky ze skupiny expektorancia. Neúčinnější jsou léky s účinnou látkou erdostein (Erdomed) či acetylcystein (ACC). Dále můžete sáhnout po lécích s účinnou látkou ambroxol (Mucosolvan, Ambrobene) či bromhexidin (Bromhexin).
Co je nejlepší na ztrátu hlasu
na ztrátu hlasu bych doporučila Aescin tablety- užívat 3x denně 2 tablety po dobu 5ti dní, při udržovací léčbě se dále pokračuje v dávce 3x1tbl. Doplňte minerální vodou Vincentka – ke kloktání a v mezidobí můžete vycucat pastilku Islandského lišejníku, který také působí příznivě na hlasivky.Laryngitida většinou trvá stejně dlouho jako běžné nachlazení; zhruba po týdnu až 14 dnech byste se měli opět cítit dobře. U chronické laryngitidy přetrvávají potíže i týdny nebo měsíce, proto je nejlepší navštívit lékaře.na ztrátu hlasu bych doporučila Aescin tablety- užívat 3x denně 2 tablety po dobu 5ti dní, při udržovací léčbě se dále pokračuje v dávce 3x1tbl. Doplňte minerální vodou Vincentka – ke kloktání a v mezidobí můžete vycucat pastilku Islandského lišejníku, který také působí příznivě na hlasivky.
Obvykle za infekci na hlasivkách mohou chladný vzduch, klimatizace, znečištěný vzduch kouřením, prachy, chemikáliemi nebo laryngitida (zánět hlasivek a hrtanu). Dočasný chrapot obvykle následuje po celodenním mluvení, zpívání nebo jednorázovém hlasovém vypětí (fandění na sportovním zápase, zpěv v hospodě).
Co funguje na ztrátu hlasu : na ztrátu hlasu bych doporučila Aescin tablety- užívat 3x denně 2 tablety po dobu 5ti dní, při udržovací léčbě se dále pokračuje v dávce 3x1tbl. Doplňte minerální vodou Vincentka – ke kloktání a v mezidobí můžete vycucat pastilku Islandského lišejníku, který také působí příznivě na hlasivky.
Proč se ztrácí hlas : Lidé rizika podceňují, říká MUDr. Jakub Dršata. Chrapot je příznakem poruchy v oblasti dýchacích cest, kde se nacházejí hlasivky. Obvykle za infekci na hlasivkách mohou chladný vzduch, klimatizace, znečištěný vzduch kouřením, prachy, chemikáliemi nebo laryngitida (zánět hlasivek a hrtanu).
Co zabírá na ztrátu hlasu
na ztrátu hlasu bych doporučila Aescin tablety- užívat 3x denně 2 tablety po dobu 5ti dní, při udržovací léčbě se dále pokračuje v dávce 3x1tbl. Doplňte minerální vodou Vincentka – ke kloktání a v mezidobí můžete vycucat pastilku Islandského lišejníku, který také působí příznivě na hlasivky.
Když je hlas přetěžován
V případě, že chrapot trvá u dospělých déle než 3 týdny a u dětí déle než týden, je potřeba zdravotní stav konzultovat s lékařem. Chronické onemocnění hlasivek totiž může mít za důsledek otoky hlasivek, polypy na hlasivkách nebo např. tzv. zpěvácké uzlíky.Obvykle za infekci na hlasivkách mohou chladný vzduch, klimatizace, znečištěný vzduch kouřením, prachy, chemikáliemi nebo laryngitida (zánět hlasivek a hrtanu). Dočasný chrapot obvykle následuje po celodenním mluvení, zpívání nebo jednorázovém hlasovém vypětí (fandění na sportovním zápase, zpěv v hospodě).
Jak rychle rozpustit hlen : U zahlenění je stejně nezbytné dbát na dostatečný pitný režim. Doporučuje se zvýšit příjem tekutin například o 1–2 sklenice teplého bylinkového čaje. Podpořit ředění hlenů při kašli můžete zvlhčováním vzduchu nebo inhalací mořské vody. K inhalaci lze využít také éterické oleje nebo některé kapky na vlhký kašel.