Jak odemknout svůj potenciál
- Pozorujte po dobu minimálně několika dní (ideálně aspoň dvou tří týdnů) sami sebe: co vás baví (nebo bavilo dřív), co vám jde samo levou zadní.
- Zeptejte se druhých (rodiny, přátel, kolegů), jak vás vidí oni.
Soustředit se na činnosti, ve kterých můžeme uplatnit své silné stránky, je proto jedním z nejlepších receptů, jak „řídit svůj život“ . Důležité je pochopitelně znát i své slabiny, a snažit se je odstranit . Nalézt a využít své přednosti, ať v práci nebo osobním životě, je však většinou důležitější .Potenciál člověka
Lidským potenciálem nazýváme komplexní soubor dispozic a předpokladů jedince a jeho způsobilost k činnostem, jejich vývoji i utváření sebe sama (Valenta, 2015).
Jak si správně nastavit mysl : Jak ale nastavit svou mysl a dosáhnout vítězství
- ROZHODNI SE.
- PŘESNĚ SI DEFINUJ, CO VLASTNĚ CHCEŠ
- VYTVOŘ SI PLÁN, ALE NEČEKEJ SE ZAČÁTKEM NA DOKONALÉ PODMÍNKY.
- SEN BEZ AKCE, ZŮSTANE JEN SNEM.
- ZŮSTAŇ VĚRNÝ SVÝM PŘEDSEVZETÍM – DISCIPNÍNA JE ZÁKLAD ÚSPĚCHU.
- CHYBY JSOU PŘEDPOKLADEM K ÚSPĚCHU.
- CO ROSTE, SÍLÍ A OBVYKLE BOLÍ
Kdo je Jan Muhlfeit
Jan Mühlfeit (* 8. ledna 1962, Jihlava) je český manažer, globální stratég, kouč a mentor. Téměř 22 let působil ve firmě Microsoft, z toho posledních 15 let v nejužším vedení.
Co znamená rozvíjet potenciál : POTENCIÁL je schopnost rozvíjet svoje dovednosti postupným úsilím, tj. vyžaduje určitý čas. Znamená to, že když něco nezvládnu dnes, může to být za rok lepší – nic není definitivní, pokud na sobě budu pracovat.
Akční potenciál (AP) je napětí na membráně odlišné od klidového membránového potenciálu, jehož hlavní charakteristikou je, že vzniká principem vše, nebo nic – na dané membráně buď vznikne, nebo nevznikne, je tedy principiálně digitální.
Přídavné jméno potenciální je definováno jako možný, uskutečnitelný.
Co na zklidnění mysli
Mezi vhodné aktivity k uvolnění od stresu patří relaxační cvičení, spánek, sport, pobyt v přírodě nebo trávení času s těmi nejbližšími. Na trhu rovněž existují přípravky jako bylinky na uklidnění či kapky na uklidnění. Dané doplňky stravy obsahují kupříkladu kozlík lékařský, meduňku nebo heřmánek.Aby vám energie vydržela a nepřepálili jste začátek, máme pro vás několik tipů, jak rychle zklidnit svoji mysl.
- Dechová cvičení pomohou zklidnit celé tělo.
- Protáhněte se u videa.
- Krátká procházka na čerstvém vzduchu.
- Seznam pozitivních věcí
- Vůně napomáhají relaxaci.
Josef „Pepek“ Milfait je v současnosti jediným žijícím českým držitelem ocenění Sněžný leopard.
Satya Nadella (4. 2. 2014–)Microsoft / Generální ředitel
Co patří mezi schopnosti : Dělení schopností
- primární schopnosti (smysly)
- psychomotorické schopnosti – motorická rychlost, orientace v prostoru, koordinace aj.
- produktivní schopnosti – využití starých vědomostí k získání nových.
- poznávací schopnosti.
Jak rozvíjet své silné stránky : Aktivně zkoumejte své silné stránky, sebedůvěra poroste
Dobrá zpráva je, že se může postupně rozvíjet. Roste s našimi vlastními zkušenostmi a úspěchy. Rozvíjí se pozorováním a napodobováním druhých, kterým se daří. Posiluje ji povzbuzování a pozitivní zpětná vazba od ostatních.
Co se stane při Depolarizaci
Depolarizace (depolarization) je posun hodnoty membránového napětí směrem k méně negativním, popřípadě až k pozitivním hodnotám. Tento děj je způsoben zvýšením propustnosti buněčné membrány pro sodík nebo vápník. Opačným dějem je hyperpolarizace.
AP je výsledkem depolarizace membrány (sarkolemy), otevřou se sodné kanály, které jsou pak deaktivovány a dojde k repolarizaci a toku draselných iontů ven. Klidový potenciál bývá kolem -90 mV, tedy o něco nižší než u neuronů. AP trvá asi 2-4 ms, absolutní refrakterní perioda trvá 1-3 ms a rychlost šíření je asi 5 m/s.Očekávání, též anticipace je jedna z lidských emocí, duševní stav, který se objevuje, když se člověk ocitne před neznámou situací, v novém prostředí apod. Anticipace je spojena s určitými fyziologickými změnami, jejichž smyslem je připravit člověka na zjišťovací aktivity, orientaci v neznámém.
Co je to potenciální energie : Potenciální energie (známá i pod názvem polohová) je energie, která je spojená se silovým polem. Má ji každé těleso, které dosáhlo určité výšky. Vyjadřuje tedy práci, kterou musíme vynaložit na zvednutí tělesa. V praxi přechází potenciální energie často v kinetickou energii a naopak.