Správný postup hygienického mytí rukou
- Namočte si ruce vodou. Dejte si ruce pod proud vody.
- Přidejte mýdlo.
- Důkladně rozetřete mýdlo.
- Roztírejte mýdlo přes hřbet ruky.
- Třete dlaně s proloženými prsty.
- Mněte ruce s prsty v dlani druhé ruky.
- Třete palec sevřenou dlaní
- Třete sevřené špičky prstů v dlani druhé ruky a naopak.
Podle doporučení hygieniků se mají ruce mýt mýdlem pod tekoucí vodou. Ruce se nejprve zvlhčí, pak se alespoň deset sekund mydlí mimo proud vody. Silnější účinek mají mýdla antibakteriální. Důležité je umýt i prostor mezi prsty, kolem nehtů, bříška prstů, dlaně a hřbety rukou.Opravdu čtete dobře – lak na vlasy. Stačí špinavé místo postříkat lakem, nechat zaschnout a následně ručně přetřít hadříkem s mýdlovou vodou. Další možností je ruční vyprání se žlučovým mýdlem.
Jak umýt ruce po ořechách : Smíchejte menší množství vody s kyselinou citronovou a vytvořte pastu. Bude mít podobu mazlavé kaše, tak se nelekejte. Pastu poté vtírejte do rukou, klidně i opakovaně. Skvrny od ořechů sice nezmizí hned, ale budou rychleji blednout.
Kdy si dezinfikovat ruce
V praxi má dezinfekce rukou význam například po jednání, po použití společné toalety, před jídlem, po použití společných pomůcek a prostředků (vozidlo, paletovací vozík …). Obecně platí doporučení, že součástí denního úklidu na konci práce by měla být dezinfekce pracovních ploch.
Čím mazat ruce : Dopřávejte pokožce dostatek vláhy hydratačními krémy během celého dne, a to hlavně po umytí rukou. Vyberte si krém na popraskané ruce, který obsahuje některou z aktivních látek, jako je lanolin, měsíček lékařský, bambucké nebo kakaové máslo, které změkčují kůži, a zároveň se dobře a rychle vstřebávají.
Nejčastější příčinou bylo opravdu kouření cigaret, hlavně těch bez filtru. Žlutohnědé zabarvení totiž způsobují chemikálie v cigaretách. Ale nebojte se, nezůstane vám to navždycky. Pokud přestanete s kouřením, nehty odrostou a kůže na prstech se obnoví.
Jak na žluté prsty
Brambora – pouhé oloupání alespoň tuctu brambor k obědu by vás nikotinových skvrn mělo spolehlivě zbavit. Můžete však také rozkrojit jedinou bramboru napůl a dál si počínat stejně jako s citrónem. Bramborovou šťávu nechte působit alespoň deset až patnáct minut, než ji smyjete z prstů.
Proč se dělají záděry na rukou
příčiny záděr jsou různé. Příčinou může být suchá pokožka rukou, nadměrné máčení a umývání rukou a poranění kůže. Z toho vyplývá, že je důležité kůži rukou chránit před vnějšími vlivy prostředí a udržovat ji vláčnou. Doporučila bych ruce pravidelně ošetřovat kvalitním krémem.V rámci pravidelné péče o nehty pro udržení zdravých nehtů se doporučuje kůžičku hydratovat a dokonce ji ani při profesionální manikúře vůbec nemačkat či stříhat. Buďte si vědomi příznaků infekce, včetně zarudnutí, bolesti, otoku a dokonce i hnisu ve vaší kůžičce a blízké kůži.Kyselina citronová
Ruce naložte do „lázně“ a omývejte špinavá místa. Pokud doma kyselinu citronovou nemáte, můžete použít i čerstvý citron. Potírejte zašpiněná místa rozkrojeným citronem, nechte jeho šťávu nějakou tu minutku působit a následně ruce omyjte vodou.
Skvrnu od ořechů namočte do horké vody a nechte ji tam na pár minut. Mezitím si nachystejte nádobu, do které nalijete ocet. Po krátkém odmočení, vložte kousek látky se skvrnou do nádoby s octem a důkladně ji tam properte. Skvrna by měla být pryč.
Co mohu pouzit jako dezinfekci : kromě zmiňovaného peroxidu vodíku je vhodný Dettol sprej, nebo LIVSANE čistící sprej na rány, který je v menším balení a tedy vhodnější na cestování. Ani jeden nepálí, nebarví a neštípe. Po vyčištění rány doporučuji místo klasických náplastí Akutol sprej.
Jak probiha Hygienicka dezinfekce rukou : Při hygienické desinfekci rukou si naneseme přibližně 3 ml alkoholového desinfekčního přípravku na suchou pokožku a následně přípravek nejméně 20 sekund vtíráme. Po celou dobu musí být ruce dostatečně vlhké od přípravku. Po desinfekci musíme přípravek nechat zaschnout, nikdy jej neoplachujeme ani neotíráme.
Proč se loupe kůže na rukou
Mezi příčiny loupání kůže patří nejčastěji suchá kůže z nedostatku hydratace a loupání po opalování. Na kůži se může projevit i nedostatek vitamínů B, A, E, zinku a biotinu. Navíc hydratace a pružnost pokožky klesá současně s množstvím kolagenu v kůži.
Na několik sekund ponořte ruce do rozehřátého parafínu až po zápěstí. Poté ruce vyjměte a opět ponořte, dokud vosk rovnoměrně nepřilne k pokožce. Ruce se poté zabalí do plastikového sáčku a ručníku, aby teplo déle působilo. Po 10 až 20 minutách stáhněte parafín z rukou.Pokud máte dva křivé prsty vedle sebe, vyplatí se jedodušší verze. Většinou se přidělává na elastický návlek na ukazováček, je určen hlavně k rovnání vybočeného palce. Na halluxy se používají mimo gelových korektorů také celkové návleky s páskem přes patu, občas doplněné právě o gelový korektor.
Jak vyčistit žluté prsty od kouření : Jak na žluté prsty
Citrón – drhněte nikotinové skvrny na prstech polovinou čerstvě rozkrojeného citrónu, alespoň deset minut a patřičně energicky. Citrónová šťáva se také ochotně vstřebává do pokožky a měla by ji přirozeně vyčistit, aniž by ji vysušovala.