Nejčastěji užívané léky a doplňky stravy obsahují tzv. flavonoidy – diosmin, hesperidin a aescin, výtažek z kaštanu koňského. Tyto přípravky je vhodné užívat dlouhodobě. Pro rychlou úlevu jsou určené gely a krémy na těžké nohy, které je vhodné nanášet vychlazené, díky čemuž uleví ještě lépe.Sprchování nohou studenou vodou, což zmírňuje otoky a nepříjemné pocity. Případně střídavé horké a studené obklady (po 30 sekundách) vždy končíme studeným, Pravidelný pohyb "pro žíly" je nejlepší chůze, plavání a cyklistika.Mezi léčebné metody patří odpočinek, studený obklad, masáž nohy, cvičení a protahování, léky proti bolesti, vhodná obuv, chirurgický zákrok.
Co na bolest nohou babské rady : Čtyři lžíce nastrouhaného křenu smícháme s 200 gramy nastrouhaných čerstvých brambor, z kterých vymačkáme tekutinu. Směs zabalíme do gázy a přiložíme na bolavé místo, které předtím potřeme sádlem. Necháme působit půl hodiny. Pokud kůže zčervená, počkejme s dalšími obklady minimálně tři dny.
Proč tuhnou nohy
Hlavním problémem je nedostatečný oběh krve v nohách. Žilní systém a svaly nohou fungují jako pomyslná pumpa. Ta pomáhá odvádět odkysličenou krev z nohou zpět k srdci. Pokud dojde k porušení tohoto systému, dochází k městnání krve v dolních končetinách a vznikají problémy s cirkulací krve.
Jak poznat spatne prokrveni nohou : Krevní oběh, masáž nohou
Mezi příznaky špatného krevního oběhu patří studené ruce a nohy, pocit neklidných nohou, mravenčení, únava a ztráta energie, otoky nohou a kloubů, modravý nádech rtů a nehtů.
Pocit těžkých nohou bývá často spojen s otoky a celkovou únavou dolních končetin. „Tento problém je typický u pacientů s žilní nedostatečností, kdy při dlouhém sezení nebo stání dochází k výraznému zpomalení žilního proudění, a krev se tak v podstatě hromadí v žilním řečišti dolních končetin,“ vysvětluje odborník.
Nejběžnější příčiny bolesti
Zranění, jako jsou různé druhy podvrtnutí, naraženin nebo zlomenin. Periferní edém, jako je nahromadění tekutiny v oblasti dolních končetin, nejčastěji nártů a kotníků. Nemoci, jako je artritida, dna nebo diabetes. Problémy s obuví, jako jsou nepohodlné boty nebo vysoké podpatky.
Kdo léčí bolest nohou
Podiatrie je obor řešící problémy např. bolesti nohou v souvislosti s celým pohybovým aparátem. V naší ordinaci řešíme problémy s bolestí nohou, ale nesoustředíme se jen na konkrétní místo, které způsobuje problémy, ale hledáme souvislost s dalšími částmi těla.Jestliže vás trápí časté bolesti nohou, měli byste co nejdřív vyhledat lékaře. Zvlášť patříte-li navíc do některé z rizikových skupin, jako jsou kuřáci, diabetici, pacienti s vysokým krevním tlakem nebo se zvýšenou hladinou cholesterolu, kteří jsou infarktem ohroženi podstatně častěji než jiní.Tento typ pálivé bolesti je poměrně typický, když dojde k podráždění nervového kanálu v dolní části páteře a často to bývá označováno jako ischias. Každý komu "usnula" noha nebo chodidlo a postupně se vrátila do normálu si umí představit jaké to je mít strnulou nohu.
Vyzkoušejte přírodní prostředky s obsahem diosminu a hesperidinu. K této kombinaci jsou mnohdy přidány vitamín C, aescin a další složky. Křeče pomůže zmírnit dostatečný příjem hořčíku.
Jak se projevuje ucpávání cév v noze : Pacienti si nejčastěji stěžují na klaudikační bolest – námahová bolest, která donutí pacienta přerušit chůzi po určité konkrétní vzdálenosti). Později se objevují i klidové bolesti dolních končetin, končetina je studená, mizí ochlupení, často nacházíme plísňové postižení nohou.
Jak zlepšit prokrvení nohou : Nohy si pravidelně mýt a pečlivě vysušovat. Nosit ponožky s volnější gumou v oblasti kotníku a bérce, aby se zajistilo dostatečné prokrvení nohou. Nevystavovat nohy horku, mrazu a dlouho si je nemáčet. Nehty si stříhat vždy jen rovně (u starších osob je vhodná pomoc blízké osoby).
Proč mám slabé nohy
U každého se mohou příčiny lišit a nejlepší způsob, jak tento problém řešit, je zjistit příčinu. Rizikovými faktory může být nadváha, genetická predispozice, stáří, kouření, teplo, těhotenství či hormonální změny u žen, nedostatek pohybu, ale také nedostatek hořčíku.
Nejběžnější příčiny bolesti
Zranění, jako jsou různé druhy podvrtnutí, naraženin nebo zlomenin. Periferní edém, jako je nahromadění tekutiny v oblasti dolních končetin, nejčastěji nártů a kotníků. Nemoci, jako je artritida, dna nebo diabetes. Problémy s obuví, jako jsou nepohodlné boty nebo vysoké podpatky.V mnoha případech se zpočátku projevuje pocitem tíhy, napětí nebo tepla v postižené noze, případně relativně náhle vzniklým bolestivým otokem nohy. Často se objevuje také bolest a ztvrdnutí lýtka. Postižení nicméně mohou cílenými opatřeními stav svých žil pozitivně ovlivnit a sami tak podstatně přispět k úspěchu léčby.
Jaké vitamíny na bolestí nohou : Vyzkoušejte přírodní prostředky s obsahem diosminu a hesperidinu. K této kombinaci jsou mnohdy přidány vitamín C, aescin a další složky. Křeče pomůže zmírnit dostatečný příjem hořčíku.