Zakysaná smetana se hodí do moučníků, i těch nepečených, do pomazánek, k masu – Přední hovězí s pórkem a zakysanou smetanou, k zelenině, bramborám, ovoci. Přidává se do omáček, polévek, krémů, na pizzu, do těstovin na zjemnění. Slouží k zapékání mas, brambor, těstovin, hub, ryb, zeleniny, luštěnin.Do mísy si připravte žervé, zakysanou smetanu, česnek, olivový olej, limetovou šťávu, sůl a pepř. Vše dobře rozmixujte. Hotový dip nechte před podáváním odležet v ledničce. Následně ho servírujte v miskách a posypte nasekanou jarní cibulkou nebo pórkem.1 svazek zelených bylinek (pažitka, petržel, oregano aj.) Smícháme zakysanou smetanu, majonézu, oloupanou a najemno nastrouhanou okurku hadovku, trochu olivového oleje, prolisovaný česnek, sůl a pepř. Nakonec omáčku dochutíme najemno nasekanými bylinkami a můžeme podávat.
Co se dá upéct ze zakysané smetany :
- Domácí termix. Do 30 minut. Velmi snadné
- Dezert ze zakysané smetany. Do hodiny. Velmi snadné
- Cappuccino cheesecake. Do 30 minut. Velmi snadné
- Dort s malinovou pěnou & bazalkovým cukrem. Do hodiny. Velmi snadné
- Limetkový koláč Více než hodinu. Velmi snadné
- Nepečený ovocný dort. Více než dvě hodiny. Velmi snadné
Proč jíst zakysanou smetanu
Zásobárna vápníku i železa
Proto je lepší volbou doplňovat vápník zakysaným mlékem než klasickým. Dále je díky přítomnosti probiotik pro organismus jednodušší využít vitamin K, kterého jsou zakysané mléčné výrobky také dobrým zdrojem. Má příznivý vliv na nervovou soustavu, krvetvorbu i na vzhled vlasů, nehtů či kůže.
Jaký je rozdíl mezi kysanou a zakysanou smetanou : Je to to same.
Postup: Do misky vyklopte jeden kelímek zakysané smetany. Přidejte do ní lžičku medu a na špičku nože dijonskou hořčici. Pokud máte rádi ostřejší jídla, klidně přidejte hořčice víc. Prolisujte jeden stroužek česneku a dochuťte solí a pepřem.
Dipy na bradlech
- Začněte v support pozici a zpevněte jádro.
- Lopatky jsou v depresi.
- Začněte se kontrolovaně spouštět dolů.
- V dolní pozici povolte lopatky, aby se dostaly do elevace.
- Během pohybu nahoru dostaňte lopatky zpět do deprese.
- Provedení končí zpět support pozicí se zamknutými lokty.
Jak udělat Jogurtovy dip
Do misky vyklopte bílý jogurt a smíchejte ho s prolisovaným česnekem – začněte s 1–2 stroužky a podle chuti přidávejte. Přisypte nasekanou pažitku, ochuťte solí a pepřem a vše promíchejte. Chcete-li mít dip krásně hladký, použijte mixér. A můžete servírovat.Postup: Do misky vyklopte jeden kelímek zakysané smetany. Přidejte do ní lžičku medu a na špičku nože dijonskou hořčici. Pokud máte rádi ostřejší jídla, klidně přidejte hořčice víc. Prolisujte jeden stroužek česneku a dochuťte solí a pepřem.Nahradit lze i smetanu ke šlehání, i když to je už vlastně samostatný recept. Na výrobu této náhrady šehačky si připravíme 1 litr oslazeného mléka a 125 g másla. Mléko zahřejme, přidáme máslo a necháme rozpustit. Směs pak mixérem (i ponorným) důkladně umixujeme a uložíme na 10-12 hodin do lednice.
Zakysaná či kysaná smetana je v kuchyni široce využívaný mléčný výrobek, který se v obchodech prodává s různým obsahem mléčného tuku v rozmezí nejčastěji od 10 do 38 %. Vyrábí se odstředěním tuku z mléka, který se následně pasterizuje a poté očkuje ušlechtilými bakteriemi mléčného kysání.
Jak zahustit omáčku zakysanou smetanou : Zakysanou smetanu přidáváme do vařeného pokrmu až zcela nakonec. Do menší misky z hrnce odebereme dvě naběračky vřelé polévky (omáčky). K ní přidáme všechnu zakysanou smetanu a lžící ji v polévce (omáčce) velmi dobře rozmícháme. Hned potom vlijeme obsah misky zpět do hrnce s polévkou (omáčkou) a promícháme.
Jakou smetanu na omáčku : Zakysaná smetana má od 12–30 % tuku. Vhodná je do omáček, které mají sladší chuť. Smetana ke šlehání je nejtučnější a je u ní nejmenší riziko srážení. Omáčka bude díky vysokému obsahu tuku lahodnější a krémovější.
Jak jíst zakysanou smetanu
Čím víc tuku zakysaná smetana má, tím hutnější, jemnější a výraznější chuť s ní jídlo získá. Méně tučné jsou vhodné jen pro studenou kuchyni, rozumějí si hlavně se zeleninovými a ovocnými saláty. Zakysanou smetanu s vyšším obsahem tuku lze použít i pro tepelné úpravy. Slouží ke zjemnění polévek a omáček.
Postup: Do větší misky nasypejte nadrobno pokrájenou cibulku a okurku, přimíchejte majonézu, tatarku a zakysanou smetanu (případně jogurt), dle chuti přidejte chilli a sladkou papriku a na závěr dochuťte solí a pepřem. Náš tip: Dip se skvěle hodí nejen k masům, ale také hranolkům či americkým bramborám.V nádobě smícháme jogurt a zakysanou smetanu. Poté postupně vléváme mléko, až vznikne hladký dresink. Přidáme najemno nastrouhaný česnek, ochutíme solí a důkladně promícháme metlou. Hotová zálivka by měla mít hustě tekoucí konzistenci.
Jak aplikovat jogurt do pochvy : Nejčastější radou je léčba mykózy pomocí bílého jogurtu. Doporučuje se nanést jogurt na tampon a zavést jej do pochvy nejlépe na noc. Co říká MUDr. Kristýna Koutná: „Jogurt může chvilkově uklidnit a dodat pochvě užitečné laktobacily, ale měl by být používán pouze jako dočasná nouzová volba.