Nejčastěji se využívá osteotomie (protnutí kosti) distálního části skloubení metatarsu (tzv. Austinova operace), čímž dojde ke změně postavení kloubní plochy hlavice první nártní kosti. Cílem je nejenom korekce postavení palce, ale také úprava zátěže vnitřní strany nohy při chůzi.Chodidlo vám pomůže pomocí speciální tejpovací pásky zafixovat do správné polohy lékař nebo vyškolený specialista. Tejpováním se sníží zátěž na vybočený palec, čímž se zmírní i bolest. I když je většinou známe jako "bojovníky" proti plochým nohám, pomohou vám i při vybočení palci.Doba pooperační rekonvalescence je závislá na typu použité operace a individuálním průběhu hojení, ale většinou nepřesáhne dobu 6 týdnů.
Co je nejlepší na vbočený palec : Chcete-li si ulevit od tzv. hallux valgus, překrývajících se prstů, turf toe nebo křivých kladívkových prstů, náš návlek je přesně to, co potřebujete. Korektor vbočeného palce je navržen tak, aby udržoval chodidlo a palec postupně stlačené a v průběhu času jemně tlačil palec zpět do správné polohy.
Co zpusobuje vbočený palec
Nejčastější příčinou je bohužel genetika. Pokud v rodině trpíte vazivovou slabostí či třeba hypermobilitou kloubů, jste pak jedním z „kandidátů“ na problémy s vbočeným palcem. Co vám nepřilepší, je také přetěžování nohou (například z dlouhodobého stání), úrazy nohou nebo zkrácené šlachy a ploché nohy.
Jak cvicit na vbočený palec : Posaďte se na židli, dejte chodidla k sobě a oba palce si k sobě přichyťte gumičkou. Poté nohy dávejte od sebe, přičemž gumička bude držet palce u sebe. Nechte u toho palce uvolněné a jemně přitahovače protahujte. Tento cvik je nejzásadnější, pokud chcete svůj vbočený palec zkrotit a pomoci mu zpět do své původní osy.
Postup aplikace
- GEM tejp vyměříme od paty až k palci, ustřihneme tzv. Y tejp a zaoblíme rohy.
- Druhý GEM tejp vyměříme od horní strany malíku přes chodidlo až za kloub palce. Ustřihneme V tejpy a zaoblíme rohy.
- Kotvu tejpu nalepíme u kloubu malíku a jednotlivé vidličky tejpu vedeme s napětím až na kloub palce, zažehlíme.
bolesti po operaci by měly postupně většinou odeznít 24-48 hodin po zákroku.
Jak urychlit hojení po operaci
Bezprostředně po operaci je důležité odborné ošetření rány. Měli bychom také dbát na dobrou životosprávu, být v psychické pohodě a zejména v prvních týdnech se vyhýbat zvýšené fyzické námaze. V poslední době se v rámci této komplexní péče stále více osvědčuje podpůrná léčba enzymovými léky (nejznámější je Wobenzym).Nedostatečná péče o chodidla, nadváha, časté namáhání chodidel (například zaměstnání, které vyžaduje celodenní stání), těhotenství a špatné obutí, to vše může přispět k vybočenému palci na noze. Vbočený palec se obvykle objevuje mezi 30. a 60. rokem a nejvíce jimi trpí ženy.Velmi často se u vbočeného palce využívá Dornova metoda, která dokáže vrátit klouby do původní přirozené polohy. Exteroceptivní stimulace plosky nohy – nejčastěji se používá kartáčování, chůze po trávě nebo kamínkách. Techniky měkkých tkání – cílem je snížit napětí měkkých tkání celé nohy.
Pokuste se halluxu valgus předejít
- vhodná obuv – ortopedická, volná, vzdušná, bez podpatku,
- ortopedické vložky,
- cvičení a masáž chodidel,
- používání speciálních pomůcek – korektorů, chráničů prstů a bandáží na hallux,
- tejpování.
Jak zabranit Vbočenému palci : Jak mohu vbočenému palci předejít
Všechny ale spočívají v procvičování prstů na nohou a nošení správné obuvi. Z hlediska cviků se doporučuje zejména zvedání malých předmětů ze země prsty na noze, rolování ručníku prsty nebo opakované zvedání se na špičky.
Jak bolí vbočený palec : Vbočený palec se projevuje: mírnou formou – nevýrazné vbočení palce, obtíže při obouvání bot, pocit těsné obuvi. středně těžkou formou – bolest z boku chodidla, zvětšení kloubu palce na noze, otok nebo zarudnutí
Jak dlouho mohu mít tejpy
Kineziotejpy si svou elasticitu udržují 3 – 5 dní, pak začne výrazně klesat. Tato doba tak určuje jeden cyklus léčby nebo užívání. Po uplynutí 5 dní se musí tejp vyměnit, ale pozor je důležité si nechat 24 hodin na regeneraci a tejp vynechat. V mnoha případech bolesti odezní, pokud ne je možné zahájit cyklus nový.
mnohdy je potřeba vyzkoušet několik různých léků, než spolu s lékařem objevíte vhodnou kombinaci, která bude nejlépe vyhovovat. Mezi vhodné kombinace patří například metamizol (Novalgin) + paracetamol (Paralen), tramadol (Tramal) + paracetamol, metamizol a tramadol, paracetamol + tramadol + metamizol.Jizva se hojí v řádech měsíců až jednoho roku, výjimečně může proces trvat i více let. V první fázi dochází k zacelení rány a vzniku jizvy, která je výsledkem tvorby nové vrstvy kůže.
Co urychluje hojení ran : Aby se rána zahojila bez strupů a jizev, použijte prostředek, který vytváří ideální prostředí pro hojení ran, známé jako vlhké hojení. Při použití obvazu nebo náplasti se nemusíte obávat přilepení na ránu. Prostředky vlhkého hojení pro urychlení hojení ran jsou: Hemagel, BepanGel, Flamigel a ActiMaris.