Jak spát v malém autě?
Zákaz spaní v autě platí i v Itálii a ve Slovinsku. Stejně nekompromisní jsou zákony a vyhlášky ve Švýcarsku, u našich sousedů na Slovensku, v Rakousku i Německu, dále v Srbsku, Maďarsku, Itálii, Řecku, Belgii nebo Nizozemsku.Pokud cestujete sami nebo ve dvou, můžete se celkem pohodlně vyspat na zadních sedačkách. Od věci ani není sklopit přední sedačku a usnout téměř vleže. Nezapomeňte na polštářky a deky, baterku, dostatek tekutin, případně sluchátka s oblíbenou hudbou. Pokud se vám v autě špatně usíná, můžete před spánkem užít acylpyrin.Vhodnou variantou pro takové spaní může být například Škoda Octavia combi nebo VW Passat combi (klidně sáhněte po ojetinách). Obě varianty nabízejí dostatečně velký prostor. Můžete si auto upravit vhodně na spaní. Ale žádné strachy, veškeré kombíkové verze by mohly být alternativou.

Jak zakrýt okna v autě : Hodně populární jsou elektrostatické clony, které si přizpůsobite podle tvaru okna. Jdou jeddnoduše nasadit a sundat dle potřeby a dokážou zakrýt okno ze 100%. Pro parkování v horkých měsících si určitě pořiďte vnitřní clonu na čelní okno. Udržuje vozidlo chladnější a nerozpálí volant na vysokou teplotu.

Kde se nesmi kempovat

Dobrá rada zní: v národních parcích, chráněných krajinných oblastech, národních přírodních rezervacích je táboření i stanování zcela zakázáno. Pokud vás někdo načape, hrozí vám pokuta za stanování ve výši až 5 tisíc korun.

Kde v Rakousku můžu spát v autě : V Burgenlandu, Dolním Rakousku, Tyrolsku nebo ve Vídni je spaní mimo stellplatzy a kempy zakázané. O něco málo benevolentnější jsou pravidla v Korutanech, kde je zakázáno kempování v otevřené krajině mimo oficiální kempy a stellplatzy. Kempovat však můžete na soukromých pozemcích typu zahrady nebo ovocného sadu.

Přikryjte se a lehněte si na polštář

Když víte, že budete v autě nocovat, přibalte si také polštář a deku. I kdyby v autě nebyla zima, spát přikrytý je komfortnější, budete se cítit v bezpečí a mnohem lépe usnete.

Pokud však pravidelně potřebujete více než devět až deset hodin spánku, abyste se cítili odpočatí, něco není v pořádku. Příčinou mohou být rozličné, dosud neodhalené zdravotní problémy, například cukrovka, deprese nebo spánková apnoe.

Co zpusobuje nadbytek spánku

Pokud však pravidelně potřebujete více než devět až deset hodin spánku, abyste se cítili odpočatí, něco není v pořádku. Příčinou mohou být rozličné, dosud neodhalené zdravotní problémy, například cukrovka, deprese nebo spánková apnoe.Jak se probudit

  • Portáhněte se. Vyzkoušejte to místo toho, abyste hned skákali z postele.
  • Vstávejte v tu samou dobu. Stanovte si čas, ve který budete vstávat každý den, a zkuste ho za každou cenu dodržet.
  • Vypijte sklenici vody.
  • Studená sprcha.
  • Čerstvý vzduch.
  • Snídejte.
  • Nakopni se hudbou.

Související obsah

  1. Zapněte topení v autě na plný výkon. Horký vzduch pojme více vlhkosti.
  2. Zapněte klimatizaci. Jakmile vzduch bude procházet studeným klimatizačním okruhem, vytáhne to z něj vlhkost.
  3. Ujistěte se, že máte vypnutou vnitřní cirkulaci vzduchu.
  4. Pootevřete co nejvíc oken to jde.


Okenní fólie je samolepící, je potřeba ji aplikovat na čisté okno. Žádné další nástroje nebo lepidlo není třeba. Tenký film matné fólie propouští denní světlo a zároveň poskytuje soukromí uvnitř interiéru. Fólie má dlouhou životnost a její aplikace je velmi jednoduchá.

Jak legálně přespat v přírodě : V takřka jakémkoliv lese můžete jednu noc přespat (bivakovat pod širákem), pokud po vás ráno nezůstane ani smítečko. Tak praví české zákony. Povolený máte spacák nebo třeba hamaku a některé prameny uvádí i malý stan. Takto můžete přespat v chráněných oblastech a rezervacích (v rámci turistických tras).

Co nezapomenout na kempování : Je ovšem několik věcí, které byste si měli s sebou v létě do kempu zabalit.

  • Kraťasy a trika.
  • Plavky.
  • Klobouk nebo kšiltovka.
  • Dlouhé kalhoty a mikina na večer.
  • Dlouhé kalhoty na výlety do přírody.
  • Ponožky (včetně teplých ponožek)
  • Spodní prádlo.
  • Nazouváky na přebíhání nebo žabky.

Jak fungují kempy v Rakousku

Kempy bývají umístěny u rybníka nebo mají bazén. Můžete rybařit, jezdit na loďkách, lézt po horách a v zimě dokonce lyžovat, protože některé kempy fungují i přes zimní sezónu. Kempy v Rakousku by rozhodně měly být vybaveny kuchyňkou s lednicí, kuchyňskými potřebami, WC, sprchou, vodou, apod.

Co obsahuje povinná výbava v Rakousku 2024

  • Výstražný trojúhelník.
  • Lékárnička.
  • Dětské autosedačky.
  • Reflexní vesty.

Zavřete ústa, vdechujte nosem a napočítejte do čtyř. Zadržte dech, dokud nenapočítáte do sedmi. V posledním kroku vydechujte přes ústa do té doby, než napočítáte do osmi. Techniku opakujte minimálně 4-krát tak, že špičku jazyka opřete o horní patro.

Jak co nejrychleji usnout : Jak rychle usnout 5 rad, díky kterým budete chrnět do 5 minut

  1. Vstávejte a choďte spát každý den stejně Nastavit si budíka každý den na stejný čas je dobrý nápad.
  2. Snižte pokojovou teplotu.
  3. Vyhněte se před spaním modrému světlu s chytrým osvětlením.
  4. Opatrně s jídlem a pitím.
  5. Netravte (se) v posteli celý den.