Jak správně nastavit sedlo na kole?
Cílem je, aby sedlo nebylo ani příliš vysoko, ani příliš nízko. Stačí nastavit výšku sedla ve výšce vašich kyčlí. Když se posadíte na sedlo, měli byste špičkami chodidel dosáhnout na zem a udržet tak na kole rovnováhu. Nohy by při šlapání v nejnižší pozici měly být téměř natažené.Nastavení řídítek

Obecně platí, že řídítka by měla být o kousek širší než ramena jezdce. Užší řídítka znemožňují dobré dýchání, naopak příliš široká ztěžují manipulaci s kolem. Podstatná je orientace brzdových pák. Sedněte si na kolo, chytněte volně řídítka a natáhněte prsty.Možná budete potřebovat pomoc kamaráda na kole nebo si výšku označte na zdi a změřte ji k zemi. Vezměte tuto délku a vynásobte ji číslem 0,883. Podle LeMonda je to ideální výška sedla. Nyní změřte na svém kole vzdálenost od středu osy klik k horní středové čáře sedla a podle této vypočtené délky upravte výšku sedla.

Jak snížit řídítka na kole : Nejjednodušším způsobem, jak upravit výšku řídítek je pomocí podložek v hlavovém složení. Většina kol má mezi 20 až 30mm těchto podložek, z nichž každá je 10 nebo 5 mm vysoká. Přendáním podložky nad představec, snižíme výšku řidítek o příslušný rozměr.

Jak povolit šlapku na kole

Demontáž pedálů

  1. Umístěte 15mm klíč na osu pedálu, doporučujeme klíč Cycle clinic.
  2. Otáčejte klíčem doleva či doprava pro demontáž levého či pravého pedálu a vyšroubujte pedál (osu) z kliky.
  3. Pokud pedál nepůjde povolit, zkuste použít účinný olej WD-40, který pomůže s uvolněním pedálu.

Jak správně napasovat sedlo na koně : nejhlubší místo posedlí je před středem posedlí, cca 2 prsty před zadní hranou bočnice sedla. komora sedla nesvírá kohoutek ze stran ani netlačí na něj shora. nad páteří koně pod sedlem zůstává dostatek místa, např. jím lze bez problémů protáhnout bičík.

Přibližnou výšku určíte pomocí vlastní paže. Podřepnete si, sedlo umístěte do podpažní jamky a natáhněte ruku i prsty. Konečky prstů by se měly dotýkat kraje kliky nad šroubem. Přesnou výšky sedla doladíte po nasednutí na kolo.

Pro jízdu v různorodém terénu, při kterém se jezdí do kopce i z kopce, se hodí univerzální řídítka se šířkou 760–780 mm. Pokud jste ale menší postavy nebo jezdíte po nenáročných cyklostezkách, sáhněte po kratších (700–720 mm). Následně záleží na vás, jestli preferujete téměř rovná řídítka, nebo spíš s mírným prohnutím.

Jak má být vysoke kolo

Výška rámu jízdního kola je nejčastěji udávána v palcích nebo velikostech S, M, L, XL a určuje se podle vzdálenosti od chodidla ke tříslu, případně dle výšky postavy. Všeobecně platí, že by velikost rámu měla být zvolena tak, aby cyklista stojící obkročmo nad kolem měl horní rámovou trubku asi 5 cm pod rozkrokem.Jak si můžete ověřit šířku Vašeho sedla Představte si dvě přímky, které prochází rovnoběžně nejširšími body sedla. Efektivní šířka se nyní nachází o cca 1 cm výše, kde končí nutné zakřivení sedla. Tuto metodu převzali odborné časopisy, které pro srovnání takto měří šířku sedel ve svých testech.Při demontáži klik necháme prachovku v klice a povolíme imbusový šroub. Ten se opírá o prachovku, takže povolováním stáhne kliku z osy. Pod klikou mohou být umístěny podložky nebo těsnění , jejichž orientaci je potřeba si zapamatovat pro zpětnou instalaci.

Zpravidla je dobré foukat v rozmezí cca 2–3 bary / 30–40 psi. Pokud jezdíte spíše po asfaltu, volte spíše horní hranici. Pláště se budou lépe odvalovat a pojede se Vám lehčeji. Pokud jezdíte více v terénu a po přírodním povrchu, volte spíše tlaky kolem 2 barů.

Jak správně pobídnout koně : Proto je logické, pobízet nohu odrazovou – tedy vnější zadní. Správná pobídka dle nás vypadá tak, že jezdec je narovnaný (viz DESATERO SPRÁVNÉHO SEDU), vnitřní holeň posune mírně dopředu, vnější dozadu a vnější holení pobídne koně proti srsti (ve směru pohybu). Čím menší pobídka, tím lépe.

Co dělat když kůň kulhá : Pokud se snažíme zjistit, zda náš kůň kulhá, musíme si ho nechat předvést v pohybu. Kulhat může kůň: ve fázi kmihu – kůň má problém končetinu zvednout/ohnout a plnohodnotně ji nést po celé trajektorii – po oblouku, oblouk je kratší, nižší ve fázi podpěru – kůň končetinu plně nezatíží/nepostaví se na ni.

Jak široké sedlo

Sedla se standardně vyrábějí v šířkách 130, 143 a 155 a 175 a 190 mm, přičemž mužům nejčastěji vyhovují sedla o šířce 143 mm a ženám o šířce 155 mm. Všeobecně jsou pánská sedla užší, delší a tvrdší, zatímco ta dámská jsou širší, kratší a měkčí a jsou tak uzpůsobená dámské širší pánví.

Výška řídítek

Řídítka by měla být o několik centimetrů výše či níže než sedlo. Řídítka v nižší poloze umožňují vyšší rychlost. S vyšší polohou řídítek ale máte víc pohodlí a lepší rovnováhu.

Výška postavy Horská kola 26" Silniční kola a gravel (cm)
160 až 165 16" – 17 " (S-M) 52
166 až 170 17" – 18 " (M) 52 – 54
171 až 175 18" – 19 " (M-L) 54 – 56
176 až 180 19" – 20" (L) 56 – 58

Jak velké kolo pro 175 cm : Orienční tabulka pro určení velikosti kola

Výška Postavy (cm) Horská kola (palce) Cross, Trekking (palce)
165 – 170 17 – 18 18 – 19
170 – 175 18 – 19 19 – 20
175 – 180 19 – 20 20 – 21
180 – 185 20 – 21 21 – 22