Jak smysluplně trávit volný čas?
„Oživení společenského života je to nejmenší, co pro své zdraví můžete udělat. Najděte si tak přátele, se kterými budete moci trávit svůj volný čas. A je jedno, zda s nimi budete chodit cvičit, cestovat, pomáhat druhým či s nimi jednou za čas povečeříte.Co udělat snadného ve svém osobním volnu

  • Zaplaťte poplatky.
  • Dejte vyprat prádlo nebo ho pověste.
  • Umyjte nádobí nebo ho naládujte do myčky.
  • Připravte večeři.
  • Zameťte dům nebo před domem.
  • Utřete prach v domě
  • Vyplejte zahradu.
  • Poslechněte si zajímavý podcast (např. o podnikání a marketingu)

Zde je několik jednoduchých tipů pro úsporu času, s kterými můžete začít již dnes – poděkovat nám můžete později.

  1. Nic si neplánujte.
  2. Vařte jednou.
  3. Buďte organizovaní.
  4. Dělejte více věcí najednou, pokud to jde.
  5. Vyvarujte se narušení.
  6. Mějte plán a držte se ho.
  7. Určete svůj osobní „produktivní čas”.
  8. Vzbuďte se připravení.

Jak děti tráví volný čas : Největší vliv mají mobilní telefony a tablety, následují notebooky a stolní počítače. Například 67 % chlapců na základní škole hraje videohry každý den. Na střední škole zase dramaticky stoupá zájem o sociální sítě. Více než 2,5 hodiny denně na nich tráví téměř 80 % středoškoláků, aktivnější jsou v této činnosti dívky.

Jak si užít volno

Udělejte si akční výlet za ledopády, projděte se po pohádkových stezkách, zažijte atmosféru hradních zřícenin v zimě anebo si zkuste zahrát některou z rodinných questů – zábavných pátracích her.

Jak trávit čas s dětmi : Níže najdete 10 způsobů, jak trávit čas s dětmi doma kreativně a užitečně!

  1. Vaření a pečení s dětmi. V kuchyni se s dětmi skvěle zabavíte.
  2. Deskové hry.
  3. Udělej si sám.
  4. Správné čištění zubů
  5. Společné cvičení nebo tanec.
  6. Malování, vystřihování, modelování
  7. Znalostní kvíz s cenami.
  8. Šarády / Hry na hádanou.
  • Tři slova (pro čtyři a více hráčů, cca od 10 let) První si myslí slovo.
  • Myslím si (pro dva až 8 hráčů, od 6 let)
  • Kdo ví víc (dva hráči nebo dvě dvojice)
  • Hlavolamy (jeden a více hráčů)
  • Solitér (jeden hráč)
  • Amos (jeden hráč a víc)
  • Člověče trochu jinak (4 hráči)
  • Výprava na hrad.


Jak upevnit partnerský vztah 7 aktivit, které můžete provozovat jako pár

  • Zacvičte si spolu. Nezáleží na tom, zda zvolíte lekce jógy, virtuální fitness nebo jízdu na kole v parku.
  • Naučte se něco nového.
  • Hrajte deskové hry.
  • Jděte tancovat.
  • Začněte číst.
  • Objevujte společně nové recepty.
  • Vyberte si venkovní aktivitu pro dva.

Jak mít víc času

1) Prostě říkejte NE

Abyste na sebe měli víc času, musíte se naučit říkat NE všem požadavkům, které nechcete plnit – to je zcela klíčové. Je to trochu jako úklid skříně. Když před ní stojíte, tak máte pocit, že potřebujete všechno, ale jak se začnete některých věcí zbavovat a získáte víc místa, nabere to spád.Důležitou roli v životě mladých lidí hrají také neorganizované aktivity bez předem dané struktury, termínu či pravidelnosti. Patří mezi ně četba, hraní stolních nebo karetních her, návštěvy kina, čas strávený „jen tak“ s vrstevníky v parku, na sídlišti nebo v nákupních centrech nebo obyčejné nicnedělání.Čím je dítě starší, tím menší klade nároky na čas rodičů.

V perspektivě toho, že dětmi svých rodičů zůstáváme celý život, je třeba uvědomit si, že i dospělé dítě potřebuje své rodiče a společně strávený čas je pro ně podstatný, i když už má jinou kvalitu.

Co dělat s dětmi doma 10 způsobů, jak s dětmi trávit čas smysluplně!

  1. Vaření a pečení s dětmi. V kuchyni se s dětmi skvěle zabavíte.
  2. Deskové hry.
  3. Udělej si sám.
  4. Správné čištění zubů
  5. Společné cvičení nebo tanec.
  6. Malování, vystřihování, modelování
  7. Znalostní kvíz s cenami.
  8. Šarády / Hry na hádanou.

Jak se zabavit sám doma : 12 tipů na to, co dělat doma

  1. Tvořte. Začněte malovat, ušijte svůj první kus oblečení, upleťte si šálu nebo vyrobte nějakou domácí dekoraci, třeba ze sádry.
  2. Zkoušejte nové recepty. Tohle jste ode mě asi čekali.
  3. Zacvičte si.
  4. Přečtěte si knihu.
  5. Poslechněte si podcast.
  6. Ukliďte si.
  7. Relaxujte.
  8. Věnujte se svým nejbližším.

Jak se zabavit sama doma : 7 tipů, jak se zabavit doma v karanténě

  1. Háčkování a pletení je vášeň
  2. Vyšívání – a umělecké dílko je na světe.
  3. Plstění – radost a zábava.
  4. Korálkování – blýskněte se vlastním šperkem.
  5. Šití – kouzelný svět látek.
  6. Tvoření – zapojte celou rodinu.
  7. Macrame – objevte populární techniku.

Co dělat s přítelem v zimě

Přinášíme vám 30 tipů na zaručená místa, která vaše rande v zimě udělají nezapomenutelným!

  1. Motýlí dům.
  2. Jump Park.
  3. Lední brusle.
  4. Divadlo nebo kino.
  5. Projížďka kočárem.
  6. Párová masáž
  7. Sauna.
  8. Botanická zahrada.


5 kroků, jak upevnit důvěru ve vztahu:

  1. Buďte sami k sobě upřímní
  2. Zvolte činy místo slov.
  3. Nebojte se ukázat svou zranitelnost.
  4. Naučte se přijímat kritiku druhého.
  5. Vybudujte si ve vztahu svou nezávislost.

Jak si na sebe udělat čas Nebojte se začít říkat ne, o nic nepřijdete

  1. 1) Prostě říkejte NE.
  2. 2) Dávejte si omluvenky.
  3. 3) Nesnažte se neustále vyrovnat ostatním.
  4. 4) Ujasněte si, co skutečně potřebujete.
  5. 5) Houpejte se na houpačce.

Kdy se mě i čas : Kvůli lepšímu fungování trhu mezi evropskými zeměmi přišlo v roce 2001 z Evropské unie nařízení o povinné změně času. Od té doby se celá Evropa sladila a společně „přeřizuje“ ručičky hodinek každý rok poslední neděli v březnu a poslední neděli v říjnu. Na jaře se čas mění z 2:00 na 3:00, na podzim pak z 3:00 na 2:00.