Jak si můžete ověřit šířku Vašeho sedla Představte si dvě přímky, které prochází rovnoběžně nejširšími body sedla. Efektivní šířka se nyní nachází o cca 1 cm výše, kde končí nutné zakřivení sedla. Tuto metodu převzali odborné časopisy, které pro srovnání takto měří šířku sedel ve svých testech.1/Větší kus lepenky položte na židli a na něj položte menší kousek lepenky, na který se posadíte. 2/Zatlačte se pořádně do židle, aby se vaše kosti vytlačily do lepenky. Kolena byste měli mít v úhlu 90º. 3/Pak už jen stačí vstát, na lepence nahmatat a zaznačit vytlačené důlky a změřit vzdálenost mezi jejich středy.Sedla se standardně vyrábějí v šířkách 130, 143 a 155 a 175 a 190 mm, přičemž mužům nejčastěji vyhovují sedla o šířce 143 mm a ženám o šířce 155 mm. Všeobecně jsou pánská sedla užší, delší a tvrdší, zatímco ta dámská jsou širší, kratší a měkčí a jsou tak uzpůsobená dámské širší pánví.
Jakou šířku sedla na kolo : Nejčastější správná šířka sedla pro muže je 143 mm, ženy pak většinou potřebují sedlo o šířce 155 mm. Nenechte se mýlit proporcemi postavy, člověk s mohutnou postavou často potřebuje sedlo široké 130 mm, naopak hubený člověk může mít sedací hrboly daleko od sebe a správná šířka sedla pro něj třeba 150 mm.
Jak se měří šířka ramene
Délka zad: od výstupku sedmého obratle na krku do pasu. Šířka ramen: od kořene krku na okraj ramenního kloubu. Obvod krku: měříme těsně nad klíční kostí. Šířka paže: v nejširším bodě paže.
Jak změřit šířku pasu : Měření pasu se provádí nad boky, pod žebry, v nejužším místě. Polohujte si metr kolem pasu. Postavte se rovně, dýchejte normálně (nenadýmejte se a nezatahujte břicho). Umístěte konec metru na pupek, obejděte pas, projděte zády a ujistěte se, že metr zůstává v rovině, není zkroucený a není příliš hluboko ve vašem těle.
Na druhou stranu správná výška sedla zajistí lepší šlapání. Pro určení správné výšky sedla existuje několik metod. Výška sedla se měří od osy spodní stavby po dutinu sedla, a to tak, že držíte metr podél sedlovky a klik pedálů.
Náš tip: Jak změřit správnou délku podbřišníku Není na tom nic složitého, stačí mít po ruce koně, sedlo, krejčovský metr a jednoho pomocníka. Sedlo umístěte koni na hřbet do správné pozice, a krejčovský metr přiložte k zápinkám ideálně tak, aby nad a pod měřeným místem byly minimálně tři prázdné dírky.
Jak vysoko mít sedlo
Přibližnou výšku určíte pomocí vlastní paže. Podřepnete si, sedlo umístěte do podpažní jamky a natáhněte ruku i prsty. Konečky prstů by se měly dotýkat kraje kliky nad šroubem. Přesnou výšky sedla doladíte po nasednutí na kolo.Začněte právě tím, že sedlo budete mít v jeho ose 100% vodorovně. K tomu použijte nejlépe vodováhu (dnes si vodováhu můžete stáhnout i jako aplikaci třeba na mobil). Takto se zkuste na kole projet a poté případně sedlo malinko nakloňte špičkou dolů – nepřehánějte to ale (měli byste se pohybovat třeba kolem 1° až 2°).Rozměry duše se udávají v několika standardech. Nejpřesnější a nejjednoznačnější je označení ETRTO (European Tire and Rim Technical Organisation), které udává šířku a vnitřní průměr pláště v milimetrech, např. 37-662, což znamená šířku 37 mm a vnitřní průměr 622 mm.
Pro jízdu v různorodém terénu, při kterém se jezdí do kopce i z kopce, se hodí univerzální řídítka se šířkou 760–780 mm. Pokud jste ale menší postavy nebo jezdíte po nenáročných cyklostezkách, sáhněte po kratších (700–720 mm). Následně záleží na vás, jestli preferujete téměř rovná řídítka, nebo spíš s mírným prohnutím.
Jak se měří šířka pasu : Měření pasu se provádí nad boky, pod žebry, v nejužším místě. Polohujte si metr kolem pasu. Postavte se rovně, dýchejte normálně (nenadýmejte se a nezatahujte břicho). Umístěte konec metru na pupek, obejděte pas, projděte zády a ujistěte se, že metr zůstává v rovině, není zkroucený a není příliš hluboko ve vašem těle.
Jak se měří sako : Měřte se od úpatí krku přes prsa až do míst, kde má sako nebo sáčko končit. Pokud měříte na zadní straně těla, měřte od sedmého obratle (tj. obratle nejvíce vystupujícího z páteře) až tam, kam požadujete mít sako či sáčko dlouhé. Měřte se ve spodním prádle, popřípadě v plavkách.
Kolik má mít clovek v pase
Muži by ideálně neměli mít obvod pasu – nezávisle na tělesné výšce – větší než 94 cm, ženy ne větší než 80 cm. Tyto hodnoty jsou pro každého z nás závazné stejně, jako kdyby se obvod pasu vypočítával rovnou z tuku uloženého ve vnitřních orgánech.
Délku rukávu, kterou udáváme měříme od ramenního švu ke konci rukávu. Pro volbu optimální délky dlouhých rukávů změřte vzdálenost od ramenního kloubu po zápěstní jamku.Stoupněte si zády ke zdi, svěste paže, narovnejte záda, hlavu držte vzpřímeně. Rozkročte se, abyste mezi chodidly měli mezeru 10 až 15 cm. Udělejte značku na zdi ve výši bodu, kde končí klíční kost.
Jak vysoko sedlo : Přibližnou výšku určíte pomocí vlastní paže. Podřepnete si, sedlo umístěte do podpažní jamky a natáhněte ruku i prsty. Konečky prstů by se měly dotýkat kraje kliky nad šroubem. Přesnou výšky sedla doladíte po nasednutí na kolo.