Prozraďme si, jak se zbavit vrásek na čele, pod očima nebo kolem úst.
- Pečlivá hydratace na programu každého dne.
- Nezapomínejte na odličování
- Gua Sha jako pomoc až za daleké Číny.
- Začněte spát na zádech.
- Vyzkoušejte UV světelnou masku.
- Podpořte tvorbu kolagenu vitamínem C.
Babské rady: jak na vrásky
- Pomerančová maska: smíchejte lžíci pomerančové šťávy, 2 lžíce tvarohu a lžíci medu. Vmasírujte do pokožky a nechte 20 minut působit.
- Okurková maska: namixujte 2 lžíce smetany, olivový olej a cca 5 cm dlouhou salátovou okurku, vmasírujte a nechte 15 minut působit.
Retinol: Účinný antioxidant, který napomáhá k rychlejší obnově pleti a vyhlazení vrásek. Kolagen: V pleti zodpovídá za její pevnost a pružnost, s věkem ho ale ubývá, a proto je třeba ho doplňovat. Zvyšuje odolnost kůže vůči negativním vnějším vlivům.
Proč máme vrásky : Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí – s přibývajícím věkem se naše pokožka ztenčuje, vysušuje a ztrácí pružnost. Snížení hladiny kolagenu a elastinu v pokožce pak přispívá k tomu, že se časem tvoří vrásky. Existují různé typy vrásek: vrásky se mohou objevovat v různých podobách na různých místech obličeje.
Proč se dělají vrásky
Proces vzniku vrásek. K vzniku vrásek dochází v důsledku stárnutí pokožky, jejíž struktura postupem času ztrácí svou pružnost. Se zvyšujícím se věkem je spojeno také zpomalení buněčné obnovy a neschopnost kůže vytvářet dostatečné množství kvalitního kolagenu, který by rýhy v pokožce dokázal vyrovnat.
Co jíst proti vráskám : Černé a červené bobuloviny (borůvky, rybíz, brusinky a jahody) zamezují volným radikálům v ničení buněk. Proti vráskám pomáhá i selen obsažený v houbách, rýži a obilovinách. Z toho důvodu si pochutnejte dvakrát týdně na makrele, tuňákovi z konzervy a mořských plodech (ústřice a slávky).
Stop vráskám aneb Jak jim předcházet
- Kašlete na opalování Bronzově vysluněná pokožka je sice krásná, ale pamatujte, že každý pobyt na slunci přispívá k tvorbě vrásek.
- Vyhněte se cigaretám.
- Nehubněte.
- Noste brýle.
- Nemračte se.
- Pečujte o zuby.
- Pijte, ale vodu.
- Neničte se vlastní rukou.
Vrásky jsou přirozeným důsledkem stárnutí naší pokožky, protože v ní ubývá látek zodpovědných za její pružnost. Nejvíce se vrásky objevují na oblastech kolem očí, mezi obočím a kolem úst.
Co je dobré na vrásky
Co pomáhá na vrásky
- Retinol: Antioxidant, který urychluje obnovu pleti.
- Kolagen: Pomáhá udržet pružnost pokožky.
- Koenzym Q10: Snižuje hloubku vrásek.
- Kyselina hyaluronová: Pomáhá udržet vodu a podpoří tvorbu kolagenu.
- Vitamin C: Chrání pokožku před volnými radikály.
- Vitamin E: Výživa pro pleť.
Nadměrné vystavování pokožky UV záření způsobuje rozklad kolagenu, a tedy jeho snížený obsah v pokožce a následnou tvorbu vrásek. Zejména UV-A záření proniká do škáry, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna. Neblahé účinky na elasticitu pokožky má také kouření, nadměrné používání mimických svalů nebo stres.Průměrná cena vyhlazení vrásek se pohybuje okolo 5.000 Kč, avšak cena velmi záleží na zvolené metodě vedoucí k omlazení pokožky a eliminaci vrásek. Pro srovnání níže naleznete orientační ceny některých z nich: Aplikace kyseliny hyaluronové: cca 5 600 Kč Niťový lifting: cca 17 000 Kč
Na které potraviny byste se měli zaměřit, pokud se vám pleť zhoršuje
- Mléčné výrobky. Mléčné výrobky způsobují zacpávání pórů, zvyšují tvorbu mazu.
- Bílá mouka. Bílá mouka opět znamená jednoduché sacharidy a prázdné kalorie.
- Cukry. Pleť vysokou konzumací cukrů ztrácí pružnost.
- Rýže.
- Sůl.
- Alkohol.
- Červené maso.
- Tučná jídla.
Co Vysusuje pleť : Patří mezi ně alergie, ekzém, cukrovka a onemocnění ledvin. Stejně tak mají některé léky vedlejší účinky, které mohou ovlivnit rovnováhu tekutin v těle, což může vysušovat pokožku. Patří k nim například diuretika, projímadla, antacida, antihistaminika a léky na krevní tlak.
V kolika letech jít na botox : Botox zvolte i na vrásky v mladém věku
Vrásky vzniklé nadměrnou činností mimických svalů se u disponovaných jedinců mohou objevit i v mladém věku. Šetrnou aplikací botulotoxinu je možné začít už kolem třicátého roku věku, někdy i dříve.
Co je neinvazivní facelift
Moderní neinvazivní facelift
Na rozdíl od standardního faceliftingu pomocí operace, který řeší pouze důsledky přirozeného stárnutí, působí neinvazivní lifting efektivně přímo na příčiny stárnutí pokožky – na úbytek kolagenu ve tkáních. Podstatou metody je radiofrekvence obličeje spojená s ultrazvukem.
Nadměrné vystavování pokožky UV záření způsobuje rozklad kolagenu, a tedy jeho snížený obsah v pokožce a následnou tvorbu vrásek. Zejména UV-A záření proniká do škáry, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna. Neblahé účinky na elasticitu pokožky má také kouření, nadměrné používání mimických svalů nebo stres.8 potravin, které škodí vaší pleti
- Alkohol způsobuje akné
- Ostrá jídla vytváří zarudnutí
- Perlivé nápoje zbavují tělo minerálů
- Sůl způsobuje otoky pleti.
- Cukr urychluje stárnutí pokožky.
- Mléko a mléčné výrobky ucpávají póry.
- Bílá mouka se ukládá jako tuk a způsobuje záněty.
Co mi chybí Když mám suchou kůži : Kůže, která je přirozeně suchá, má nedostatek cenných lipidů, které ji chrání před jejím vysoušením. Dehydratované kůži naopak chybí pouze vlhkost. U dehydratace se jedná o dočasný stav, který je způsoben například vnějšími vlivy jako je horko nebo chlad.