Je načase s tím něco udělat – zvládnutí umění říkat NE vám může změnit život.
- Nebuďte přehnaně vstřícní Každý má právo prosazovat své záměry, samozřejmě s ohledem na práva druhých.
- Posilujte své sebevědomí
- Odmítnout lze i bez jasného NE.
- Neomlouvejte se a nevysvětlujte.
- Naučte se říkat NE.
7 rad, jak se v životě naučit říkat NE
- Mějte jasno v tom, co chcete.
- Znejte dopad toho, když řeknete ano.
- Uvědomte si, že říkat ne je v pořádku.
- Použijte k tomu správné médium.
- Vyjádřete se jasně a jednoduše.
- Respektujte druhou stranu.
- Nebuďte tak snadno dostupní
Říct NE není vždy sobecké
Na počátku učení se říkat NE stojí člověk vždy před zrcadlem vlastní duše. Je bytostně důležité uvědomit si, že říkat NE nemusí mít se sobectvím vůbec nic společného. Právě obavy ze sobeckého jednání jsou častým důvodem toho, že mnozí nejsou schopni dotaz, prosbu či nápad odmítnout.
Jak rict Asertivne ne : Nebojte se nesouhlasit, naučte se říct „ne“.
Říct někomu „ne“ může být někdy náročné a nemusí se nám to dařit. Může však pomoci ocenit druhého, pochválit jej. Můžete říct: „To je zajímavá myšlenka, zároveň si myslím, že…“. Naučte se říkat „ne“, aby vaše „ano“ za něco stálo.
Jak říkat ne bez pocitu viny
Tato kniha vás jednoduše naučí jak se vyhnout nepříjemným věcem. Osvojíte si umění říkat ne a neztratit přitom sympatie. Budete mít více volného času, více radosti ze života a budete se moci zabývat jen tím, co je pro vás důležité.
Jak říct svůj názor : Naučte se říkat „Ne“
Možná se vám trochu uleví, když si uvědomíte, že ono obtížné „Ne“ nemusí vůbec zaznít. Komunikujte otevřeně a přímo, dejte najevo, že chápete druhou stranu, ale trvejte na svém. Můžete nabídnout alternativní řešení, ale neustupujte ze své pozice.
Dítě musí stisknout zuby na sebe, našpulit rty a jemně polohlasem nebo šeptem vyslovovat hlásku R. Pokud tímto způsobem nastaví mluvidla a přiměřeně na hlásku R přitlačí ozve se Ř. Nejlepší je trénink hlásky Ř zkoušet ihned ve slovech.
Upřímně mluvte o své situaci, abyste se nemuseli cítit provinile, že něco odmítáte. – Zaměřte se na výsledek. Chcete-li říci „ne“, dělejte to správně. Vaše důvody by se měly vztahovat k vaší největší prioritě.
Jak slušně odmítnout nabídku
děkuji Vám za nabídku pracovní pozice (název pracovní pozice) ve společnosti (název společnosti). Velmi si vážím času a úsilí, které jste této věci věnoval/a. Velmi rád jsem se s Vámi setkal a získal podrobnější informace o Vaší společnosti, ale musím Vám bohužel oznámit, že tuto nabídku nebudu moci přijmout.Jaký je opak asertivity Opakem asertivity je pasivní nebo i agresivní jednání. Pasivní člověk nedokáže formulovat ani sdílet své požadavky.Asertivní komunikace musí být jasná, zřetelná, jednoznačná, s důrazem na obsah informace. Schopnost být asertivní člověk může mít vrozenou, získanou z výchovy nebo se ji musí krok za krokem naučit.
Jak vybudovat zdravou sebeúctu. Težko říkáte lidem své NE Pak právě pro Vás je určena tato kniha, která Vám pomůže získat zpět kontrolu nad Vašimi rozhodnutími, aniž byste se nechala manipulovat svým okolím. Publikace je určena především ženám, které jsou svým okolím často vmanipulovány do nepříjemných rozhodnutí.
Jak mít vlastni nazor : Dejte jasně najevo, co akceptujete a co nikoliv. Vaše potřeby nejsou méně důležité než potřeby druhých lidí. Nemáte o nic větší důvod přizpůsobovat se, než má druhá strana. Svou sebehodnotu si určujete sami, neurčují vám ji druzí.
Kdy se dítě naučí říkat R : Kolem 3-4 roku děti začínají tvořit L, které je předstupněm R a Ř. Ty přicházejí mezi posledními kolem 5-6 roku, stejně jako správná výslovnost sykavek – Č,Š,Ž a C,S,Z. Mezi 5-6 rokem by děti měly vyslovovat už správně.
Jak se učí R
Hlásku nacvičujeme nejprve na konci slova ve spojení s hláskou D nebo T a vyslovujeme jako dd, td. Nikdy nedáváme dítěti vzor s R, ale zachováme td. Vysloveujeme tedy například: svetd, metd, litd, vítd, hadd. Koncové D u dd, td jakoby polykáme, nevyslovujeme zvučně.
10 způsobů, jak dát chlapovi najevo, že ho nechcete
- Nedělejte z něj plán B.
- Omezte fyzický kontakt na minimum.
- Nesvěřujte se mu.
- Svěřujte se mu.
- Nepřijímejte dárky a komplimenty.
- Předstírejte, že jste lesba.
- Zkuste řeči o práci a minimu času.
- Začněte si s jeho kamarádem.
Ať přijdete či nikoli, vždy upřímně poděkujte dané osobě za to, že vás pozvala. Dejte jí najevo, že je to pro vás čest a radost, že si o vás myslí tolik dobrého, že jste vůbec nějakou pozvánku dostali. Buďte upřímní. V případě, že jste už někdy "mlžili" o pravých důvodech odmítnutí, skončete s tím.
Jak asertivně odmítnout : Jak tedy slušně odmítnout Nejjednodušší je říct zkrátka NE. Pokud máte pocit, že to působí tak trochu nezdvořile a hrubě, stačí dodat krátkou větu typu „Děkuji, vážím si tvé nabídky, ale musím bohužel říci ne. “ „Jasně konstatujeme své důvody, neomlouváme se, nechováme se nejistě,“ radí Novák a Capponi.