Tyto změněné stavy vědomí jednak mohou vznikat spontánně, jako je spánek a snění, nebo je lze záměrně navodit – například pomocí drog, senzorické deprivace, hlubokého dýchání, relaxace, meditace, hypnotizace či excitace, vyvolané dlouhodobým tancem, provázeným hudbou.Změnit vědomí pomocí dechu je vlastně velmi jednoduché. Jediné, co musíme udělat, je dýchat trochu rychleji, trochu hlouběji, s určitou kvalitou pozornosti, kde přesuneme pozornost od hlavy a myšlenek, od kognitivního procesu k tělu, k našemu dýchání. Po chvíli to hluboce začíná měnit vědomí.Trans je hovorové označení změněného stavu vědomí, v kterém se subjekt z větší části, nebo i úplně odpojuje od svého každodenního já, ztrácí povědomí o čase a místě a dokonce i svoji vlastní identitu, takže jím může prostoupit úplně jiná identita.
Jak poznám že jsem v hladině alfa : Lze je měřit pomocí přístroje, který se nazývá elektroencefalograf, a tím vznikne jejich grafický záznam, kterému říkáme elektroencefalogram – EEG. Měření probíhá pomocí elektrod přikládaných na pokožku hlavy. Mozkové vlny rozdělujeme do pěti základních skupin podle jejich frekvencí: Gama, Beta, Alfa, Théta a Delta.
Co znamená rozsirene vědomí
Ve stavu rozšířeného vědomí jsou vjemy barvitější, prostorovější a komplexnější. Zvuky (například hudba) mají více barev a další rozměr, chutě a vůně jsou intenzivnější a barvitější, dotykové vjemy těla (hmat) jsou prostorovější, plastičtější.
Co je to rozšířené vědomí : Stav rozšířeného vědomí je stav, ve kterém jsme schopni vnímat více vjemů či vjemy jiné než ve stavu tak zvaně normálním.
Obecně podle stavu vědomí dělíme osoby na bdělé, oslovitelné, reagující, a „jako cep“ („BOReC“). Bdělý člověk je jasně odlišitelný od bezvědomého – dívá se na vás, pohybuje se celý, nebo alespoň očima. Oslovitelný člověk zareaguje na pouhý zvukový podnět – odpoví, nebo se pohne.
Vyšší úrovně vědomí se mohou projevovat tvořivými postoji respektu, slušnosti, zdvořilosti, soucitu, vděčnosti, velkorysosti a nebo třeba smyslu pro humor.
Co jsou theta vlny
Mezi Deltou a Alfou se nachází mozkové vlny Théta (4—7 Hz), které jsou typické pro hluboký spánek, odpočinek a meditaci. V této hladině prožíváme svůj vnitřní svět a zároveň jsme si vědomi vlastního těla. Vědomé ovládnutí mozkových vln přináší klidnější život a zdatnější výkony při studiu i v práci.Alfa hladina nastupuje v oblasti vědomí, ale odpovídá snovému stavu, blíží se tak k oblasti podvědomí. Je to stav, ve kterém se cítíme uvolněně, naše představy a sny dostávají konkrétní podobu. Naše tělo i mysl necítí žádné napětí, jen pohodu a klid.Vědomí-bdělý stav, kdy si uvědomujeme sami sebe, své okolí a své psychické pochody. Obsah mysli, který si člověk dovede vybavit. Vědomí je to, co má každý z nás, když vidí a slyší, když cítí libost nebo bolest, když si něco představuje a rozvažuje nebo když se odhodlává k činu.
Bezvědomí (někdy též ztráta vědomí) je stav, kdy si člověk neuvědomuje sebe sama a okolní prostředí. Pacient nereaguje na žádné podněty. Odborný termín pro dočasnou ztrátu vědomí je synkopa.
Co dělat při ztrátě vědomí : „Bezvědomí je stav, kdy člověk nereaguje na zevní podněty a má povolené svalové napětí. Nejdříve je důležité zjistit stav postiženého. Ležícího oslovíme, můžeme do něj drcnout a zjistit jestli reaguje. Pokud nereaguje, zavolejte 155, popřípadě využijte aplikaci Záchranka.
Jak dlouho může být člověk v bezvědomí : Bezvědomí může trvat již od několika sekund až po velmi dlouhou dobu a nastává v důsledku nedostatku kyslíku v mozku, k čemuž může dojít z různých důvodů. Krátké bezvědomí je často vyvoláno dehydratací, nízkou hladinou cukru v krvi (viz glykemie) nebo nízkým krevním tlakem (hypotenzí).
Jak poznat vyšší vědomí
Jaké je Vyšší já
- nevyvyšuje se ani se nad ostatní neponižuje.
- mluví silným a moudrým hlasem (můžete až cítit husí kůži či brnění na těle)
- přichází neočekávaně, je naléhavé, jasné a jde přímo k věci.
- cítíte láskyplnou energii na těle.
- nikdy vás nesvede na scestí
- je vždy podporující a dodává vám odvahu.
Cvičení stimuluje tvorbu nových mozkových buněk (neuronů) a také posiluje propojení mezi jednotlivými mozkovými buňkami. Aktivním pohybem se zvýší proudění kyslíku a tedy i mozek se více okysličí. Soustřeďte se na aerobní typ cvičení či posilování. Ranním během skvěle rozhýbete tělo a nabijete se energií.Pouhých 30 minut chůze omlazuje mozek i tělo a člověk se začne cítit mnohem lépe než před cvičením. I díky cvičení mohou mozkové mlhy zcela vymizet. Spánek – umožňuje mozku zpracovávat emocionální informace a řešit problémy. Kvalitní spánek pak také pomáhá zvládat stres.
Kde v mozku sídlí vědomí : Mozková kůra je řídící centrum CNS a je centrem našeho vědomí. Je tvořena šedou hmotou. Mozková kůra zabírá největší plochu mozku (40% celkové hmoty mozku) a je považována za sídlo složitého myšlení.