Nožičky směřující dolů jsou jeden hlas, nožičky nahoru druhý. Druhý hlas se často zapisuje v malých notách, aby se odlišil od hlasu prvního – tedy hlavního. Oba hlasy mohou mít společný tón. Druhý hlas má nejen jinou melodii, ale občas i jiný rytmus (jinou délku not).Silného hlasu dosáhnete tak, že se budete nadechovat pomocí bráničního svalu, tedy dýchat do břicha, nesmíte přitom ale zvedat ramena. Naučíte-li se správně dýchat, budete mít silnější hlas, aniž byste při tom trpěli například bolestmi v krku.Pijte dostatek vody, ovocného džusu či šťáv. Hlasu naopak škodí čaj, káva, alkohol či Coca Cola. Snažte se vypít 8 – 10 nápojů denně, protože vlhkost v krku je důležitá. Vyvarujte se dráždidlům jako jsou tabák, zakouřené prostory, nadměrný prach a alkohol.
Co na lepsi hlas : Věnujte péči svému hlasu – pijte hodně vody, abyste neměli sucho v krku, omezte kouření, pobyt v zakouřeném prostředí, i pití alkoholu vysušuje sliznice. Využívejte efektivní lokální zvlhčení hlasu pomocí pastilek GeloRevoice. Nepřetěžujte svůj hlas přílišným či příliš hlasitým mluvením.
Jak rychle vrátit hlas
Rychlejšímu návratu hlasivek můžete dopomoci popíjením či kloktáním minerální vody Vincentka (k dostání i v tabletách). Z režimových opatření nezapomínejte na dostatečný pitný režim (ideálně bylinné čaje (divizna, lípa, podběl) slazené medem, hlasově klidový režim, dostatečně zvlhčený vzduch.
Jak dostat zpátky hlas : Nejlépe jim udělá teplý bylinkový čaj slazený medem. Med může zmírnit otok hlasivek, v lidovém léčitelství se mu přisuzují i antibakteriální účinky. Co se týká bylinek, tak sázkou na jistotu je květ slézu, šalvěj nebo divizna.
Rychlejšímu návratu hlasivek můžete dopomoci popíjením či kloktáním minerální vody Vincentka (k dostání i v tabletách). Z režimových opatření nezapomínejte na dostatečný pitný režim (ideálně bylinné čaje (divizna, lípa, podběl) slazené medem, hlasově klidový režim, dostatečně zvlhčený vzduch.
Vydrová doporučuje hlas chránit, neměl by se přepínat, škodí mu kouření, alkohol i káva. "Pro hlas je riziková návštěva hlučných zábav, kde hudba duní a hosté, aby se slyšeli, musejí křičet. Namoženým či poraněným hlasivkám je pak nutné naordinovat klid, aby se mohly zotavit," uvedla lékařka.
Jak se rychle zbavit chrapotu
Sepsali jsme pro vás hned několik tipů.
- Dopřejte hlasu klid. Rádi zpíváte
- Uvařte si šalvějový čaj. Zvlhčujte.
- Mějte po ruce pastilky Tantum Natura. Buďte připraveni a ztráta hlasu vás nepřekvapí.
- Chopte se cibule.
- Kloktejte Tantum Verde.
- Odpočívejte.
Léčba chrapotu závisí na jeho příčině. U akutních zánětů dýchacích cest se doporučuje klid na lůžku, teplo, dostatečný přísun tekutin, užívání léků proti kašli, zvlhčování vzduchu v místnosti, inhalace, léky proti otokům a při bakteriálních zánětech antibiotika.Laryngitida většinou trvá stejně dlouho jako běžné nachlazení; zhruba po týdnu až 14 dnech byste se měli opět cítit dobře. U chronické laryngitidy přetrvávají potíže i týdny nebo měsíce, proto je nejlepší navštívit lékaře.
Léčba chrapotu závisí na jeho příčině. U akutních zánětů dýchacích cest se doporučuje klid na lůžku, teplo, dostatečný přísun tekutin, užívání léků proti kašli, zvlhčování vzduchu v místnosti, inhalace, léky proti otokům a při bakteriálních zánětech antibiotika.
Jak si rychle vratit hlas : Rychlejšímu návratu hlasivek můžete dopomoci popíjením či kloktáním minerální vody Vincentka (k dostání i v tabletách). Z režimových opatření nezapomínejte na dostatečný pitný režim (ideálně bylinné čaje (divizna, lípa, podběl) slazené medem, hlasově klidový režim, dostatečně zvlhčený vzduch.
Co je nejlepší na chrapot : Sepsali jsme pro vás hned několik tipů.
- Dopřejte hlasu klid. Rádi zpíváte
- Uvařte si šalvějový čaj. Zvlhčujte.
- Mějte po ruce pastilky Tantum Natura. Buďte připraveni a ztráta hlasu vás nepřekvapí.
- Chopte se cibule.
- Kloktejte Tantum Verde.
- Odpočívejte.
Co na chrapot babské rady
Vyzkoušejte proto napařování řepíkem, šalvějí nebo třeba Vincentkou. Do aromalampy si kápněte borovicový nebo eukalyptový olej a pochutnat si můžete také na křenu naloženém v medu. I samotná kombinace medu a citronu, rozmíchaná v teplé vodě, mnohdy dokáže divy.
Chrapot nás většinou potrápí při nachlazení, tedy virovém onemocnění dýchacích cest. „Nemocný by měl dodržovat hlasový klid, pít dost tekutin, zvlhčovat sliznice i vzduch, případně užívat léky, které pomáhají uvolňovat hleny,“ říká doktor Michálek.Akutní zánět hrtanu obvykle odezní za několik dní, obdobně jako běžné nachlazení. V některých případech se však jedná o chronické onemocnění, které přetrvává dlouhodobě. Chronický chrapot souvisí často s kouřením, s některými nervovými poruchami, s uzly nebo polypy na hlasivkách, s poraněním, nádory atd.
Kdy odezní chrapot : Akutní zánět hrtanu obvykle odezní za několik dní, obdobně jako běžné nachlazení. V některých případech se však jedná o chronické onemocnění, které přetrvává dlouhodobě. Chronický chrapot souvisí často s kouřením, s některými nervovými poruchami, s uzly nebo polypy na hlasivkách, s poraněním, nádory atd.