Čaga má dva druhy plodnice – dokonalé a nedokonalé (imperfektní). Dokonalé plodnice mohou pokrývat až polovinu obvodu kmene stromu a mají hnědou barvu a žlutohnědé podhoubí. Nedokonalé plodnice jsou menší a mohou se dožívat až několika desítek let. Starší plodnice jsou tmavší a mívají popraskaný povrch.Houba čaga roste zejména na Sibiři a je to vlastně druh choroše. Nejvíce roste na břízách, dále na jilmu, jasanu či jeřabině. Čaga rostoucí na břízách přejímá nutriční hodnoty tohoto stromu a má nejvyšší léčivé účinky. Čaga je na povrchu černá, na řezu má hnědavé zabarvení.Používá se pro posílení obranyschopnosti při infekčních a nádorových onemocněních, zánětech trávícího traktu, alergii, k podpoře a ochraně jater, detoxikaci, v rámci podpůrné léčby kožních potíží, k normalizaci krevního tlaku a cholesterolu.
Jak zpracovat Čagu : Instrukce
- Čagu dáme do kastrůlku a zalijeme vodou.
- Pomalu přivedeme k varu. Následně teplotu ztlumíme a necháme pomalu vařit 10 minut.
- Poté odstavíme z plotny a necháme dalších 10 minut louhovat.
- Čaj si nalijeme přes sítko do hrnku a po malých doušcích teplý čaj pijeme.
- Čaj pijeme 1-2 denně maximálně 8 týdnů.
Na co je dobrá čaga
Čaga sibiřská odstraňuje problémy s trávením a zlepšuje vylučování. Příznivě působí proti zánětu žaludku, dvanáctníku, střev a žaludečním vředům, onemocněním slinivky břišní a sleziny, Crohnově chorobě a autoimunitním onemocněním. Zlepšuje také činnost jater a chrání jaterní buňky před poškozením toxickými látkami.
Kdy sklízet Čagu : Houba čaga se sbírá především od července až do přelomu října a listopadu, protože v tomto období obsahuje nejvíce účinných látek.
Doporučené dávkování
1 – 4 kapsle denně (4 kapsle rozdělte do 2 denních dávek). Kapsle zapijte dostatečným množství vody, nejméně 200ml. Nejvhodnější je užívat extrakt 15 – 30 minut před jídlem. Lze přidávat do zdravého jídla (jogurtu, kaše, nápoje).
Čaga obsahuje polysacharidy, vlákninu a enzymy, které podporují zdravé trávení a regulaci střevní mikroflóry. Tím se zlepšuje činnost trávicích orgánů. Proto vám Čaga pomůže trpíte-li častými zácpami, průjmem, ale i při vážnějších onemocněních, například při celiakii.
Na co je dobré reishi
Houba reishi může mít příznivý vliv na regulaci hladiny cholesterolu, což je důležité pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Výzkumy naznačují, že reishi obsahuje složky, které pomáhají snižovat hladinu „špatného“ LDL cholesterolu, zatímco podporují zvýšení „dobrého“ HDL cholesterolu v krvi.Odvar/nálev z čagy připravíme z jedné lžíce (cca 5 g) houby, kterou zalijeme 2,5 l studené vody. Necháme přes noc postát v chladničce. Druhý den dáme nálev vařit zhruba na 5–10 minut. Odstavíme, necháme louhovat dalších 5 minut, následně slijeme.Jak Chaga chutná a jak si ji připravit Nemusíte se bát žádné houbové pachuti. Naopak se můžete těšit na jemnou chuť plně rozpustného extraktu, která připomíná černý čaj.
Ideální je ráno před snídaní. Dávkování: vzhledem k vysokému obsahu polysacharidů (přes 40 %) stačí pro preventivní užívání brát jednu tobolku denně. V případě, že chcete podpořit terapii konkrétního zdravotního problému lze dávkování zvýšit na až 10 tobolek denně.
Jak poznat kvalitní reishi : NIKDY nekupujte pouze namletou houbu Reshi ve formě kapslí, tato forma Reishi je slabá a je téměř k ničemu. Kvalitní Reishi bude mít vždy deklarovaný obsah polysacharidů ideálně 30%. (Pokud má méně, je slabá, když má více, nezbývá zde prostor pro ostatní aktivní látky).
Jak dlouho se může užívat reishi : U reishi je vhodné užívání na principu 5+2, to znamená, že 5 dní budete užívat lesklokorku a následující 2 dny si dáte pauzu. Tento způsob užívání je doporučován z důvodu, že snižuje riziko nežádoucích účinků a také pomáhá udržet vysokou účinnost houby i při dlouhodobém užívání.
Kdo nesmí reishi
Užívání reishi může být rizikové, pokud máte potíže s krevním oběhem, případně cukrovkou. V takovém případě se o braní doplňků stravy s reishi poraďte s lékařem. Doporučuje se také opatrnost při užívání během těhotenství.
U reishi je vhodné užívání na principu 5+2, to znamená, že 5 dní budete užívat lesklokorku a následující 2 dny si dáte pauzu. Tento způsob užívání je doporučován z důvodu, že snižuje riziko nežádoucích účinků a také pomáhá udržet vysokou účinnost houby i při dlouhodobém užívání.Kvalitní Reishi bude mít vždy deklarovaný obsah polysacharidů ideálně 30%. (Pokud má méně, je slabá, když má více, nezbývá zde prostor pro ostatní aktivní látky). Obsah Triterpenoidů by měl být zhruba do 5 %, čím bude množství větší, tím je Reishi silnější.