Jak správně používat infralampu
- Seďte 45 až 60 cm od lampy.
- Používejte ochranné brýle.
- Nastavte časovač, lampu používejte 15 až 20 minut. (U citlivých oblastí 10 minut.)
- Nepoužívejte lampu častěji než 3× denně.
Rozhodně není vhodné na prohřátí používat například „infralampu“. To může být naopak až druhý extrém. Teplo z infralampy může být až moc intenzivní a zánět se pak rozjede ještě více.Doporučujeme vzdálenost cca 15 – 50 cm na osvícenou partii po dobu 10 – 20 minut. Čím větší je vzdálenost od těla, tím se snižuje síla ozáření a je potřebný delší čas. Každý navíc může reagovat odlišně, proto je potřeba upravit si čas terapie dle vašich individuálních reakcí.
Na co je dobrá Infralampa : Infračervené vlny z infralampy mají prokazatelně příznivé účinky při mírnění potíží spojených s bolestmi zad, revmatismem, dýchacími obtížení, při nachlazení či dermatologických potížích. Při pravidelném používání se zlepšuje prokrvení pokožky a posiluje imunita těla.
Na co pomaha Infracervene svetlo
Účinky infračervené lampy na vaše tělo
Pozitivně působí na klouby, pomáhá od ztuhlosti, snižuje jejich bolestivost, pomáhá zmírnit degenerativní změny. Zvyšuje prokrvení tkání, které lépe vstřebávají živiny a lépe odstraňují z organismu toxické látky.
Jaké účinky má infračervené záření na člověka : – uvolňuje svalové spasmy příčně pruhovaných i hladkých svalů, – snižuje zánětlivou reakci organismu, – zlepšuje vstřebávání chronických výpotků a edémů. Dalším důležitým efektem je ovlivnění citlivosti vnitřních receptorů bolesti a to ve smyslu degrese neboli poklesu.
Proto je vhodné podávat dostatek tekutin, zvlhčovat vzduch, proplachovat nos a používat éterické oleje do aromalampy. Nejlépe vám uleví a uvolní dýchací cesty eukalyptus, citrusy či různé silice jehličnanů. Kromě zvlhčování vzduchu pomůže s uvolněním nosu také inhalace minerální vody – například Vincentky.
Přírodní léčba dutin spočívá v napařování, do hrnce s horkou vodou nakapejte trochu esenciálního oleje (mátový, meduňkový), přehoďte si přes hlavu ručník a inhalujte. Ještě účinněji působí inhalátory produkující páru, která není teplá a tedy sliznice nevysušuje.
Na co pomáhá infračervené světlo
Ulevuje od bolesti svalů.
Infračervené světlo pomáhá prokrvení obnovit a svaly regenerovat. Pomáhá při léčbě zánětů dýchacích cest, urologických obtížích a gynekologických zánětech. V tomto případě je dobré sáhnout po dvojkombinaci parního nahřívače s infračerveným světelem.Červené světlo pomáhá od bolesti z námahy rychleji i proto, že výrazně urychluje mikrocirkulaci krve. Takže regenerace probíhá kratší dobu, aniž byste si ublížili. Můžete tak trénovat více než ostatní, což vám přináší konkurenční výhodu bez ohledu na druh sportu, kterému se zrovna věnujete.Účinky infračervené lampy na vaše tělo
Pozitivně působí na klouby, pomáhá od ztuhlosti, snižuje jejich bolestivost, pomáhá zmírnit degenerativní změny. Zvyšuje prokrvení tkání, které lépe vstřebávají živiny a lépe odstraňují z organismu toxické látky.
Podle vlnové délky, pronikavosti a míry pohlcování se dále dělí na podskupiny. Infračervené záření je součástí slunečního záření. Dokáže zahřát povrch věcí a živočichů, aniž by došlo k ohřívání okolního vzduchu. Využívá se hojně v medicíně, ať už při rehabilitaci, tak i při regeneraci organismu.
Co dělat po infrasauně : Co následuje po infrasauně
Až se budete cítit stejně jako před saunováním, osprchujte se vlažnou vodou. Po použití infrasauny jsou vaše póry otevřené, abyste si je nezanesli, vyhněte se sprchovými gelům i mýdlu. Během saunování ztrácíte pocením tekutiny, proto je třeba pít při proceduře a hlavně po jejím ukončení.
Jak uvolnit ucpané čelní dutiny : Nejlepším způsobem, jak uvolnit ucpané dutiny je kromě smrkání použití konvičky pro výplach nosu. Pro výplach lze použít Vincentku, fyziologický roztok, příp. jiný slaný roztok. Ucpané dutiny lze rovněž uvolnit nahříváním a inhalací.
Jak rozpustit hlen v dutinách
Na uvolnění hlenů jsou vhodné přípravky Sinupret – ve formě kapek nebo tablet. Cca za 3 dny hleny uvolní. Užívají se 3x denně, 1-2 tablety. Dále doporučuju se dle možností napařovat – teplo také pomáhá hleny rozpustit.
U zahlenění je stejně nezbytné dbát na dostatečný pitný režim. Doporučuje se zvýšit příjem tekutin například o 1–2 sklenice teplého bylinkového čaje. Podpořit ředění hlenů při kašli můžete zvlhčováním vzduchu nebo inhalací mořské vody. K inhalaci lze využít také éterické oleje nebo některé kapky na vlhký kašel.Na uvolnění hlenů jsou vhodné přípravky Sinupret – ve formě kapek nebo tablet. Cca za 3 dny hleny uvolní. Užívají se 3x denně, 1-2 tablety. Dále doporučuju se dle možností napařovat – teplo také pomáhá hleny rozpustit.
Na co pomaha cervena lampa : Například červené světlo (RED) o vlnových délkách 620-700 nm a je účinné při léčbě známek stárnutí jako jsou vrásky, zvyšuje celkovou pružnost pokožky, urychluje hojení, pomáhá s hojením jizev a strií.