Vnitřní motivaci mohou podpořit i dlouhodobé cíle, jako je vysněná práce, sportovní cíle nebo osobní přání (umět hrát na klavír, komunikovat v cizím jazyce atd.). Jedná se o doplňkovou, ale velice účinnou metodu učení. Pochvala a ocenění posilují sebedůvěru a motivaci k učení.12 způsobů jak zvýšit vnitřní motivaci
- Zrušte odměny za dobře vykonanou práci.
- Poskytněte větší svobodu a autonomii.
- Vyšší smysl.
- Zrušte tresty.
- Podporujte otevřenost.
- Pracujte s vizualizací
- Začněte věřit, že se to povede.
- Uvědomujte si svoje úspěchy a monitorujte pokrok.
Jak posílit motivaci k učení Je důležité uvědomit si cíl, připomenout si, proč se učíte. Můžete si představovat, jaké to bude, až dostudujete nebo budete umět to, co se učíte, to vám dodá energii. Je třeba si také stanovit dílčí, dosažitelné cíle a naplánovat si drobnou odměnu (kávu, procházku…)
Jak motivovat žáky : Jednou z největších motivací zůstává pro žáka pochvala a kladné hodnocení jeho aktivit od vyučujícího. Učitelům se osvědčilo aktivní zapojení žáků do výuky a tzv. zážitková pedagogika. Její podstatou je výuka žáka pomocí zážitku, na základě kterého si zapamatuje maximum informací.
Jak najít vnitřní motivaci
5 rad, jak získat ztracenou motivaci zpět
- Jen vy jste odpovědná za to, jak se cítíte a pokud se vám něco nelíbí, jen vy s tím můžete něco udělat.
- Dejte si reálný závazek.
- Napište si, co chcete daný den udělat a věci dělejte od nejdůležitějších po méně důležité.
- Zaměřte se jen na věci, které můžete ovlivnit.
Co je to vnitřní motivace : Motivace vnější – vyvolává denní a roční doba, přítomnost či absence lidí a podnětů v okolí. Motivace vnitřní – přicházejí z organismu, z jedince, jako je hlad, žízeň, hladina hormonů, ale také cíl, plán, představa, tužba..
Sebereflexe, nastavení pravidel a přirozená autorita jsou klíčem k udržení kázně ve třídě. Dlouhodobé a běžné vyrušování a hluk žáků ve třídě dokáže učiteli poměrně dost ztížit práci, navíc to může zpomalovat proces výuky.
6 tipů, jak si dodat ztracenou motivaci
- Sepište si své dlouhodobé cíle. Možná jste na chvíli ztratili z dohledu své dlouhodobé cíle.
- Naplánujte si své denní aktivity.
- Nezapomeňte na relaxaci.
- Setkejte se se svými blízkými a přáteli.
- Mluvte na sebe pozitivně
- Praktikujte zdravý životní styl.
Co dělat když nemám motivaci
Dát si reálný cíl a nepřepínat se
Stanovte si předem cíl, pro který vám bude stát za to na sobě pracovat. Musí být dostatečně velký, aby vás motivoval a dostatečně reálný, aby vás neodradil. Já cvičím proto, že vypnu hlavu a odpočinu si od starostí.Motivace vnější – vyvolává denní a roční doba, přítomnost či absence lidí a podnětů v okolí. Motivace vnitřní – přicházejí z organismu, z jedince, jako je hlad, žízeň, hladina hormonů, ale také cíl, plán, představa, tužba..Podle serveru Health.com by měl ke zlepšení pozornosti stačit jeden čtvereček hořké čokolády. "Hořká čokoláda zvyšuje hladiny serotoninu a endorfinu, které jsou spojeny s vyšší soustředěností," říká dietoložka Natalie Stephensová z The Ohio State University Wexner Medical Center.
Učitel nemůže pětkou ohodnotit něco, co není. Navíc hodnotit pětkou nepřinesený domácí úkol je v rozporu se zásadami hodnocení. Rodič nemá povinnost podepisovat domácí úkoly. Lékaři nemají povinnost podepisovat omluvenky do školy.
Co když nemám motivaci : Co dělat, když chcete pravidelně cvičit, ale chybí vám motivace
- Hledejte aktuální výhody pohybu.
- Stanovte si cíle.
- Naplánujte si cvičební rozvrh.
- Zkraťte dobu cvičení
- Udělejte z cvičení zábavu.
- Odměňujte se.
Co delat kdyz nemám motivaci : Práce a studium nejsou jediné oblasti, ve kterých dochází často ke ztrátě motivace. O motivaci můžeme také snadno přijít, když se rozhodneme ve svém životě něco změnit, například zhubnout. Pomalé nebo neviditelné výsledky našeho úsilí nás většinou demotivují, a my už dál nemáme chuť se snažit.
Co ničí mozek
Pojďme se nyní podívat na sedm potravin, které vašemu mozku škodí nejvíce.
- Sladké nápoje.
- Rafinované sacharidy.
- Potraviny s vysokým obsahem trans tuků
- Vysoce zpracované potraviny.
- Aspartam.
- Alkohol.
- Ryby s vysokým obsahem rtuti.
Vybíráme potraviny, které mají pozitivní vliv na mozek.
- Lidský mozek je neuvěřitelně složitý a sofistikovaný orgán. Zpracuje během vteřiny tolik informací, které by nedokázal zpracovat ani ten nejvýkonnější počítač na světě.
- Borůvky a jiné bobulovité ovoce.
- Špenát.
- Ryby.
- Káva.
- Kurkuma a skořice.
- Brokolice.
- Vlašské ořechy.
Pokud nejste spokojení s řešením školy ani zřizovatele, můžete si stěžovat přímo u České školní inspekce (ČSI). Tu můžete kontaktovat hned na začátku, nicméně doporučujeme nejprve zkusit problém vyřešit přímo u vedení školy.
Jaké jsou povinnosti třídního učitele : Třídní učitel zodpovídá za komplexní výchovně vzdělávací činnost zaměřenou na rozšíření vědomostí, dovedností a návyků žáků školy s využitím specifických diagnostických vzdělávacích a kontrolních metod stanovených rezortním předpisem. Je nutno, aby se neustále vzdělával odborně, pedagogicky, ale i všeobecně.