Praví se, že nejvhodnější je umístění postele v ložnici na severu, jihovýchodě, východě či západě. Naopak se vyhněte posteli na severovýchod či jih. Můžete si přinést neklidné spaní a noční můry a moc byste se pak nevyspali. Obdobně se vyhýbejte také jihozápadu.Nejoptimálnějším řešením je umístění postele s čelem ke středové části stěny bez dveří a oken. Vstup a okna naproti posteli učiní aranžmá nejen esteticky efektivnější, ale také funkčnější. Pokud to samozřejmě vnitřní dispozice neumožňuje, pak lze postel umístit pod okno.Postel však nikdy neumisťujte přímo naproti dveřím!
Zde totiž proudí energie Jang, která by vám silně narušovala klidný spánek. Důležitý je rovněž volný prostor po stranách od stěn, což zabezpečí volné proudění energie všude kolem vás.
Jak oddělit postel v obýváku : Alespoň opticky můžete oddělit obývací pokoj od spaní pomocí barev. Jedna varianta je natření zdí v každé části pokoje na jiný odstín nebo úplně jinou barvu. Druhá varianta je pak využití doplňků v různých barvách. Jestli máte vysoké stropy, spaní můžete oddělit od obýváku vybudováním patra.
Co nedělat v posteli
Toto jsou věci a rituály, které by se před spaním neměly dělat.
- Pití kávy. Večerní kávu si dává mnoho lidí, kteří v noci potřebují pracovat, což je v pořádku.
- Kouření
- Činnosti, které do postele nepatří
- Občerstvení v posteli.
- Používání elektroniky.
- Sportování
- Pití tekutin.
- Užívání léků
Na jaké straně spí žena : Muž vždy leží po pravé ruce ženy. Pravá strana je mužská – výkonná, levá strana je ženská – přijímající. Když takto ležíte, vzájemně se potvrzujete ve svých archetypálních rolích.
Muž vždy leží po pravé ruce ženy.
Pravá strana je mužská – výkonná, levá strana je ženská – přijímající. Když takto ležíte, vzájemně se potvrzujete ve svých archetypálních rolích. Opačně leží páry, které mají prohozené role. Žena vydělává více, většinou je na nějakém manažerském postu.
Spaní na levém boku pomáhá přirozeně uvolnit dýchací cesty usnadňuje dýchání. Je to také doporučená poloha pro spánek u lidí se spánkovou apnoe. Spaní na levém boku je také nejlepší spánkovou polohou při hypertenzi, protože snižuje krevní tlak na cévy, které vracejí krev do srdce.
Kde má být hlava při spánku
Nejvhodnější pro umístění postele je osa sever-jih, kdy hlava bude směřovat na sever. Ten je považovaný za nejklidnější, a vy tak budete spát jako v bavlnce.Světlé barvy
Pokud chcete místnost opticky zvětšit, ustupte od tmavých a sytých barev, protože opticky pohltí světlo a místnost bude vypadat ještě menší. Vsaďte na jasné místnosti plné světla. Osvědčí se všechny odstíny bílé, béžové a šedé. Na strop použijte světlejší barvu oproti stěn a podlahy.Rozměry. Rozměry postele mají odpovídat místnosti, do které je určena. Průchod kolem postele má zůstat alespoň 60 cm.
Sexuologové a lékaři se shodují na tom, že by žádná žena neměla zapomínat po sexu hned na dvě věci. Prvním z nich je návštěva toalety a druhým sprcha. Určitě se vám už někdy stalo, že jste po sexu zůstala ležet v posteli a tyhle činnosti vynechala.
Co by nemělo být v ložnici : Ložnice není ani skladiště. Takže by tu neměly být přebytečné skříně a jiné úložné prostory (třeba pod postelí) přecpané lyžemi, bruslemi, vánočními ozdobami a dalšími sezonními věcmi. Možná se vejdou do sklepa nebo na půdu.
Proč spát na levé straně : Spaní na levém boku pomáhá přirozeně uvolnit dýchací cesty usnadňuje dýchání. Je to také doporučená poloha pro spánek u lidí se spánkovou apnoe. Spaní na levém boku je také nejlepší spánkovou polohou při hypertenzi, protože snižuje krevní tlak na cévy, které vracejí krev do srdce.
Kolik místa vedle postele
Konec konců – přitulit se můžete kdykoli, ale dostatek prostoru pro spánek nic nenahradí. Kolem postele by měla být průchozí vzdálenost minimálně 60 centimetrů, otvírají-li se do prostoru vstupní dveře, je potřeba přidat ještě dalších 20 cm. V případě otočných dveří u šatní skříně by to mělo být rovných 100 cm.
Zmírňuje chronické bolesti a záněty – díky rovnoměrnému rozložení váhy snižuje tlak na jednotlivé body těla, čímž pomáhá zmírnit chronické bolesti způsobené artritidou a jinými zánětlivými stavy. Zmírňuje tlak v nosních dutinách – spánek na zádech s vyvýšenou hlavou a krkem usnadňuje dýchání.Spaní na pravém boku
Spánek na právem boku může zhoršit pálení žáhy, zatímco během spánku na levé straně je vytvářen tlak na vnitřní orgány jako jsou játra, plíce a žaludek (zatímco se zmírňuje pálení žáhy). Těhotným ženám lékaři většinou doporučují spánek na levém boku, neboť tato poloha může zlepšit oběh k plodu.
Jak osvětlit místnost bez oken : Absence okna znamená nulový přístup přirozeného světla, které proniká sklem okenního otvoru a rozptyluje dál do místnosti. Z tohoto důvodu je důležité použít nejen světlou povrchovou úpravu stěn a podlah, ale i zařízení. Nejlepší je rozhodnout se pro bílé nebo světlé koupelnové skříňky a bílou sanitární keramiku.