Pět způsobů, jak nosit pásek na šaty
- S extradlouhými širokými šaty noste silnější opasky, které vám krásně vyrýsují siluetu pasu.
- Přes šaty z pleteniny nebo dlouhé svetry noste užší pásky s nenápadnými sponami.
- Naopak se vzorovanými materiály dejte přednost středně silným opaskům ze surové kůže, bez vzorů a reliéfů.
Neobvyklé jsou dřevěné opasky s prvky či dekorací dřeva. Praváci si oblékají pásek tak, že konec pásku je na pravé straně, leváci naopak.Pásek by měl být zapnut vždy tam, kde je pas nejužší. Opět však platí, že by opasek neměl moc přečnívat a měl by být zapnut na prostřední dírku. Základ je tedy před koupí opasku si řádně změřit svůj pas. My Vám poté opasek vyrobíme přesně tak, aby byl zapnut, jak již bylo zmíněno, na prostřední dírku, což je optimální.
Jak má být pásek : Opasek by měl být optimálně zastrčen za prvním poutkem kalhot, ze kterého by měl přečnívat pouze o kousek. Také by měl byt situován přibližně ve výšce boků. Důležitá je také šířka pásku. Nejběžnější šírkou jsou pásky o 3,5 cm, ale naleznete samozřejmě různé varianty.
Jak vybrat pásek k šatům
Změřte si obvod pasu nebo boků v přesně tam, kde nosíte kalhoty, sukni nebo různé topy. Naměřenou velikost si objednejte. Velikost měříme od začátku spony k prostřední dírce. Celková délka opasku je vždy o cca 15 cm delší než je velikost udávaná na opasku.
Co nosit pod průhledné šaty : Ideálním kouskem pod průsvitnou halenku či top je body, tílko nebo bezešvé tričko nebo bandeau top, který připomíná pruh látky přes prsa. Pod méně průsvitný vršek si bez obav můžete vzít podprsenku, která vám dobře padne. Barva spodní vrstvy může být tělová nebo v podobném odstínu, jako je průsvitný top.
Pásek se správně měří od prostřední dírky ke konci spony. Celková délka opasku je pak o cca 15 cm delší.
Výhody pásu na cvičení
napomáhají efektivně zpevnit střed těla, poskytují oporu břišním a zádovým svalům, napomáhají správnému držení těla, napomáhají předcházet zranění, např.
Jak dlouhý by měl být pásek
Jak vzít tu správnou míru Změřte si obvod pasu nebo boků v přesně tam, kde nosíte kalhoty, sukni nebo různé topy. Námi udané velikosti pásků jsou shodné s Vámi naměřeným údajem (95 cm v pase odpovídá velikosti opasku 95 cm).Jak vybrat správnou délku opasku
- Změřte si obvod pasu v místě, kde nosíte kalhoty.
- Přesně tu délku jakou jste změřili, tak dlouhý pásek potřebujete. To znamená, pokud jste naměřili obvod pasu například 100 cm, potřebuje pásek velikost 100 cm.
U tužkových šatů je nejlepší umístit pásek v pase. Totéž platí pro saka nebo rozevláté šaty s rozparkem v pase. U košilových šatů, ať už rovného nebo trapézového střihu, jej lze umístit také na boky.
Délka šatů
Chcete-li zjistit svou ideální délku šatů, postavte se vzpřímeně a měřte od ramene přes prsa dolů po vámi požadovanou délku. Může to být těsně nad kolenem nebo až po kotník. Měřte se bez bot, na boso, ale pokud hledáte šaty po zem, nezapomeňte zohlednit délku podpatku.
Co na šaty v zimě : Protože je zima, volbou jsou jednoznačně silnější punčochové kalhoty nebo legíny. Jak moc silné a neprůhledné budou určuje struktura a materiál šatů. Čím lehčí šaty, tím průsvitnější silonky. Skvěle působí i kontrasty, jen pozor na barevné sladění s doplňky.
Jak nosit dlouhé šaty v zimě : Způsoby, jak v zimě nosit šaty (pletené a letní)
- Navlékněte si pod ně silnější punčocháče nebo legíny.
- Pokud máte šaty na ramínka nebo krátkými rukávy, noste pod nimi tenký rolák.
- Oblečte si silný svetr a proměňte maxi šaty v sukni.
- Na šaty si oblečte motorkářskou bundu, silný svetr, krátký kabát nebo kožešinovou vestu.
Jak se určuje délka pásku
Stanovení délky pásku
Pásek měříme tak, že se míra počítá od vnitřní hrany spony po 3 dírku na opasku. Opasek má většinou 6 – 7 dírek, takže využijete dírku na středu (cca 15 cm od kraje). Tím je zajištěno, že konec pásku půjde vsunout do poutek u kalhot a nebude Vám plandat nebo nebude naopak krátky.
Co je tedy nejdůležitější Změřte si obvod pasu přímo v těch místech, kde chcete opasek nosit. Tento naměřený rozměr odpovídá velikosti a délce opasku, kterou budete objednávat. Pokud kupujete opasek jako dárek, můžete změřit kalhoty v místě, kde se provléká opasek, nebo se raději orientujte podle staršího opasku.Obecně se doporučuje užití při cvicích jako jsou dřepy, mrtvý tah, přítahy v předklonu, tlaky na ramena a zdvíhání ramen. Já osobně užívám opasek nejčastěji při dřepech a mrtvém tahu a to vždy a bez výjimky (samozřejmě ne při lehkých sériích).
Co cvicit na uzky pás :
- Statický klik (také vzpor nebo plank) Obměna.
- Otáčení trupem.
- Boční výpady.
- Stovka.
- Otáčení v pase a zvedání nohou.
- Šikmé sklapovačky.