První tři měsíce spí děťátko zhruba 14-17 hodin za den, mívá bdělé okno cca hodinu až hodinu a půl. Ve věku 4-6 měsíců je většinou děťátko vzhůru 1,5 až 2 hodiny a celkový čas na spánek je 12-15 hodin.Informace o jednotlivých věkových skupinách
| Věk | Zjistěte, kolik spánku denně Vaše miminko potřebuje (= za 24 hodin) |
|---|---|
| 3 týdny | 16 až 18 hodin |
| 6 týdnů | 15 až 16 hodin |
| 4 měsíce | 9 až 12 hodin v noci a 2 zdřímnutí (každé z nich 2 – 3 hodiny) |
| 6 měsíců | 11 až 12 hodin v noci a 2 zdřímnutí (každé z nich 1 – 1,5 hodiny) |
Miminka ve 4 měsíci spí průměrně 12 až 16 hodin denně
Čtyřměsíční miminko může spát průměrně mezi 12 a 16 hodinami denně. Kojenec si pravděpodobně zdřímne třikrát až čtyřikrát denně. Může se objevit obávaná 4měsíční regrese spánku.
Jak nastavit rezim u miminka : Nastavování režimu v prvních týdnech je zbytečné, novorozenec si musí zvyknout na svět kolem. Sledujte ho proto, kdy spí, kdy se vám zdá unavený, zda se jeho spánkový cyklus opakuje… Příručky radí zavést pravidelné rituály v podobě koupání a ukládání ke spánku, některé dětičky se však vymykají tabulkám.
Co by mělo umět 4 měsíční miminko
Dítě je připraveno na první lžičku, pokud:
- dokáže sedět vzpřímeně na klíně a kontrolovat si držení hlavy,
- se rozvíjí jeho koordinace pohybů, zejména na úrovni „ruka–ústa“,
- umí přijmout sousto (neodmítne ho), umí ho přesunout z jazyka do úst. a spolknout ho,
- má zájem o samotné jídlo, nejen o lžičku či braní jídla do ruky.
Jak správně držet 4 měsíční dítě : „Od čtvrtého do šestého měsíce je důležité zvedat dítě přes otočku na bok a střídat strany, tím dítěti vkládáte pohybový vzor otočky. Následně jej zvednout na ruce,“ podotýká fyzioterapeutka s tím, že od čtvrtého měsíce zároveň není vhodné tlačit miminko do klubíčka jako novorozence.
Jak poznat přetažené miminko
- Zvýšená podrážděnost: Děťátko je neklidné, plačtivé a zdá se být více podrážděné než obvykle.
- Problémy s usnutím: I když se děťátko zdá být unavené, má problémy usnout.
- Změny v chování: Miminko může například odmítat jídlo nebo se celkově chová jinak.
Kojení pro něj představuje hlavní a plnohodnotný zdroj výživy. Uspokojíte tak hlad i žízeň miminka zároveň. Děti se v tomto období kojí většinou 6× až 7× denně ve tří- až čtyřhodinových intervalech.
Kdy má mít miminko rezim
Teprve až kolem 4. měsíce dítě začne se reagovat a přizpůsobovat se střídání dne a noci. Je však dobré, již od nejranějšího věku dítě zvykat na pravidelný režim, to znamená, že máte pravidelný čas krmení, hraní, pobytu venku v přírodě a odpočinku a spánku.Celkový vývoj, včetně spánkových vzorců, je individuální a ovlivňuje ho mnoho různých faktorů, mezi něž patří především tyto: Věk: Určitá část dětí začíná spát celou noc mezi třetím až šestým měsícem. Jsou ale děti, které celou noc prospí až ve dvou letech.3. a 4. měsíc – dítě vidí obličeje, rozlišuje známé tváře od neznámých, rádo zkoumá předměty ve svém zorném poli a snaží se jich dotknout. Čtyřměsíční dítě je schopno vnímat barvy a dokonce brzy na to si může nějakou barvu i oblíbit, má nejraději předměty pestré a bohaté na různé tvary.
Nejlepším místem pro spánek vašeho miminka je jeho vlastní dětská postýlka. Avšak ani prostorná postel se spoustou místa není špatné místo na spinkání. Ujistěte se, že teplota vzduchu v místnosti nepřesahuje 18°C. Na noc oblékněte vaše miminko do lehkého oblečení, které přizpůsobíte ročnímu období.
Jak dlouho trvá 4 měsíční spánková regrese : Dočasný jev: Regrese trvá u každého miminka odlišnou dobu, nejčastěji mezi 1-6 týdny. Vždy je však toto období pouze přechodné. Nemusíte se proto obávat, že by šlo o trvalý stav.
Kdy začít s režimem u miminek : Teprve až kolem 4. měsíce dítě začne se reagovat a přizpůsobovat se střídání dne a noci. Je však dobré, již od nejranějšího věku dítě zvykat na pravidelný režim, to znamená, že máte pravidelný čas krmení, hraní, pobytu venku v přírodě a odpočinku a spánku.
Proč miminko pláče večer
Často bývá tento pláč připisován vývojové fázi miminka a změnám, kterými prochází. Někdy se mění délka nebo počet denních spánků nebo čas večerního usínání. Do toho miminko mnohem více vnímá svět kolem sebe, začíná se více pohybovat a zaplavují jej nové emoce. Příliš mnoho změn na tak malého človíčka.
Jak ho naučit spát celou noc
Jakmile dosáhne 6 měsíců věku, mělo by dokázat spát celou noc bez krmení. Pokud s tím nezačne samo, měla byste ho to učit tím, že budete prodlužovat dobu mezi jednotlivými krmeními. Po celou dobu ale buďte potichu a mluvte na něj klidným hlasem, aby vědělo, že není den a má se spát.Potřeba spánku se dětem každý měsíc zkracuje, do půl roku by ale měly prospat přibližně 16 hodin denně, z toho v noci zhruba 11 hodin. V průběhu dne děti v tomto věku odpočívají nejčastěji třikrát – dopoledne, po obědě a později odpoledne.
Kdy mají děti Rustovy spurt : Máte pocit, že je vaše dítě hladovější než obvykle a vypadá to, že by vás nejraději celou snědlo Zřejmě je právě v růstovém spurtu. Vyskytuje se nejčastěji mezi šestým a dvanáctým dnem, šestým a osmým týdnem, ve třetím měsíci, v polovině čtvrtého a také přibližně kolem šestého měsíce.