Dobrý den, při menses do bazénu nechoďte je to nehygienické, použijte případně tampon nebo vyčkejte do skončení menstruace. S přáním hezkého dne.Ano. Pokud se plánuješ koupat v přírodní vodě (rybníky, jezera, atd.) a voda není nějak znečištěná, tak se běžně doporučuje koupání s tamponem. Ten tvoří jakousi bariéru vstupu vody do pochvy a ani tampon, ani koupání není příčinou žádného zvýšeného rizika infekce.Při plavání zvolte tampon s větší savostí
Část vody se totiž dostane i do tamponu, tudíž je potřeba zvolit tampon s vícero kapičkami. Voda je tamponem částečně absorbována, takže se velikost tamponu zvětší – lidově řečeno „nabobtná“ a má menší nasákavost pro menstruační krev.
Jak dlouho můžu mít tampon v bazénu : Tampony zachytí menstruační krev dříve, než stihne vytéct do vody. Ptáte se, jak dlouho se můžu koupat s tamponem Doporučujeme si však tampon vyměnit ihned po plavání, aby jste předešly případnému zachycení nechtěných bakterií a zárodků. Menstruační kalíšek je plastový pohárek, který zachycuje menstruační krev.
Co doplnovat při menstruaci
Železo – pokud má žena hodně silnou menstruaci, je potřeba železo doplňovat, a to nejlépe přímo z potravin (sušené meruňky, mandle, dýňová a slunečnicová semínka nebo třeba játra či ledvinky). Hořčík – ženám, které trpí PMS, pomáhá dodání hořčíku.
Co si dát místo tamponu : Alternativou mohou být pratelné vložky, tampony z mořské houby, menstruační pohárky nebo jednorázové rozložitelné vložky. Může to znít exoticky, mnoho žen si ovšem jejich použití chválí. Žena během svého plodného období spotřebuje asi 17 tisíc vložek a tamponů, které se rozkládají dvě stě až čtyři sta let.
Tampóny Senta PROTECT chrání ženské intimní oblasti při koupání a plavání a výrazně snižuje vniknutí např. chlorované nebo znečištěné vody. Tím se také zmenšuje plocha, která může být v pochvě napadena bakteriemi nebo plísněmi. Doporučuje se zavést tampón před koupáním a měnit jej nejlépe každé 3-4 hod.
V moři je riziko nejmenší a paradoxně bazén možné vaginální infekci nahrává nejvíc, vlivem možného působení chlóru na poševní mikroflóru. Tampon: Obecně platí, že by se měl zavést těsně před vstupem do vody a po koupání co nejdříve vyměnit, jelikož spolu s menstruační krví do sebe nasákl i vodu.
Jaké tampony jsou nejlepší do vody
SENTA PROTECT ochranné tampóny na koupání jsou napuštěny vysoce kvalitním vazelínovým olejem, který má vodoodpudivé vlastnosti a tím ztěžuje proniknutí vody do pochvy. Chrání ženské intimní oblasti při koupání a plavání a výrazně snižují vniknutí např. chlorované nebo znečištěné vody.Zde je několik tipů, co byste neměli dělat během menstruace.
- Nedostatek Odpočinku. Menstruace může být časem, kdy je tělo vystaveno stresu.
- Ignorování Hydratace. Během menstruace může dojít k ztrátě tekutin, což může vést k dehydrataci.
- Přehnané Fyzické Aktivity.
- Vyhněte se Alkoholu a Kofeinu.
- Ignorování Vašeho Těla.
Kouření a alkohol ne. Jak už bylo řečeno, cukr zhoršuje projevy menstruace, stejně jako kofein nebo alkohol. „Alkohol nejen narušuje normální průběh menstruace – narušením hormonální rovnováhy může celý cyklus posunout, ale přímo během menstruace může zhoršit křeče a bolesti břicha,“ varuje Turčan.
Pomůckou, která může při vašich dnech také nahradit tampony, je menstruační mořská houba. Její užití je velmi jednoduché. Před zavedením se namočí, poté se postupuje podobně jako u tampónů, kdy se prsty zavádí hlouběji do pochvy.
Co je lepší tampony nebo vložky : Všeobecně se dá říci, že pro silnější krvácení jsou vhodnější vložky, které umožňují snadnou kontrolu intenzity krvácení. Při sportu mohou snižovat komfort aktivity, a tak se pro něj doporučují tampóny. Ty je možné nosit i na plavání a koupání v době menstruace.
Kolik pojme jeden tampon : *Tampóny pojmou přibližně mezi 6 až 18 mililitry v závislosti na zvoleném stupni absorpce (Regular až Super Plus Extra).
Jak poznat že je tampon plný
Pokud lze tamponem snadno pohnout, je nasáklý a měl by být vyměněn. Pokud ne, je možné, že ještě není plný. Pak tampon ještě vyměňovat nemusíš. Nezapomeň však vždy používat nový tampon alespoň každých 8 hodin.
Dbejte na zvýšenou intimní hygienu
Ve chvílích, kdy máte zhoršené hygienické podmínky, jako řešení poslouží i intimní ubrousky a častější měnění spodního prádla. Po koupání se zavedeným tamponem ho ihned poté, co vylezete z vody, vyměňte za nový.Dopřejte si klid a odpočinek, dbejte na dostatečný pitný režim a doplňujte také vitamíny a minerály, zejména vápník, hořčík a vitamíny B, C a E. Pokud vám nic nezabírá, sáhněte po lécích na menstruační bolesti – pomoci mohou analgetika jako je Brufen, Ibalgin, Paralen či Panadol.
Co zkracuje menstruací : Zvýšený příjem tekutin: Pomáhá tělu zbavit se nadbytečné vody a může zkrátit dobu trvání menstruace. Železo: Pokud vaše menstruace je obzvláště těžká, může pomoci doplnění železa. Vitamin C: Některé studie naznačují, že vysoké dávky vitamínu C mohou zkrátit dobu trvání menstruace.