Afirmace si napište na papír a pročítejte si ho při každé volné chvíli. Minimálně ráno po probuzení a večer před spaním. Čím častěji si budete váš seznam opakovat, tím více posílíte účinek a přilákáte do života kýžené změny. Pokud jste sami, zkuste si vaše afirmace předčítat nahlas.Afirmace je vhodné vytvářet:
- krátké a úderné
- pozitivní (nikoliv: „Nemám už akné“, nýbrž: „Mám krásnou, čistou a zdravou pleť“)
- v přítomném čase (tj. „Budu štíhlá“ není tak účinné jako „Jsem štíhlá“)
- hrdé a energetizující – jejich čtení by nám mělo činit radost, úplně nás oblažovat, vyvolávat v nás skvělý pocit.
Afirmace nejsou pouze na 21 dní, doporučujeme je používat a opakovat dlouhodobě. Připojte se k lidem, kteří již využívají sílu pozitivního myšlení a afirmací pro osobní růst, sebevědomí, seberealizaci. Připravte se na nové a pozitivní změny ve svém životě a začněte si užívat hojnosti, kterou si zasloužíte!
Proč afirmace nefungují : Afirmace fungují tam, kde není program. To obvykle ale bývá bezproblémová oblast. Afirmace nefungují tam, kde nás ovlivňuje program, ze kterého klíčí vzorce chování, a tím vytváří problém v některé z životních oblastí. Pokud chcete vylepšit bezproblémovou oblast afirmací, pak je důležité zapojit více smyslů.
Co to je afirmace
Afirmace (lat. affirmo, česky tvrdit, ujišťovat) je ujištění, ubezpečení, kladné tvrzení, potvrzení pravdivosti, souhlasu, správnosti atp. Pojem je využíván v mnoha oblastech lidské činnosti, například ve výrokové logice nebo v lingvistice a gramatice (zejména při definici negace).