Smíte začít i na deseti minutách, jestliže se dobře opalujete na sluníčku a zvolíte solárium s nižší dávkou UV paprsků. Maximální čas, který v soláriu jednorázově strávíte, má rovněž své meze. Maximum činí 25-30 minut. Mějte na paměti, že SOLÁRIUM = SLUNÍČKO.Intenzivní opalovací kúra obvykle probíhá tak, že se opalujete obden maximálně 10x s postupným prodlužováním opalovacích časů. Poté se doporučuje přestávka 3-4 týdny. Pro udržení opálení stačí jedna návštěva solária za 1-2 týdny. Počet opalování za rok nemá překročit 50-100 návštěv solária.v soláriu nepoužívejte ochranné prostředky proti slunci. před a po opalování ošetřete kůži speciální solární kosmetikou. nikdy nepoužívejte na horkou opálenou pokožku olej nebo mastný krém. solárium nenavštěvujte užíváte-li antibiotika a jiné léky zvyšující citlivost kůže.
Jak dlouho po soláriu se nesmim koupat : pro koupání je cca 3 hodiny po opalování. před opalováním důkladně odlíčit. pigmentové skvrny.
Jak se spravne opalovat v soláriu
Neopalujte se ve stejný den v soláriu a na slunci (dávky UV záření se sčítají). Před opalováním si odložte šperky. Před opalováním je nutné se důkladně odlíčit. Nepoužívejte již několik hodin před opalováním make-up a parfémy.
Jak se co nejrychleji opálit v soláriu : Opalujte se jen jednou denně
Aby nedošlo k překročení denní dávky UV záření a tedy i ke spálení kůže, nedoporučujeme opalovat se zároveň ve stejný den v soláriu a na denním slunci. Po návštěvě solária se tedy neopalujte na slunci dříve, než po 24 hodinách.
V trubicích se totiž používá jen UVA záření. To znamená to, díky kterému se sice nespálíte, ale budete mít zase rychleji vrásky a vysušenou pleť. Ve vyšších dávkách i UVA záření způsobuje již zmiňované kožní nádory. Rozhodně platí, že děti by solária neměly navštěvovat vůbec.
Se sprchou počkejte
Pokud hned po „solárkování" běžíte do sprchy, smýváte tím prakticky celý efekt. Solária totiž opalují na jiném principu než slunce, a efekt se dostavuje až zhruba po šesti hodinách. Po tuto dobu byste se sprchovat neměla.
Kolik hodin po soláriu sprchovat
Se sprchou počkejte. Pokud hned po „solárkování" běžíte do sprchy, smýváte tím prakticky celý efekt. Solária totiž opalují na jiném principu než slunce, a efekt se dostavuje až zhruba po šesti hodinách. Po tuto dobu byste se sprchovat neměla.Nemydlit, nekoupat, nedřít. Po opalování doporučujeme vynechat dlouhé koupele i důkladné mydlení. Místo toho zvolte rychlou vlažnou sprchu. I osušit se je lepší jen lehkým poklepáváním měkkým ručníkem a intenzivní drhnutí nechat na jindy.Podle britských odborníků solária vyzařují dvojnásobně vyšší škodlivé záření, než je považováno za bezpečné. Spočítali, že deset minut strávených v soláriu dvojnásobně zvyšuje pravděpodobnost onemocnění rakovinou kůže, než když stejný čas stráví jedinec opalováním během poledne ve Středomoří.
Celkový počet opalování v soláriu by v jednom roce neměl přesáhnout 50 návštěv. Tento typ se nikdy neopálí, neměl by do solária vůbec chodit.
Jak si udržet opálení že solária : Před ani po opalování se nesprchujte, nechte pokožku ještě dvě až tři hodiny pracovat. Před opalováním v soláriu nepoužívejte parfémy a odstraňte make-up. S opalováním začínejte pomalu a zohledňujte nejslabší a nejsvětlejší partie, tedy ty, které jste ukrývali pod plavkami. Proto jim přizpůsobujte dobu opalování.
Jak se zdrave opalovat v solariu : Jak se zdravě opalovat S opalováním začněte pomalu – na poprvé bude úplně stačit, když své tělo vystavíte slunečním paprskům (případně soláriu) jen na pár minut. Čas postupně prodlužujte. Na slunci používejte opalovací krémy s odpovídajícím ochranným faktorem, v soláriu krémy do solária.
Jak moc skodi solárium
Podle Americké dermatologické akademie je u lidí, kteří používají solárium před 35. rokem věku, o 59 % vyšší riziko vzniku melanomu, nejsmrtelnější formy rakoviny kůže. Kromě toho je používání solária spojeno se zvýšeným rizikem dalších typů rakoviny kůže, včetně dlaždicobuněčného karcinomu a bazocelulárního karcinomu.
Po opalování nezapomínejte na intenzivní hydrataci pokožky pomocí speciálních krémů určených k péči o pokožku po opalování v soláriu. Pokud se po opalování objeví zčervenání, mělo by být další opalování alespoň na týden zastaveno a poté zahájeno opět od počátku programu a s kratšími opalovacími časy.Článek
| Fototyp | Barva pleti | Přirozená ochrana |
|---|---|---|
| I | velmi světlá | 5 – 10 minut |
| II | světlá | 10 – 20 minut |
| III | tmavší | 20 – 30 minut |
| IV | tmavá | až 45 minut |
13. 6. 2013
Jak na hnědé opálení : Je nezbytné stimulovat tvorbu melaninu a připravit pokožku na slunění. K tomu vám skvěle poslouží aktivátor opálení neboli osvěžující opalovací voda a následné ochranné krémy, emulze, oleje, opalovací máslo či ochranný gel.