Doba od nakažení po vypuknutí příznaků (inkubační doba) bývá zpravidla 1–3 dny. U virové střevní chřipky je nakažlivost nejvyšší během prvních 4 dnů.Prvním krokem v léčbě střevní chřipky je dostatečný pitný režim (rehydratace) a odpočinek. Pijte po malých doušcích, ale o to častěji. Vhodné jsou různé čaje, minerální vody bez bublinek či iontové nápoje. Ideální volbou je rehydratační roztok (ORS), který pomůže doplnit i potřebné minerály.Inkubační doba střevní chřipky je od několika hodin až do sedmi dnů. Doba onemocnění trvá většinou jen pár dní, a především dospělý člověk se dokáže vyléčit sám nebo na základě doporučení od specialistů z lékárny. Výjimkou není ani pouze jednodenní střevní chřipka.
Co jíst po střevních potížích : Vhodné jsou například banány, dušená mrkev, jablečný kompot, suchá rýže, piškoty, suchary či suché starší pečivo. Později můžete přidat také bramborovou kaši, dušenou zeleninu nebo kousek libové šunky. To všechno ale výhradně v malých porcích. Však se nebojte, hlady neumřete!
Jak se přenáší střevní viróza
Střevní chřipka (odborně gastroenteritida) je akutní zánět žaludku a střev. Pokud jsou jejím původcem viry, šíří se nemoc mezi lidmi velmi rychle, protože k nakažení stačí jen malé množství virových částic. Střevní chřipkou se tedy nejčastěji můžete nakazit při kontaktu s již nemocnou osobou.
Kdy po střevní chřipce do školky : Vedoucí protiepidemiologického oddělení prostějovské hygienické stanice Eva Kučerá doporučuje, aby děti zůstávaly doma s průjmovými onemocněními déle než pouhý den. „To, že průjem rychle odezní, ještě neznamená, že je dítě v pořádku. S jeho návratem do školky raději vyčkejte několik dnů,“ vzkazuje rodičům.
Pro správné trávení můžete využít i koření, jako například anýz, bazalku, oregano, kopr, kmín nebo majoránku. Nezapomínejte také na pravidelný pohyb, který pomáhá rozhýbat střevní peristaltiku. A důležité je i omezit kouření a udržovat si zdravou tělesnou hmotnost a předcházet nadváze.
Pití je při střevní chřipce velmi důležité. Základem je doplnit složky, o které se tělo během průjmu a zvracení ochuzuje. Jde hlavně o vodu, dále minerály a vitamíny.
Jak poznat infekční průjem
Změna zbarvení stolice (zelený průjem, žlutý průjem) Hlen nebo krev ve stolici. Nevolnost, zvracení Zvýšená teplota, horečka a zimnice – zpravidla upozorňuje na infekční původ průjmu.Změny stravy při zánětech střev
- Tučná, smažená a těžká jídla.
- Potraviny, které zvyšují množství stolice: Čerstvé ovoce a zelenina, sušené švestky, obecně potraviny s velkým množstvím nestravitelné vlákniny.
- Kofeinové nápoje: Mohou způsobovat průjem a další střevní potíže.
Nevhodné jsou však tekutiny s příliš vysokým obsahem cukru, které by průjem naopak podpořily. Vynechejte také silnou kávu, silný čaj a neředěné ovocné džusy. Nápoje by se neměly podávat ani příliš horké, ani příliš ledové. Hlavně zpočátku je třeba pít častěji, ale jen po lžičkách nebo malých doušcích.
Doba trvání střevní chřipky je individuální, zpravidla je to 1-7 dní.
Jak dlouho být doma se střevní chřipkou : Doba trvání střevní chřipky je individuální, zpravidla je to 1-7 dní. Závisí od toho, co průjem způsobuje, a také platí, že čím dříve se začnete léčit, tím dříve budete fit. Pokud vás trápí potíže delší dobu než týden, vyhledejte lékaře, který provede potřebná vyšetření.
Jak dlouho po nemoci být doma : U méně závažných nemocí, jako je slabá viróza, se doporučuje rekonvalescence alespoň 3 dny po snížení teploty, po léčbě antibiotiky pak minimálně týden. Po dlouhých a závažných onemocněních, jako je například zápal plic, může rekonvalescence trvat až měsíc.
Co prospívá střevům
Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně
- Kvašená zelenina.
- Miso pasta.
- Rostlinný kefír.
- Tibi krystaly.
- Rostlinné jogurty.
- Rostlinný sýr.
- Kombucha.
- Rejuvelac.
Doba trvání střevní chřipky je individuální, zpravidla je to 1-7 dní.Potraviny nevhodné při průjmu
Tuky a mastné potraviny: Mastné maso, smažené jídla a těžké omáčky mohou být obtížně stravitelné a zhoršovat průjem. Pikantní jídla: Mohou podráždit střeva a zhoršit průjmové symptomy. Sladké nápoje a alkohol: Mohou způsobovat dehydrataci a podráždění zažívacího traktu.
Jak poznat Bakterialni průjem : Pro bakteriální průjmy je typický náhlý nástup onemocnění. Provázet je může horečka, slabost, zvracení, bolesti břicha. Někdy se může ve stolici vyskytnout i krev. Právě bakteriální průjem často potkává turisty v zahraničí a exotických zemích.