Obvykle bývá opalovací čas u neopálené osoby pro první opalování stanoven cca na pět až osm minut. Určitě je dobré jít na to pomalu. Tady opravdu platí, že méně je lépe. To je koneckonců dobré doporučení pro cokoli, co děláte v životě poprvé – pojmout to jako takovou ochutnávku a příště přidat 10-20%.V kvalitním soláriu vám ochotně poradí a nastaví opalovací program na míru tak, aby vaše kůže dosáhla krásného odstínu. První návštěva solária by neměla přesáhnout 15 minut. Napoprvé se doporučuje 5, maximálně 10 minut, pokud se dobře opalujete a vyberete si přístroj s nižší dávkou UV paprsků.Obecně platí, že si můžeme dopřát maximálně 50 návštěv za rok. Zároveň se nesmíte vystavovat více než jednomu opalování denně. Opálení vydrží zhruba dva až čtyři týdny po poslední sluneční lázni. Na udržení dosaženého hnědého zbarvení postačí jedna až dvě sluneční lázně za týden.
Kdy bude videt opálení že Solarka : Jak často se můžeme opalovat v soláriu Doporučuje se dodržovat minimálně 48 hodinový interval mezi návštěvami solária. K dokončení jednoho procesu pigmentace je potřeba poskytnout pokožce určitý čas. Další opalování (nastartuje další pigmentaci) v průběhu 24 hodin by mohlo vyvolat nekontrolovatelné spálení kůže.
Jak si udržet opálení že solária
Před ani po opalování se nesprchujte, nechte pokožku ještě dvě až tři hodiny pracovat. Před opalováním v soláriu nepoužívejte parfémy a odstraňte make-up. S opalováním začínejte pomalu a zohledňujte nejslabší a nejsvětlejší partie, tedy ty, které jste ukrývali pod plavkami. Proto jim přizpůsobujte dobu opalování.
Kdy jít do sprchy po soláriu : Se sprchou počkejte
Pokud hned po „solárkování" běžíte do sprchy, smýváte tím prakticky celý efekt. Solária totiž opalují na jiném principu než slunce, a efekt se dostavuje až zhruba po šesti hodinách. Po tuto dobu byste se sprchovat neměla.
Mezi první a druhou návštěvou musíte nechat rozestup 48 hodin a následně je dobré během 2 až 3 týdnů absolvovat počáteční opalovací kúru skládající se z 8–12-ti návštěv, kdy chodíte většinou obden. Kůže si postupně zvyká na UV záření a vy si vytváříte požadované opálení. Následně si opálení udržujete 1x týdně.
V trubicích se totiž používá jen UVA záření. To znamená to, díky kterému se sice nespálíte, ale budete mít zase rychleji vrásky a vysušenou pleť. Ve vyšších dávkách i UVA záření způsobuje již zmiňované kožní nádory. Rozhodně platí, že děti by solária neměly navštěvovat vůbec.
Co na lepší opálení
Doporučené
- GS Betakaroten Gold 15 mg 30 kapslí GS Betakaroten gold je doplněk stravy ve formě kapslí.
- Akce.
- GS Betakaroten Gold 6 mg 30 kapslí
- Akce.
- Walmark Beta karoten 6 mg 90 tobolek.
- Walmark Vitamin A Max 32 tobolek.
- Ladival Beta Karoten 15 mg 60 tobolek.
- Bioaktivní Karoten rodinné balení 90+30 kapslí
Odborníci doporučují to příliš nepřehánět. Během dvou až tří týdnů byste neměli do solária jít více než desetkrát. Optimální je navštívit jej jednou za dva až tři dny. Pokud ale chcete jen udržet přirozeně hnědou a zdravou barvu, stačí vám bohatě dvě opalování týdně.Mezi první a druhou návštěvou musíte nechat rozestup 48 hodin a následně je dobré během 2 až 3 týdnů absolvovat počáteční opalovací kúru skládající se z 8–12-ti návštěv, kdy chodíte většinou obden. Kůže si postupně zvyká na UV záření a vy si vytváříte požadované opálení. Následně si opálení udržujete 1x týdně.
Doporučené produkty
- Hydratační krémy – Art of Sun Tan Tube Aprés, Art of Sun Petrol Refuel, Art of Sun Aloe Vera, Hawaiiana Caribbean After Sun.
- Krémy s Anti Aging efektem – Peau d'Or® Tahnee Extandit, Scyn White Angel.
- Krémy s Anti Aging efektem a samoopalovací složkou – Art of Sun Goody Good.
Kolik hodin po soláriu sprchovat : Se sprchou počkejte. Pokud hned po „solárkování" běžíte do sprchy, smýváte tím prakticky celý efekt. Solária totiž opalují na jiném principu než slunce, a efekt se dostavuje až zhruba po šesti hodinách. Po tuto dobu byste se sprchovat neměla.
Co Nedelat po opalování : Nemydlit, nekoupat, nedřít. Po opalování doporučujeme vynechat dlouhé koupele i důkladné mydlení. Místo toho zvolte rychlou vlažnou sprchu. I osušit se je lepší jen lehkým poklepáváním měkkým ručníkem a intenzivní drhnutí nechat na jindy.
Jak se chodi do solária
V den opalování se neholte. Odborná obsluha solária Vám pomůže určit fototyp Vaší kůže, zhodnotí aktuální stav Vaší pokožky a sestaví Váš osobní opalovací program s doporučenými časy a intervaly opalování. Obsluha Vám také poradí s výběrem správného krému do solária. Ten potom nanášejte v kabince těsně před opalováním.
Jak se zdravě opalovat S opalováním začněte pomalu – na poprvé bude úplně stačit, když své tělo vystavíte slunečním paprskům (případně soláriu) jen na pár minut. Čas postupně prodlužujte. Na slunci používejte opalovací krémy s odpovídajícím ochranným faktorem, v soláriu krémy do solária.Přehled tipů, jak prodloužit opálení z dovolené
- Používejte kvalitní opalovací krém s dostatečným faktorem.
- Poznejte svůj fototyp a přizpůsobte mu svou opalovací rutinu.
- 1-2x týdně sáhněte po peelingu.
- Vyhněte se vysušující sprchové kosmetice.
- Hydratujte a vyživujte pokožku i několikrát denně
Kdy začít užívat beta karoten : Jak dlouho užívat beta karoten, abychom při opalování z jeho prospěšnosti vytěžili maximum Doporučuje se začít měsíc před opalováním, poté brát beta karoten i během opalování a pro zachování hezkého opálení jej užívat ještě měsíc nato. Obvyklé dávkování je jedna kapsle slabšího beta karotenu denně.