Tento proces trvá přibližně čtyři týdny. Z toho je jasné, že po této době zbarvené buňky naše tělo opouští a tudíž i opálení mizí. Když tedy chceme, aby byla naše pokožka opálená, je potřeba, abychom v průběhu této doby tělo vystavovali UV záření, které ho zbarvuje.Jak se správně a rychle opálit
- Zařaďte karoten a lykopen do jídelníčku.
- Dopřejte si pořádný peeling.
- Vyzkoušejte aktivátor opálení.
- Hlídejte si UV filtr.
- Opalujte se častěji, ale kratší dobu.
- Otáčejte se jako prase na rožni.
- Mazejte se krémem alespoň každých 30 minut.
- Nezapomínejte ani na péči po opalování.
Jak dlouho se opalovat
Myslete na to, že melanin se tvoří jen po určitou hranici a pak už neztmavne. Každý den byste tedy měli na slunci trávit čas maximálně do tohoto hraničního bodu. Obvykle jsou to 2 až 3 hodiny. Pokud budete na slunci déle, už vás neopálí, ale riziko poškození kůže bude stoupat.
Jak se co nejrychleji opálit v soláriu : Opalujte se jen jednou denně
Aby nedošlo k překročení denní dávky UV záření a tedy i ke spálení kůže, nedoporučujeme opalovat se zároveň ve stejný den v soláriu a na denním slunci. Po návštěvě solária se tedy neopalujte na slunci dříve, než po 24 hodinách.
Jak zmírnit opálení
Pokud je Vaše pokožka zarudlá, oteklá, na dotek horká a štípe, jako první pomoc doporučujeme aloe vera. Gel z aloe vera můžete navíc uchovávat v lednici a díky tomu může kromě zklidnění také snížit bolet.
Jak zklidnit Spalenou pokožku : Mimořádně účinné jsou přípravky s obsahem aloe vera či panthenolem, které podporují hojení, hydratují a urychlují regeneraci. K dostání jsou ve formě balzámů, sprejů, gelů, emulzí, pěn či klasických mlék. Vyzkoušejte například dm značku SUNDANCE. Úlevu vám ale přinese i obklad z odvaru z heřmánkového čaje.
Sluníčku se vystavujte po spíše kratší dobu, pijte dostatek vody, pravidelně se mažte (nanášejte každé 2 hodiny a po pobytu ve vodě), opalovacím krémem s SPF alespoň 30 na kůži i rtech a chraňte si oči kvalitními brýlemi (měly by být schopny odfiltrovat záření do vlnové délky 400 nm, hledejte označení UV 400).
Peeling bez olejů.
Je to totiž parádní způsob, jak pokožku vyhladit, zbavit odumřelých kožních buněk a zajistit si tak dokonale rovnoměrné opálení. Vždycky si vybírám peeling, který neobsahuje oleje, protože samozřejmě chci, aby se do pokožky dobře vstřebal aktivátor opálení, kterým se namažu následující den.
Co Nedelat po opalování
Nemydlit, nekoupat, nedřít. Po opalování doporučujeme vynechat dlouhé koupele i důkladné mydlení. Místo toho zvolte rychlou vlažnou sprchu. I osušit se je lepší jen lehkým poklepáváním měkkým ručníkem a intenzivní drhnutí nechat na jindy.Je nezbytné stimulovat tvorbu melaninu a připravit pokožku na slunění. K tomu vám skvěle poslouží aktivátor opálení neboli osvěžující opalovací voda a následné ochranné krémy, emulze, oleje, opalovací máslo či ochranný gel.Jak často se můžeme opalovat v soláriu Doporučuje se dodržovat minimálně 48 hodinový interval mezi návštěvami solária. K dokončení jednoho procesu pigmentace je potřeba poskytnout pokožce určitý čas. Další opalování (nastartuje další pigmentaci) v průběhu 24 hodin by mohlo vyvolat nekontrolovatelné spálení kůže.
po opalování se dvě až tři hodiny nesprchujte, dojde k přerušení procesu pigmentace. neopalujte se ve stejný den na slunci i v soláriu. v soláriu nepoužívejte ochranné prostředky proti slunci. před a po opalování ošetřete kůži speciální solární kosmetikou.
Co delat pro lepsi opálení : Sluníčku se vystavujte po spíše kratší dobu, pijte dostatek vody, pravidelně se mažte (nanášejte každé 2 hodiny a po pobytu ve vodě), opalovacím krémem s SPF alespoň 30 na kůži i rtech a chraňte si oči kvalitními brýlemi (měly by být schopny odfiltrovat záření do vlnové délky 400 nm, hledejte označení UV 400).
Jak dlouho se hojí spálenina : a) stupeň popálenin. Vzniká puchýř, postižení je bolestivé, hojení je spontánní do dvou týdnů. Postižená je nejen svrchní vrstva kůže epidermis, ale termické zranění zasahuje i do další vrstvy kůže – dermis.
Jak dlouho bolí popálenina
a) stupeň popálenin. Vzniká puchýř, postižení je bolestivé, hojení je spontánní do dvou týdnů. Postižená je nejen svrchní vrstva kůže epidermis, ale termické zranění zasahuje i do další vrstvy kůže – dermis.
Spáleniny od slunce se hojí přibližně týden a dochází k jejich olupování. Spálení od slunce může zmizet až po delší době, pokud na něm vznikly puchýře a bylo zničeno mnoho cév. Hojení může trvat dva týdny až měsíc a po popálení mohou na kůži zůstat skvrny nebo jizvy.Přehled tipů, jak prodloužit opálení z dovolené
- Používejte kvalitní opalovací krém s dostatečným faktorem.
- Poznejte svůj fototyp a přizpůsobte mu svou opalovací rutinu.
- 1-2x týdně sáhněte po peelingu.
- Vyhněte se vysušující sprchové kosmetice.
- Hydratujte a vyživujte pokožku i několikrát denně
Jak urychlit opálení : Dermacol Ochranné mléko pro urychlení opálení SPF 20 (Tan Booster) 200 ml. Ochranné mléko podpoří proces opalování a výrazně ho urychlí. Pokožce dodá to, co potřebuje a vám zajistí ještě krásnější výsledek.