Jde o přírodní bílkovinu bez jakýchkoliv přidaných syntetických látek. Proto neexistuje žádná horní hranice užívání – můžete jej užívat tak dlouho, jak jen chcete. Pravidelné a dlouhodobé užívání kolagenu může tělu jedině pomoci.Kdy během dne je nejlepší kolagen užívat Ať budete pít kolagen ráno nebo večer, účinek bude tentýž, pokud dostanete svoji denní dávku kolagenových peptidů. Kolagen se však nedoporučuje konzumovat přímo s jídlem, protože pak se kolagen tráví namísto toho, aby se vstřebával.Balení collallocu odpovídá ideální měsíční dávce vhodné pro dosažení krátkodobých výsledků i dlouhodobé péče o tělo. Na start je vhodná 3 měsíční kúra na denní bázi. Potom lze užívat i nadále denně nebo zvolit individuální režim v užívání collallocu. Nepřekračujte doporučené denní dávkování!
Proč nebrat kolagen : Změny uvnitř těla nevidíme
Kolagen je totiž jednou z nejdůležitějších stavebních látek našeho těla, a protože ho věkem přirozeně ztrácíme, tělo jej lze potřebuje na zcela jiných místech, než je pokožka nebo vlasy. Důvěřujte svému organismu a dovolte mu přijmout ho tam, kde to opravdu potřebuje.
Kdy poznam ucinky kolagenu
Například studie zkoumající účinky kolagenu tvrdí, že pozitivní vliv na pokožku pocítíte za 4 až 12 týdnů. Pro srovnání, studie zkoumající kolagen na zdraví kloubů mohou uvádí mnohem delší dobu, a to až jeden rok.
Kdy uvidím výsledky kolagenu : Kdy uvidím první účinky kolagenu První účinky lze pozorovat po 4-6 týdnech pravidelného užívání. Výsledky se liší, nicméně ti, kteří užívají 10 g až 20 g kolagenu denně, sledují první účinky už po 4 týdnech.
Změny můžeme zaznamenat již za 6 týdnů, ale studie poukazují na to, že proces může trvat až 3 měsíce. Trpělivost se vyplácí a pokud to nevzdáme, můžeme se těšit na pevnější pokožku, jasnější pleť a snížení bolesti kloubů i lesklejší vlasy a pevnější nehty.
Přibližně okolo 35. roku života je tvorba kolagenu už velmi nízká, proto je vhodné kolagen doplňovat například z doplňků stravy. Kolagen se podle lékařů přestává tvořit přibližně ve 45 letech. Pokud tedy chcete mít zdravé klouby a pohybový aparát, je vhodné zařadit kolagen mezi své doplňky stravy.
Co ničí kolagen
Mezi nejčastější faktory, které poškozují kolagen, patří rafinované cukry, kouření a dlouhodobé vystavení pokožky UV slunečnímu záření. Co znamená rafinovaný cukr To, že není svázaný s vlákninou, jako je tomu třeba u ovoce. To může zahrnovat i rafinované sacharidy, protože vaše tělo je zpracovává stejným způsobem.Nejlepší kolagen pro výrobce je hovězí a vepřový. Jsme v Evropě, dobytek je velké zvíře a jako zdroj kolagenu je to ekonomicky velmi vhodný počin. Je ovšem klinicky dokázáno, že vstřebatelnost kolagenu z těchto zdrojů je 1,5 x horší než využitelnost kolagenu rybího (často nazývaného mořským).Mezi nejčastější příznaky a nemoci způsobené nedostatkem kolagenu patří:
- Vrásky, našedlý odstín pleti.
- Celulitida.
- Strie.
- Ztráta mobility – bolesti kloubů a svalů
- Matné, tenké nebo vypadávající vlasy.
- Zubní problémy – krvácivost dásně, paradentóza.
- Syndrom propustného střeva.
Nejlepší kolagen pro výrobce je hovězí a vepřový. Jsme v Evropě, dobytek je velké zvíře a jako zdroj kolagenu je to ekonomicky velmi vhodný počin. Je ovšem klinicky dokázáno, že vstřebatelnost kolagenu z těchto zdrojů je 1,5 x horší než využitelnost kolagenu rybího (často nazývaného mořským).
Kdy se projevi ucinky kolagenu : Například studie zkoumající účinky kolagenu tvrdí, že pozitivní vliv na pokožku pocítíte za 4 až 12 týdnů. Pro srovnání, studie zkoumající kolagen na zdraví kloubů mohou uvádí mnohem delší dobu, a to až jeden rok.
Který kolagen je lepší hovězí nebo rybí : Dobrý den, rozdíl mezi hovězíma rybím kolagenem je ve struktuře na molekulární úrovni. Rybí kolagen obsahuje menší množství látky prolin a hydroxyprolin než kolageny živočišné (savčí). Díky nižšímu obsahu těchto látek je lépe vstřebatelný a využitelný pletí, avšak nedovede v takové míře podporovat zdraví kloubů.
Jak poznám že mi chybí kolagen
Jak se projevuje nedostatek kolagenu
Může se projevovat sníženou a bolestivou hybností kloubů. Nedostatek kolagenu jde však nejvíce a nejdříve poznat na kvalitě kůže. Snižuje se její elasticita, objevují se pigmentové skvrny a vrásky. Nedostatek se nepříznivě projevuje i na kvalitě nehtů a vlasů.
Kolagen je vhodné užívat, pokud aktivně sportujete. V takovém případě je dobré do svého jídelníčku zařadit doplňky stravy, které vám pomohou zvýšit hladinu kolagenu. To platí, i pokud si tělo dokáže samo kolagen vyrábět – při nadměrné zátěži je vždy vhodné kolagen doplnit.Stárnutí pleti, vznik vrásek, tabák a kouření
Kouření a užívání tabáku je jedním z nejškodlivějších vnějších faktorů, které mohou ovlivnit produkci kolagenu, zejména kolagenu v naší kůži.
Jak poznám že mám málo kolagenu : Projevy nedostatku kolagenu v těle
- Vrásky.
- Krevní tlak.
- Bolest kloubů
- Bolest svalů
- Celulitida.
- Strie.
- Řídnoucí vlasy.
- Zubní problémy.