Ideální výška matrace je od 6-12 cm.
Vyšší matrace jsou pro dítě zbytečné a mohou narušit funkci monitorů dechu. Vnitřní rozměr postýlky by se měl shodovat s rozměrem matrace a vytvořit tak pro dítě maximální komfort.Většina výrobců označuje stupně tvrdosti písmenem „H“. H1 tedy označuje velmi měkkou matraci, H2 měkkou matraci, H3 středně tvrdou matraci, H4 tvrdou matraci a H5 zvlášť tvrdou matraci.Výběr rozměru
Pokud současně kupujete i postel, zvolte správnou velikost. Délka matrace by měla být o 15 cm větší, než je výška uživatele a šířka lůžka pro jednoho člověka 90 – 100 cm. Dvojlůžko by mělo být široké od 160 cm. U dvojlůžek máte na výběr volby 1 velké matrace nebo 2 matrací.
Jak se pozná kvalitní matrace : Jednoduše řečeno, matrace by neměla být ani příliš tvrdá, ani příliš měkká. Při výběru tvrdosti matrace je třeba poznat sebe, své tělo, své potřeby, své spací návyky. Důležitá je též tělesná výška, hmotnost, věk, zdravotní stav. Lidé s vyšší hmotností potřebují matrace tvrdší, ti hubenější naopak měkčí.
Jaká je ideální výška matrace
– Výška matrace se odvíjí od vaší hmotnosti, přičemž platí, že osoby s vyšší hmotností by měly sáhnout po vyšší matraci s vyšší nosností a tuhostí. Dospělému člověku s váhou 70 kg postačí výška matrace cca 13 cm. Při hmotnosti okolo 100 kg je vhodné sáhnout po výšce mezi 15–17 cm.
Kdy dát dítě do velké postele : Průměrný věk vhodný ke koupi velké postele se podle odborníků pohybuje mezi 1,5 až 3,5 lety věku dítěte.
Nejvíce preferované tvrdosti jsou 2 a 3, které uspokojí téměř každého. Důležité je také zohlednit nejčastější polohu při spánku. Spíte-li hlavně na boku, zatěžujete některé zóny matrace více než jiné. Proto je pro vás optimální matrace měkká až středně tvrdá, ta se přizpůsobí tělu a zároveň ho podepře.
Příliš tvrdá matrace nekopíruje tvary těla. Důsledkem je nevyhovující poloha páteře a bolesti zad. Naopak příliš měkká matrace neposkytuje tělu oporu, čímž opět trpí páteř, ale i psychika, soustředění, imunita…
Jak vysoká by měla být matrace
Pro každodenní spaní dospělého člověka se doporučují matrace s minimální výškou 15–20 cm. Platí, že čím vyšší, tím kvalitnější. Matrace nižší než 14 cm se hodí jen pro občasné přespání. Tenčí matrace sice pořídíte za nižší cenu, ale musíte počítat s tím, že se brzy proleží.Při výběru matrace se řiďte podle své aktuální váhy. Jde nejen o vaše pohodlí, ale také o životnost matrace. U váhy od 90 do 130 kg vybírejte z tvrdých matrací (T6) a u hmotnosti nad 130 kg volte velmi tvrdou matraci (T7).Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:
- cítíte ve vaší posteli pružiny, proleženiny či hrboly.
- matrace vydává při pohybu divné zvuky.
- uprostřed matrace se vytvoří prohlubeň
- matrace vykazuje viditelné známky opotřebení (např. hrboly, roztrhaný povlak atd.)
Zónové matrace jsou perfektní volbou. Jednodušší a cenově výhodnější variantou jsou 3zónové matrace. Kvalitativně lepší a více oblíbené jsou ovšem modely se 7 zónami.
Po kolika letech se má měnit matrace : Životnost matrace se pohybuje mezi 5 až 10 lety, záleží, o jaký typ matrace se jedná, zda je položena na správném podkladu a jak se s matrací zachází. Z hygienického hlediska se však doporučuje vyměnit matraci maximálně po 4 letech užívání.
Jak se měří matrace : Prvním krokem při volbě správných rozměrů matrace je změřit si rám postele . Pamatujte, že velikost rámu se udává jako vnitřní rozměr postele. Například pro dvojlůžko jde nejčastěji o velikost 160 x 200 cm – vnitřní rozměr rámu má délku 200 cm a šířku 160 cm. Myslete také na to, že materiál matrace je měkký a pružný.
Jak velkou postel pro děti
Postýlka v délce 120 cm vydrží batolatům do 3 let. Malá postel v délce 140 cm je vhodná pro děti do 6 let. Dětská postel dlouhá 160 cm padne dětem do 10 let. Postel o rozměrech 180 cm poslouží dětem do 13 let.
"Mnozí odborníci doporučují spát s dítětem v ložnici do jednoho roku, aby dítě nepociťovalo úzkost z odloučení. To už je ale pozdě měnit místo, kde spí. Tak dlouhé čekání může mít naopak negativní vliv na kvalitu spánku kojence a rodičů – v krátkodobém i dlouhodobém horizontu," uvedl Paul.Celkově se uživatelé shodují na tom, že tužší matrace je lepší. Kdo má ale možnost vyzkoušet si budoucí novou matraci ve spánkovém studiu či v show roomu výrobce, najednou svůj názor změní a sáhne po středně měkké až měkké matraci. Vyzkoušení matrací je nejlepší volbou při výběru matrace.
Jak tvrda má být matrace : Zvolte matraci středně tvrdou, která zajistí vodorovnou polohu těla. Tvrdší matrace udrží páteř ve správné poloze a zajistí oporu v bedrech. Vaše matrace by se měla přizpůsobit nerovnoměrnému zatížení v oblasti ramen, beder a kolen, proto zvolte středně tvrdou až měkkou matraci.