K hlavním důvodům častého močení se řadí nevhodný a nezdravý styl života – strava, alkohol, kouření, přílišné množství kávy, málo pohybu a značná nadváha. Tyto příčiny může člověk ovlivnit. Někdy mohou být důvodem příliš častého močení také psychologické faktory, jako je úzkost nebo stres.Trápí vás otázka, zda nechodíte na toaletu příliš často Podle odborníků je ideální močit 5–7× za den, u těhotných žen se můžete setkat s návštěvou toalety i 10× denně.Mezi příčiny častého močení patří různé stavy močových cest, jako je benigní hyperplazie prostaty (BPH), rakovina močového měchýře, kameny močového měchýře nebo intersticiální cystitida. Další faktory zahrnují změny ledvin, infekce močových cest, hyperaktivní močový měchýř nebo uretrální striktura.
Jak casto by se mělo chodit na malou : Normální je do 10 močení za den (8x během dne, 2x v noci), při doporučovaném příjmu tekutin. Pokud někdo chodí čůrat častěji, mělo by ho zajímat, proč, měl by navštívit urologa. Časté močení totiž může být příznakem nejrůznějších, nejen urologických onemocnění.
Co způsobuje časté močení v noci
Nykturii u mužů často způsobuje zvětšená prostata. Hyperaktivní svaly močového měchýře nebo zdravotní stav mohou být důvodem častého nutkání k močení v noci bez ohledu na věk a pohlaví. Nezapomeňte, že nadměrný příjem tekutin, zejména tekutin s kofeinem, také může četnost návštěv toalety výrazně ovlivnit.
Co nesmí být v moči : Vznik moči
Moč nesmí obsahovat – bílkoviny, krev, cukry. Za 24 h se vytvoří asi 150 litrů prvotní moči, ze kterých vznikne 1,5 – 2 litry definitivní moči. Začínají ledvinovými kalichy, rozšiřují se do ledvinové pánvičky.
Časté močení je nepříjemný problém, se kterým se potýká mnoho mužů i žen. V důsledku potíží s častým močením dochází k vylučování až 3 litrů moči za den. Problém nastává, když toaletu vyhledáváte bez zjevné příčiny. Za časté močení se pokládá nutkání jít na záchod vícekrát jak 8krát.
pokud nepociťujete žádné potíže, není třeba 3 dny bez stolice nijak významně řešit. Dbejte na pitný režim, dostatek vlákniny ve stravě a pravidelný pohyb. Pomoci může také dlouhodobé užívání probiotik.
Jak zadržet čůrání
Moč trvale zadržet nelze. Jakmile se tlak na močový měchýř zvýší nad úměrnou mez, dojde k relaxaci svěrače močové trubice a moč unikne samovolně. Lidově řečeno – počůráme se. Ale to samozřejmě neznamená, že nás naše tělo nevarovalo.Nykturie je časté noční močení u dospělých. Normálně je funkce ledvin uzpůsobena tak, aby se v noci vytvářelo menší množství koncentrovanější moči, což umožňuje 6–8 hodin nerušeného spánku. Pokud se člověk pravidelně během noci budí kvůli močení, je možné, že trpí nykturií.Denní objem moči je významně ovlivněn příjmem tekutin a stravy. Objemy menší než 400 ml/24 hodin a větší než 2500 ml/24 hodin se hodnotí jako patologické.
Léčba hyperaktivního močového měchýře je možná, některé potíže lze napravit cvičením, Kegelovými cviky na podporu svalů pánevního dna. Při těchto potížích je vhodné vyhýbat se velmi horkým nebo kyselým jídlům, kofeinu, alkoholu či sladkým nápojům. Ty dokážou příznaky značně zhoršit.
Jaké jsou příznaky rakoviny močového měchýře : bolest vycházející z močové trubice nebo jejího okolí při močení, časté močení s malými porcemi moči, časté záněty močových cest, bolesti v bederní krajině způsobené poruchou odtoku moči z ledvin u pokročilého onemocnění.
Proč se bere ranní moč : Ranní moč je koncentrovanější a kyselejší. Je vhodná zejména pro chemické vyšetření moče. Moč odebraná později je již ovlivněna příjmem tekutin, potravy a pohybem. Moč se získává obvykle spontánní mikcí.
Co všechno lze zjistit z moči
Ze vzorku moči lze poznat například zánět močových cest, cukrovku, onemocnění ledvin, žloutenku, těhotenství či užívání drog. Při mnoha dalších onemocněních se v moči objevují odchylky od normálních hodnot a výsledek testu je jedním z vodítek ke správné diagnóze.
Pomáhají i projímavé minerálky, například Šaratica. Není návyková, proto ji můžete pít dlouhodobě. Účinná je také denně lžička melasy či otrub (zamíchat do jogurtu). Nebo jitrocelové a lněné semínko: do šálku horké vody namočte na dvě hodiny 1 až 2 lžičky lněného nebo jitrocelového semínka a vypijte před spaním.Zda je vaše strava bohatá na vlákniny a tudíž vyvážená pro tělo, poznáte také podle toho, že stolice po vyloučení v záchodě “plave”. Chybí-li však ve vaší kuchyni ovoce, zelenina a celozrnné obiloviny, je stolice tvrdá a suchá. Vylučováním tvrdé stolice se navíc střeva velmi namáhají.
Jak dlouho člověk vydrží bez záchodu : Močový měchýř člověka je uzpůsoben tak, aby vydržel bez nucení na močení zhruba 6 až 8 hodin. Tedy když před spaním nevypijete litr vody, několik piv nebo káv,“ řekla praktická lékařka Šárka Soukupová.