Napomáhá hubnutí Ibiškový čaj může být jedním z potenciálně nejchutnějších pomocníků při hubnutí. Studie naznačují, že by tento čaj mohl pomoci při snižování tělesné hmotnosti a zabránit dalšímu hromadění tuku. pití dvou šálků ibiškového čaje denně navíc může pomoci při snižování krevního tlaku.Ibiškový čaj se doporučuje pít na odvodnění těla, správnou funkci trávení a cévního systému, k osvěžení, potlačení únavy a uvolnění svalů. Barva nápojů připravených z ibišku je vínová, s příjemnou silnou vůní a kyselejší chutí. Proto se většinou používá ve směsích, samostatně se podává silněji doslazený.Čistí tělo od toxických látek a podporuje látkovou výměnu. V zemích, kde se Ibišek hojně pěstuje a čaj Karkáde se hojně pije, čaj využívají také jako prevenci nadměrného pocení. Podporuje vylučování vody z těla, snižuje krevní cukr i cholesterol a napomáhá hubnutí. Karkáde má také výrazný protizánětlivý účinek.
Jak dlouho louhovat Karkade : Ibišek zalijte vroucí vodou (100 °C), v poměru 1 – 2 čajové lžičky na 1,5 dl. Pro přípravu čaje v konvici přidejte 1 – 2 lžičky navíc. Doba vyluhování 10 minut (přikrytý šálek), poté přeceďte.
Kolik můžu vypít čaje
Ačkoli se účinky kofeinu mohou projevit již po prvním šálku, nejčastěji jich bez jakýchkoli obtíží může vypít dospělý člověk až pět. Toto množství se však může výrazně lišit u nemocných osob, těhotných žen a dětí, které by obecně měly pít čaje méně, či dokonce žádný.
Jak správně připravit ibiškový čaj : Samotná příprava je velice jednoduchá. Pokud lahodíte více teplému čaji, pak je postup téměř stejný jako u běžného porcovaného nebo sáčkového čaje. Jednu až dvě lžičky čaje zalejte jednou a půl deci vroucí vody a ponechte zhruba 5-8 minut vyluhovat. Pokud zvolíte ibiškové květy, pak je nechte vyluhovat 5-10 minut.
Základem by měla být vždy čistá voda bez bublinek. Při běžném režimu bychom měli vypít alespoň 2 litry tekutin a ne, káva a čaj mezi ně opravdu nepatří.
Ibiškovec jedlý (Abelmoschus esculentus) je rostlina z čeledi slézovité. Je znám též jako okra, ibišek jedlý nebo pod zavádějícím názvem proskurník jedlý. Je to jednoletá bylina s dlanitě laločnými listy a velkými žlutými květy.
Co s květy ibišku
Ibiškový čaj je egyptským národním nápojem a označuje se jako karkade. Květy ibišku se často, zejména na blízkém východě, kandují nebo nakládají co cukru a konzumují se jako pochutina. Ibišek je někdy označován jako „květina z Hawaje“, kde byl pro svou krásu prohlášen národní rostlinou.Na noc volte bylinky
- Heřmánek – potřebujete se uvolnit a zklidnit rozdováděnou mysl
- Meduňka – nejen na spaní, ale na celkové zklidnění se hodí meduňka.
- Levandule – fialově zbarvená rostlina s příjemnou a uklidňující vůní se často vkládá do polštářových povlaků.
- Rooibos – africká rostlina ideální na nespavost.
Bylinky na odvodnění
Nejúčinnější je čaj na odvodnění z kopřivy dvoudomé, která také pročistí tělo. Mezi další odvodňovací čaje patří pampeliška, přeslička, libeček, řebříček, černý bez, zlatobýl, maliník, listy černého rybízu a samozřejmě brusinky. Skvělým pomocníkem je i obyčejná petržel.
Vařit ji v rychlovarné konvici je pohodlné a praktické, voda tím nijak zvláště netrpí. Vařit vodu v kovové nádobě je tradiční způsob, vhodná je již "zajetá" konev, voda se však nesmí nechat převařovat příliš dlouho, nenávratně se totiž mění. "Omladit" ji lze trochou čerstvé vody.
Jak dlouho zavařovat pečený čaj : Konzumovat lze hned, případně si můžete pečený čaj uložit do sklenic a pro jistotu ho ještě zavařit, aby se vám nezkazil. Stačí sklenice postavit do vysokého hrnce z poloviny naplněného vodou, přiklopit poklici a nechat sterilizovat při 80 °C zhruba deset minut. Vyndejte, postavte dnem vzhůru a nechte zchladnout.
Jaké jsou projevy nadměrného příjmu tekutin : Nadměrná hydratace může způsobit bolesti hlavy, zmatenost, pocity slabosti a únavy, svalové křeče, nadměrné pocení a otoky.
Jak se řekne jinak ibišek
Rod Hibiscus (Ibišek) zahrnuje rostliny zvané ibišky též méně známé jako sléz. Tento velký rod zahrnuje okolo 200-220 druhů kvetoucích rostlin původem z horkého, mírného i subtropického pásma po celém světe.
Při výběru zvolte zelený nebo bílý čaj, který obsahuje vysoký podíl polyfenolů – antioxidantů, jež zvyšují imunitu a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Zároveň vážou volné radikály, a jsou tak v optimálním případě obranou proti stárnutí i rakovině. Po obědě navíc zelené a bílé čaje pomáhají s trávením.Voňavá meduňka, heřmánek a levandule přispívají k relaxaci, jsou výtečnými pomocníky při problémech se spánkem a navíc podporují normální trávení. Směs obsahuje také chmel a kozlík lékařský, které pomáhají zklidnit roztěkanou a unavenou mysl. Nechte se ukonejšit a ukolébat ke spánku šálkem voňavého bylinného čaje!
Jak se odvodnit za 3 dny : 6 tipů, jak se rychle odvodnit
- Zvyšte příjem tekutin. Může to znít zvláštně, ale pokud je tělo dlouhodobě dehydratované, začne si dělat „zásoby“ vody.
- Vsaďte na bylinky.
- Vyrazte na procházku.
- Dopřejte si lymfatickou masáž.
- Omezte jednoduché cukry, alkohol a sůl.
- Zařaďte potraviny bohaté na hořčík a draslík.