Co to znamená sebeláska?
Narcistický jedinec je totiž posedlý fantaziemi o vlastní neomezené síle, kráse a úspěchu, je přesvědčen o své jedinečnosti a na okolí často klade zcela nepřiměřené nároky. Ostatní lidé jeho chování mnohdy vnímají jako domýšlivé a arogantní.Jak zařadit sebelásku do života

  1. Říkejte sám sobě pozitivní věci (pozn.
  2. Odpusťte si, když uděláte chybu, nebo něco pokazíte.
  3. Všímejte si svých vlastních potřeb.
  4. Buďte asertivní
  5. Nedovolujte, aby vás ostatní využívali k získání vlastní výhody nebo vás zneužívali.
  6. Držte své zdraví a duševní pohodu jako priority.

6 způsobů, jak každý den posílit sebelásku

  1. Uvědomte si svého vnitřního kritika.
  2. Zastavte se během dne a podpořte své tělo.
  3. Nechte se inspirovat činy.
  4. Nikdy se nesnižujte kvůli ostatním.
  5. Učte lidi kolem vás, aby se k vám chovali láskyplně
  6. Vytvořte si ve svém životě prostor.

Jak si odpustit a mít se rád : 5 kroků ke zdravé sebelásce

  1. Zamyslete se.
  2. Přijímejte komplimenty a zapomeňte na kritiku.
  3. Pochvalte se.
  4. Buďte vděční

Jak zacit mít rád sám sebe

„MILOVAT SAMA SEBE JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍ DRUH LÁSKY“

  1. Zastavte veškerou kritiku. Je neužitečná; nikdy nedosáhne ničeho pozitivního.
  2. Neděste sama sebe.
  3. Mějte se sebou vážný vztah.
  4. Starejte se o své tělo.
  5. Vzdělávejte se.
  6. Vybudujte si finanční jistotu.
  7. Naplňte svou kreativní stránku.
  8. Učiňte středem svého světa radost a štěstí.

Jak se naučit mít rád sám sebe : Několik rad, jak přestat hledět na ostatní a začít se mít ráda

  1. Naučte se říkat ne bez jakéhokoli vysvětlování
  2. Nesnažte se zaplnit prázdnotu nepodstatnými věcmi.
  3. Nebojte se přiznat svojí neznalost.
  4. Nenechte vše na svých bedrech.
  5. Nebojte se odmítnutí
  6. Zastavte se, jakmile začnete přehrávat.

Návod, jak se mít ráda: Přestaňte se srovnávat s ostatními a hledejte, co je výjimečné na vás

  1. Nesrovnávejte se s ostatními.
  2. Buďte sama sebou.
  3. Najděte na sobě něco výjimečného.
  4. Mějte ráda své tělo.
  5. Pečujte o své zdraví
  6. Dejte sbohem chemii.
  7. Sportujte.
  8. Učte se nové věci.


Co je to sebeláska | Slovníček pojmů – Apas.cz. Sebeláska – kladný vztah k sobě sama. Vědomí a přijetí sama sebe a pozitivní vnímání toho, jaký jsem, a to včetně slabých stránek (nezaměňovat sebelásku se sobectvím, které je na rozdíl od sebelásky jevem negativním). Patří do osobních emočních kompetencí jedince.

Jak se naučit myslet na sebe

Ptejte se sami sebe, co se ve vás opravdu děje

Uvědomujte si, proč se chováte, jak se chováte. Snažte se vnímat, co se ve vás skutečně děje, ptejte se sami sebe a všímejte si svých opravdových emocí. Za ty se nestyďte a přijměte je tak, jak jsou. Budete překvapeni, jak rychle to půjde a o co svobodněji se budete cítit.Uvědomujte si, proč se chováte, jak se chováte. Snažte se vnímat, co se ve vás skutečně děje, ptejte se sami sebe a všímejte si svých opravdových emocí. Za ty se nestyďte a přijměte je tak, jak jsou. Budete překvapeni, jak rychle to půjde a o co svobodněji se budete cítit.Obecně lze říci, že člověk na toho, koho má rád, často myslí, vyhledává jeho přítomnost, zajímá se o něj, touží s ním být co nejčastěji a je mu s ním příjemně. Na druhou stranu některé z těchto charakteristik jsou platné například i pro vztah mezi kamarády a přáteli.

Nezapomínejte myslet i na sebe

  1. Nepřeceňujte své síly a nepodceňujte své pocity. Zpomalte!
  2. Naučte se rozlišovat priority. Myslet na sebe mezi ně patří
  3. Nebojte se požádat o pomoc a úkoly delegujte.
  4. Mějte soucit sami se sebou a buďte pravdiví k sobě i ke svým blízkým.

Proč milovat sám sebe : Když milujeme sami sebe, máme tendenci lépe zvládat stresové situace a krizové momenty. Pomáhá nám lépe zvládat životní výzvy. Když máme v sobě vnitřní klid a lásku, dokážeme lépe zvládat náročné situace. Sebeláska má pozitivní vliv na naše psychické zdraví.

Jak se mít rád : Návod, jak se mít ráda: Přestaňte se srovnávat s ostatními a hledejte, co je výjimečné na vás

  1. Nesrovnávejte se s ostatními.
  2. Buďte sama sebou.
  3. Najděte na sobě něco výjimečného.
  4. Mějte ráda své tělo.
  5. Pečujte o své zdraví
  6. Dejte sbohem chemii.
  7. Sportujte.
  8. Učte se nové věci.

Jak zlepšit vztah k sobě

S tím vším jde ruku v ruce to, zda se má člověk dostatečně rád a sám sebe si váží.

  1. Nastavování zrcadla.
  2. Všemocné „JÁ“
  3. Kvalitní vztah k sobě je základem pro kvalitní vztahy s okolím.
  4. Chvalte se.
  5. Kritizujte názory okolí vůči vám.
  6. Dokončujte úkoly.
  7. Buďte hrdí na své úspěchy.
  8. Vytrvejte a buďte důslední


15 tipů, jak poznáte, že vás miluje (i když to neřekne)

  1. Zubí se jinak. Stačí, aby vás zahlédl, a už má pusu roztaženou od ucha k uchu.
  2. Vybírá zábavu podle vás.
  3. Žádá vás o radu.
  4. Půjčuje vám svého miláčka.
  5. Nemá problém ustoupit.
  6. Pamatuje si detaily.
  7. Nepotvrzuje pravidlo.
  8. Kupuje vám jídlo.

Návod, jak se mít ráda: Přestaňte se srovnávat s ostatními a hledejte, co je výjimečné na vás

  1. Nesrovnávejte se s ostatními.
  2. Buďte sama sebou.
  3. Najděte na sobě něco výjimečného.
  4. Mějte ráda své tělo.
  5. Pečujte o své zdraví
  6. Dejte sbohem chemii.
  7. Sportujte.
  8. Učte se nové věci.

Jak se soustředit jen na sebe : Ptejte se sami sebe, co se ve vás opravdu děje

Uvědomujte si, proč se chováte, jak se chováte. Snažte se vnímat, co se ve vás skutečně děje, ptejte se sami sebe a všímejte si svých opravdových emocí. Za ty se nestyďte a přijměte je tak, jak jsou. Budete překvapeni, jak rychle to půjde a o co svobodněji se budete cítit.