Co pouzivat na pleť 30+?
Jak pečovat o pleť po třicítce Zaměřte se péči s obsahem kolagenu a kyseliny hyaluronové, jež pleť zpevní. Nezapomínejte ani na ochranu před UV zářením a prevenci proti vráskám. Tip: Zaměřte se na péči o oční okolí, krk a dekolt.30+ Hydratace

Mezi nejdůležitější úkony patří rozhodně pravidelné a důkladné odličování, a to každý večer, než jdete spát. Nejdříve odstraňte make-up a nečistoty pleťovým mlékem či olejem a poté dočistěte pleťovou vodou.Přípravky pro první vrásky

  • Vichy. Normaderm Anti-Age.
  • Lierac. Hydragenist.
  • AHAVA. Time To Smooth.
  • Darphin. Ideal Resource Serum.
  • Clinique. Superdefense™ Night Recovery Moisturizer.
  • Orlane. Anagenèse Essential Time-Fighting Serum.
  • Eisenberg. Classique Crème Secret Premières Rides.
  • Eisenberg. Classique Émulsion Secret Premières Rides.

Co používat na obličej : Na vaší kosmetické poličce by měly mít své stabilní místo: čisticí pleťové mléko nebo gel, tonizační čisticí pleťová voda a lehký denní krém s UV filtry, který dodá především hydrataci. Majitelky mastnější pleti mohou zkusit čisticí masky na póry, ale nejúčinnější je stejně každodenní čisticí rutina.

Co nejvíc škodí pleti

Nadměrné vystavování pokožky UV záření způsobuje rozklad kolagenu, a tedy jeho snížený obsah v pokožce a následnou tvorbu vrásek. Zejména UV-A záření proniká do škáry, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna. Neblahé účinky na elasticitu pokožky má také kouření, nadměrné používání mimických svalů nebo stres.

Jak pouzivat retinol na pleť : Jak retinol používat Retinol se používá zásadně večer, protože je citlivý na slunce a mohl by způsobit alergickou reakci. I tak je vždy po jeho večerní aplikaci nutné následující ráno nanést denní krém minimálně s faktorem SPF 30. Ideální je začít s pleťovým sérem.

6 základních pravidel pro péči o pleť

  1. Ráno a večer – odlíčení a čištění pleti, hydratace, výživa pleti, ochrana před ztrátou vlhkosti.
  2. Dodržujte denní pravidelný životní režim.
  3. Nepodceňujte ranní rozcvičku.
  4. Pravidelně aplikujte výživné masky.
  5. Dopřejte si odbornou masáž pokožky pleti.
  6. Chraňte svojí pokožku.


Pleť po 35. roku potřebuje péči

  1. Používejte lehké hydratační krémy.
  2. Třikrát až čtyřikrát týdně aplikujte produkty s obsahem retinolu (forma vitaminu A).
  3. Pokud jsou vaším problémem hnědé pigmentové skvrny, neztrácejte čas bělicími krémy.
  4. Nechte si ošetřit svou pleť pomocí dermálních výplní s obsahem kyseliny hyaluronové.

Jak se starat o pleť ve 30 letech

Péče o pleť po třicítce: Osvojte si 4 hlavní pravidla!

  1. Pamatujte na ochranu před sluncem. Velmi důležitá je fotoprotekce.
  2. Dopřejte pleti doping vitaminem C. V kosmetice určené ke každodenní péči o pleť by neměl chybět vitamin C.
  3. Vsaďte na kosmetiku s ovocnými kyselinami.
  4. Stárnutí pleti zpomalte mezoterapií

Mezi nejúčinnější složky na trhu patří retinol pro rychlejší obnovu pleti, ale i peptidy, alfa-hydroxilové kyseliny, vitamín C, kyselina hyaluronová nebo koenzym Q10. Všechny tyto složky stimulují tvorbu kolagenu v pokožce, vypínají ji, udržují její pevnost, a tak i vyplňují vrásky na čele.Jak používat pleťové sérum

Pleťová séra se nanášejí na celou tvář a dekolt nejlépe 2x denně, ráno a večer před aplikací hydratačního krému. Podmínkou je aplikace na dokonale odlíčenou a vyčištěnou pleť.

Jak obnovit kolagen v pleti

  1. Masáž obličeje. Masírování pleti obličeje může pomoci stimulovat tvorbu kolagenu a posílit svalovou paměť.
  2. Zůstaňte hydratovaní Pít dostatečné množství vody je vždy dobrý nápad – odplavíte toxiny a budete mít svěží pleť.
  3. Dobře se stravujte.
  4. Zlepšete svůj životní styl.

Co zhorsuje pleť : Obecně se dá shrnout, že akné přiživují potraviny s vysokým obsahem sacharidů, které se v těle rychle rozkládají. Dále ho zhoršuje častá konzumace mléčných výrobků, v největší míře mléko z koncentrátu a odstředěné mléko. Proč tomu tak je Tyto potraviny zvyšují hladinu inzulinu a růstového hormonu v krvi.

Co Nepouzivat s retinolem : Retinol a vitamin C

Přípravky s vitaminem C pomáhají bojovat s volnými radikály, rozjasňují pleť a napomáhají její exfoliaci. Proto v kombinaci s retinolem můžou na pleti způsobit nepěkné věci. „Abyste se vyhnuli možnému riziku podráždění, zejména pokud produkty vrstvíte, je vhodné používat každý produkt zvlášť.

V kolika letech začít s retinolem

V kolika letech je vhodné začít s retinolem Je mi 25. Většina dermatologů se shoduje, že by se mohlo začít kolem 23-25 roku. V tomto věku začíná klesat výroba kolagenu (pojivové látky našich buněk), což dřív nebo později každému z náš způsobí vrásky.

Pokud máte suchou pleť, je vhodné olej zařadit do ranní i večerní rutiny. Pokud je ale vaše pleť spíše smíšená nebo suchá, bohatě stačí olej použít jen jednou denně, a to ideálně večer. Přes noc pleť produkuje menší množství kožního mazu, odpočívá a regeneruje se.V kosmetickém průmyslu a v doplňcích stravy pro podporu zdraví hlavně pleti se používá mořský kolagen. Kolagen mořského původu je snáze absorbovatelný, protože má nižší molekulovou hmotnost a je také hlavně preferován pro nízký prozánětlivý efekt a nízký obsah kontaminantů.

Jak se rychle zbavit vrásek : Botulotoxin jako první volba. Na první vrásky je ideální zvolit botulotoxin – nejméně invazivní metodu, která dočasně „umrtví” mimický sval. V důsledku jeho nepoužívání se pleť znovu vyhladí. Nejčastěji botulotoxinem pomáháme minimalizovat vrásky mezi obočím, kolem očí nebo na čele.