Nutné je dodržovat pestrou a vyváženou stravu a dodat suchým vlasům potřebnou výživu. Strava by měla být bohatá na vitamíny B (pro poddajné a lesklé vlasy), esenciální mastné kyseliny a vitamín C (pro zdravou pokožku hlavy), zinek, selen a železo (předchází lámavosti vlasů), bílkoviny a vápník (podporují růst).Regenerační zábal můžete provádět s maskou, ale i směsí vlasových oblíbených olejů. Skvělý je arganový, ricinový, jojobový, dýňový a další. Ještě před jejich aplikací vlasy důkladně umyjte šamponem.Při problému se zničenými nebo jiným způsobem poškozenými vlasy je vhodné doplnit kombinaci šampon + kondicionér o regenerační masku. Regenerační masky jsou svým složením vhodné pro ošetřování vlasů po jakýchkoliv zákrocích, nebo projevených problémech se zničenými vlasy.
Co je nejlepší na poškozené vlasy : Na začátku si vyberte kvalitní posilující šampon na poškozené vlasy a pokračujte volbou regeneračního kondicionéru a masky na vlasy. Regenerační šampony na zničené vlasy obsahují prospěšné látky, jako je bambucké máslo, arganový olej, omega-6 komplex, kolagen, vitamíny nebo lecitin pro posílení vašich vlasů.
Jak regenerovat zničené vlasy
Pro silně poškozené vlasy je tedy vhodné použít právě produkty s obsahem keratinové složky. Keratin je typ proteinu, jenž se vyskytuje nejen ve vlasech, ale i v nehtech a pokožce. Keratin je velmi důležitý pro kvalitu a zdravý vzhled vlasů. – Regeneruje strukturu vlasů a ovlivňuje růst vlasu.
Jak si hydratovat vlasy : Základem péče o suché vlasy jsou kvalitní vlasové produkty vytvořené speciálně pro hydrataci vlasů. V první řadě je důležité zvolit kvalitní hydratační šampon a také kondicionér na suché vlasy. Péče o vlasy, kterým chybí hydratace a lesk, by měla zahrnovat také kvalitní masku a případně vlasový olej.
Ano, vlasům v podstatě škodí všechno. Mytí, foukání, žehlení, česání, kartáčování apod., ale to pouze tehdy, pokud to děláme nesprávným způsobem.
8 rad, jak zachránit zničené vlasy
- Kondicionér je nenahraditelný. Bez něj by ani ten nejlepší šampon na poškozené vlasy neobstál.
- Suché a lámavé vlasy pořádně nakrmte. Ideálně kvalitní maskou na poškozené vlasy.
Jak obnovit hustotu vlasů
Vhodné potraviny, které zlepší kondici a zvýší hustotu vašich vlasů, jsou například vejce, citrusové plody, hnědá rýže, ústřice, některé druhy ořechů, losos, čočka nebo jogurt. Množství potřebných živin dodá vašim vlasům také listová zelenina, jako například kapusta, špenát nebo mangold.Vlasy můžete snadno posílit úpravou jídelníčku a chytře zvolenými doplňky stravy. Zaměřte se zejména na zinek, selen, křemík, železo, vitamin E, B5 a B12, methionin a želatinu. Svému tělu dodejte také omega-3 mastné kyseliny a dostatek vody. Nečekejte ale okamžité změny.Masírujte pokožku hlavy pro lepší prokrvení
Šampony s kofeinem mají tuto vlastnost také, ale můžete ji podpořit klasickou masáží hlavy. Masírujte například rovnou při mytí šamponem nebo nanášením jiné vlasové kosmetiky. Lépe prokrvená pokožka hlavy pomůže vlasům růst rychleji a nadzvedne je u kořínků pro větší objem.
Pomoci mohou např. pravidelné vlasové kúry s olivovým, sezamovým, jojobovým, mandlovým či kokosovým olejem, které necháme působit přes noc a ráno opláchneme. Pokožka hlavy tak opět získá potřebnou hydrataci.
Po čem opravdu rostou vlasy : Zařaďte proto do jídelníčku vajíčka, ořechy, lněná semínka, ryby, řecké jogurty a potraviny bohaté na vitamin A a B5. Důležitá je také aminokyselina cystein, která zrychluje růst vlasů a nachází se v potravinách bohatých na proteiny – a také pšeničných otrubách či v kuskusu.
Jak snizit hustotu vlasů : Jednou z možností, jak zmírnit vypadávání vlasů je prokrvení vlasové pokožky. Toho dosáhnete masáží hlavy. Úprava stravy a duševní rovnováha hrají též velkou roli. Z látek, které byly testovány na klinické úrovni, je zapotřebí zmínit minoxidil 5%, fluridil, melatonin, kyselina hyaluronovou a v neposlední řadě aminexil.
Jak na husté vlasy babské rady
Skvělým tipem je vtírání přírodních olejů, mezi nejlepší pomocníky patří: kokosový, avokádový, tea tree, ricinový, levandulový, olivový, arganový – oleje stimulují vlasové folikuly a dodávají vlasové pokožce potřebné živiny. Blahodárná masáž hlavy – masáží vlasové pokožky uděláte pro růst vlasů maximum.
Průměrně vám tedy vlasy vyrostou o 0,3 až 0,5 milimetrů za den a 12 až 15 cm za rok.Zařaďte proto do jídelníčku vajíčka, ořechy, lněná semínka, ryby, řecké jogurty a potraviny bohaté na vitamin A a B5. Důležitá je také aminokyselina cystein, která zrychluje růst vlasů a nachází se v potravinách bohatých na proteiny – a také pšeničných otrubách či v kuskusu.
Jak zvýšit hustotu vlasů : Vhodné potraviny, které zlepší kondici a zvýší hustotu vašich vlasů, jsou například vejce, citrusové plody, hnědá rýže, ústřice, některé druhy ořechů, losos, čočka nebo jogurt. Množství potřebných živin dodá vašim vlasům také listová zelenina, jako například kapusta, špenát nebo mangold.