Dítěti bychom neměli dávat takové hlaví jídlo, které se skládá pouze z masa s omáčkou a přílohy. Jakou součást jídla dávejte dítěti ovoce nebo zeleninu. Nepodávejte dítěti stále pouze nízkotučné výrobky (to se týká zejména mléka a mléčných výrobků).Dětem do jednoho roku se nedoporučuje solit vůbec, jejich ledviny nejsou ještě připraveny na zátěž spojenou s trávením soli a může být poškozena jejich funkce. Od 1-3 let je doporučen denní příjem soli do 2 g soli na den, v předškolním věku do 3 g/den a školní děti do 4 g/den.Ještě do tří let věku dítěte byste měli hodně šetřit se solí (do jednoho roku byste solit neměli vůbec). Také z toho důvodu patří mezi „zakázané“ potraviny například párky, salámy a uzeniny obecně. Stále by se v dětském jídelníčku neměly objevovat mořské ryby, mořské plody a mořské řasy, protože jde o možné alergeny.
Kdy může dítě jíst normální stravu : Zavádění příkrmů u dětí je vhodné nejdříve od ukončeného 4. měsíce a nejpozději po završení 6. měsíce*. Některým dětem ve věku 4 nebo 5 měsíců již pouhé mateřské mléko nestačí a pro svůj zdravý růst potřebují příkrmy.
Kdy dát dítěti dudlík
Dudlík lze dávat miminku už od narození. Doporučuje se však, abyste nejprve vy a váš drobeček dobře zvládli techniku kojení. Než se dudlík dostane na řadu, trvá to přibližně 4 týdny. Pro uklidnění miminka během tohoto období použijte jiné dostupné metody.
Kdy může dítě majonézu : Jedná se o strávníky v MŠ – od 3 let, ZŠ děti do 11 let. Dobrý den, z nutričního hlediska není žádný důvod podávat dětem majonézy. Naopak z hlediska zařazování zdraví prospěšných pokrmů do jídelníčku dětí je mnohem vhodnější zařazovat jogurt nebo zakysanou smetanu.
V době, kdy prudce narůstá dětská obezita, radí odborníci rodičům, aby dětem nedávali cukr. Úplný zákaz platí do dvou let jejich věku. Až do osmnácti let by pak mladiství neměli konzumovat více než 25 gramů cukru denně, což se rovná asi šesti nepříliš plným kávovým lžičkám.
Dle nejnovějších vědeckých informací je nutné zařadit celé vejce od ukončeného 4. do ukončeného 6. měsícem věku jako prevence rozvoje potravinové alergie.
Kdy může dítě těstoviny
Těstovinové příkrmy podporují růst všech mrňousků, kteří už dospěli do 8. měsíce. To je doba, kdy se lepek stává běžnou součástí jejich jídelníčku, takže potřebné živiny jim můžou poskytnou také u dospěláků tolik oblíbené těstoviny.Lepek bývá vnímán jako silný alergen, proto pediatři doporučují nechat děti žužlat kůrky chleba již od čtvrtého měsíce, aby si na něj zvykly.Od 6 měsíců věku
Zavádíme ovoce, nejlépe podušené jablko v pář e(nesladit), dále banán, meruňky, broskve, hrušky, švestky. Ekvivalentem jsou opět hotové ovocné přesnídávky.
Lepek bývá vnímán jako silný alergen, proto pediatři doporučují nechat děti žužlat kůrky chleba již od čtvrtého měsíce, aby si na něj zvykly.
Proč nepoužívat dudlík : Dudlík a sání z lahve narušuje správný mechanismus sání kojeného dítěte. „Užití dudlíku, zvláště v prvních 6-8 týdnech vede k horší technice sání a následně k menší tvorbě mléka. Zasahuje tak do procesu nástupu a udržení laktace.
Kdy může dítě maliny : Celkově sladkosti raději vyjímečně. Lze zkusit všechny druhy ovoce i zeleniny včetně citrusů (sledovat event. alergickou reakci), s vyjímkou kyselejšího ovoce s množstvím drobných zrníček- rybíz, angrešt, maliny apod. – mohou být pro malé děti hůře stravitelné,vhodné je počkat asi do 1,5 roku.
Kdy se muze dát dítěti rohlík
Podle některých pediatrů ale nic nezkazíte ani tehdy, když s jídlem, které obsahuje lepek, počkáte do osmého až desátého měsíce života dítěte. Tehdy už to asi lze občas zkusit i s tím rohlíkem.
Od 9 měsíců Dáváme stravu s kousky, možné dávat již do ruky kus tvrdšího rohlíku, neslané křupky, dětské piškoty, dětské sušenky.Kakao je silný alergen, proto je vhodné tuto otázku ověřit dříve. Odborníci také doporučují nepodávat tento vynikající nápoj před dovršením prvního roku života.
Kdy zavést žloutek : Co je tedy vhodné do stravy dítěte zavést dřív – žloutek nebo bílek Na tuto otázku nám odpověděla nutriční poradkyně Eva Blaho: „Žloutek můžeme do stravy zařadit už kolem 5 – 7 měsíce. Má vysoký obsah nenasycených mastných kyselin omega – 3, které jsou potřebné na rozvoj mozku a centrální nervové soustavy.